වෛද්ය පර්යේෂණයේ දී, ජල සම්බාහනය ශරීරයේ ප්රතිකි්රයාවේ ප්රතික්රියා වල තීව්රතාවය ඉහළ නංවා, රුධිර ප්රවාහ හා වසා පැතිරීම වැඩි වීමක් බවට තහවුරු විය. මානසික හා භෞතික අතිරික්ත මට්ටම අඩු වන අතර, මාංශ පේශිවල තානය වැඩි කරයි. බොහෝ සෞඛ්ය ආයතන වැඩිදියුණු කිරීමේ දී, ජල සම්බාහනය පුළුල් කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස බහුලව භාවිතා වේ.
බොහෝ රෝග වලට ප්රතිකාර කිරීමේ දී ජලය සම්බාහනය ද යොදා ගනී. එය පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය, musculoskeletal පද්ධතිය, අධික ශරීර බර, ක්රියාකාරී ආබාධ, ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ, නිදන්ගත ආකෘති වල ඇතැම් ආබාධ සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
ජල ස්කන්ධයේ සුව කිරීමේ බලපෑම පදනම් වන්නේ ජල ජෙට් පීඩනය වැනි එවැනි යාන්ත්රික සාධකයයි. මෙම ක්රියාපටිපාටියේ සැසියක් පැවැත්වීම සඳහා, සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ (හිස හැර හැර) පුද්ගලයා උණුසුම් ජලය සමග නානකාමර ගිලී ඇත. උෂ්ණත්වය 35 - 37 ºС පමණ වේ. ශරීරයේ මතුපිට ජලය යටතේ ජලය ස්නානය කර ඇති අතර විශේෂ උපකරණ ආධාරයෙන් ජල ජෙට් යවා ඇත. මෙම ජෙට් හි උෂ්ණත්වය බැයිමේ ඇති ජලය මෙන් ම තරමක් වැඩි (38-39 ° C) හෝ අංශක කිහිපයකින් (25-28 ° C) පමණ වේ. උපකරණවල ආධාරයෙන් ජෙට් තුල ඇති ජලය සැපයෙන වායුගෝලීය වායුගෝලයන් 1 සිට 4 දක්වා පීඩනය ලබා දෙන ආකාරයෙන් නියාමනය කරනු ලැබේ.
ජල සම්බාහනය කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය සිදු කරන විට, ඔබ නිශ්චිත නීති අනුගමනය කළ යුතුය. මෙම සුවතා සැසිය ආරම්භ කිරීමට පෙර මාංශ පේශී ලිහිල් කිරීම සඳහා මිනිත්තු පහක් පමණ උදෑසන රැඳී සිටීමට ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඉන්පසු, සාමාන්ය මාදීමේ තාක්ෂණය අනුව, ජෙට් යානය ශරීර මතුපිට ක්රියා කරයි. හදවත, මස්කාර් ග්රන්ථි සහ ලිංගේන්ද්රයන් ගේ ධාරාව නොකළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. මීට අමතරව වායුගෝල වායුගෝලයට වඩා වැඩි පීඩනයක් ඇතිව බඩට පෙදෙසට ජෙට් යානයක් යෙදීම නිර්දේශ නොකරයි.
වතුර සම්බාහනය එක් දිනක් හෝ දිනකට ආසන්න කාලයකදී සිදු කළ හැකිය. එක් ජල සම්බාහන සැසියක කාල පරිච්ඡේදය සාමාන්යයෙන් විනාඩි 15 සිට 30 දක්වා වන අතර මුළු පාඨමාලාවටම 15 සිට 20 දක්වා එවැනි ක්රියා පටිපාටි ඇතුළත් වේ.
ඔබට අවශ්ය නම්, එක් එක් මහල් නිවාසයේ ඔබේ ස්නානය තුළ පවා ජල සම්බාහන ක්රියා පටිපාටිය උත්සාහ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේ දී, විශේෂිත උපකරණ නොමැති වීම නිසා, ජල ජෙට් තුළ ඇති පීඩනයේ මට්ටම් නිරීක්ෂණය කළ නොහැකිය, ඒ නිසා බොහෝ ජල පීඩනය නිර්මාණය නොකරන්න. දිය ජල සම්බාහන සැසියේ මෙම ප්රභේදය සඳහා තවත් අවාසියක් වන්නේ, ඔබ ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලට ජල ජෙට් චලනය සහතික කිරීම සඳහා ස්වාධීනව චලනය වන අතර නිතරම මාංශ පේෂීන් දිගින් දිගටම තල්ලු කිරීමට සිදුවනු ඇත. මෙම ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක කිරීමේ දී පේශි සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට යෝග්ය වේ. සෞඛ්ය මධ්යස්ථානවලදී මෙම ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක වන්නේ විශේෂඥයකු විසින් වන අතර සැසියේදී සම්පූර්ණයෙන්ම ඔවුන්ගේ පේශි ලිහිල් කිරීමට ස්නානය කිරීමට ඉඩ සැලසෙන පුද්ගලයෙකු විසින් මෙය සිදු කරයි.
මේ අනුව ජල සම්බාහනය අපගේ ශරීරයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න බලපෑමක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත් එවැනි සෞඛ්ය ක්රමයක් අනුගමනය කිරීමට පෙර බරපතල රෝග තත්ත්වයන් ඇතිවීමට පෙර වෛද්යවරයෙකු හෝ දෛනික වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම සුදුසුය.