- පිටි - 515 ග්රෑම්
- සීනි - 85 ග්රෑම්
- බිත්තර - 2 කෑලි
- වියළි යීස්ට් - 5 ග්රෑම්
- කිරි හෝ ජලය - මිලිලීටර් 300 කි
- බටර් - 65 ග්රෑම්
- ලුණු - 5 ග්රෑම්
කිරි, සීනි, ටුනා, ලුණු විසුරුණු යීස්ට් සමග පිටි මිශ්ර කරන්න. වායු බුබුලු පෙනෙන තෙක් හොඳින් බීර. මෙම අනුවාදයේ දී, විප්ඩ් ප්රෝටීන බෙදීම් සඳහා එකතු කරනු ලැබේ! එවිට ශක්තිමත් පැහැති පෙනුමට සුදු පැහැති අඳුරු ස්ථානයක් එකතු කරන්න. ඇනූ පුවරුව මත ඇලූනු පිටි ගුලිය ඇනූ (එසේ පිටි ගුලිය පිටි නියම ප්රමාණයෙන් ලැබෙනු ඇත). ඇනූ ඔබේ අත් වලට ඇලී නොගත යුතුය). සෙන්ටිමීටර ඝණකම. තැටිල්ලා (හෝ වෙනත් ආකාරයකින්) කපා, තවත් විනාඩි 30 ක් සඳහා උණුසුම් හා අඳුරු ස්ථානයක තබා ගන්න. සූදානම් කළ සංඛ්යා ලේඛන හොඳින් ගැලපුණ විට ඒවා බදින ලද! දෙපාර්ශවයේම දෙපැත්තට වඩා තත්පර 10 කට නොඅඩු! ඩෝනුවන් කුඩු කුඩු සමග ඉස්සේ, චොකලට් වත් හෝ ක්රීම් ඇතුළත සිරින්ජයක් වත් කළ හැකිය!
සේවය: 1-2