විවිධ පෙරදිග නාන වල ඉතිහාසය එක් ශතවර්ෂයකට වඩා තිබේ. ඔබ දන්නා පරිදි, අපේ යුගයේ මුල් අවුරුදු දහසේ දෙවන භාගයේ දී ඔවුන් පෙනී සිටි අතර ඔවුන්ගේ මුතුන්මිත්තන් රෝම පදයන් විය. කෙසේ වෙතත්, නැගෙනහිර ස්නාන බොහෝ ලක්ෂණ ඇත. අපේ කාලය තුළ අපවිත්ර වූ තුර්කියේ බැමි ඉතා ජනප්රියයි.
මැවීමේ ඉතිහාසය
නැගෙනහිර වැසිකිළිවල තාක්ෂණය 19 වන සියවසේ ඉංග්රීසි සංචාරකයන් විසින් විස්තර කරන ලදි. නමුත් මැවීමේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නැගෙනහිර ජනයා, ටර්ක්ස් වලින් එක පුද්ගලයෙකුට අයත් විය. ඒ හේතුව නිසා නැගෙනහිර මුස්ලිම් කඳුකරයේ නැගෙනහිර වෙරළ තීරය තුර්කි යයි සැලකේ. "හුස්මම්" යන වචනය "විහිදුවමින් වාෂ්ප" ලෙස තේරුම් ගත යුතුය.
තුර්කි ස්නානය නැගෙනහිර පළාතේ ඉතාම බහුලයි. ඕනෑම කෙනෙකුට බැරෑරුම් ස්ථානයක් නැරඹිය හැකිය. එහි සීමාවන් නොමැතිව එහි බිත්ති පිටත පවතින හුරුපුරුදු ලෝකය. පිරිමින්ට අමතරව, පිරිමින්ට හැර, කාන්තාවන් තම ශරීරය පිරිසිදු කර, සෝදාගත නොහැකි වූයේ නැත. ස්නානය සෑම විටම ඉතා ලස්සන හා සුවපහසු වායුගෝලය, මෘදු ආලෝකය, සුවදායී උණුසුම, සැප සම්පත්වලින් හා සෞඛ්යය සුරක්ෂිත කර ඇති සියලු ක්රියාමාර්ග භුක්ති විඳින්න පුළුවන්, ඔබට ඔබේ හොඳ කට්ටල පෙන්වන්න හෝ ඔබේ මිතුරන් සමඟ කෝපි ඇති කර ගැනීමට, රහස් බෙදාහදා ගැනීමට, මිනිසුන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීම. කෙසේ වෙතත්, තම සැමියා ඇගේ මිතුරන් සමඟ නාන කිරීමට ඉඩ නොදුන්නේ නම්, මුස්ලිම් කාන්තාවක් දික්කසාද ඉල්ලා සිටීමට අයිතියක් තිබුණා.
නූතන ලෝකය තුළ තුර්කිය බිම හැම්මේ ජනප්රියත්වය වැඩි වී ඇත. අපේ රටේ, මෙම මිටියාවතේ විශිෂ්ට නානකාමරය මෙන්ම ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් හා ඖෂධීය ගුණාංග ද අගය කරති.
තුර්කි ස්නානය තුළ ප්රතිකාර
තුර්කිය බිම බැලීම සඳහා මූලික ක්රියාමාර්ග කීපයක් ඇතුළත් වේ.
පළමු ක්රියා පටිපාටිය ශරීරයේ උණුසුම් වීමයි. හුමාලය සහ බඩවැල් සෑදීම සම්පූර්ණයෙන්ම පිටත ය. ඔබගේ සියලු කටයුතු, ගැටළු, ආබාධයන් ටිකක් අමතක කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සුවඳ වාෂ්ප ලිහිල් හා විනෝද වන්න. තෙත් සහ උණුසුම් වාෂ්ප සම මතුපිට හෙළි කරයි, එය හෘදයේ හා රුධිර නාල වල කාර්යය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරය වඩාත් කාර්යක්ෂමව හා ඉක්මනින් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට, මාංශ පේශි තානය අඩු කරයි.
දෙවන වැදගත් ක්රියාවලිය සම්බාහනය වේ. සම්බාහනය කරන විට, අතින් තැම්බීම අදාළ වේ. මෙය සුවිශේෂී ආකාරයේ සම්බාහනයකි. විශේෂිත මස්කෙරි, එළු හිසකෙස් වලින් අනිවාර්යයෙන්ම භාවිතා කළ සබන් භාවිතා කිරීම සිදු කළ යුතුය. බොහෝ විට මෙම පිරිසිදු හා පෝෂණ ගුණ ඇති මෙම කලු සබන්, එය ඔලිව් හා ඇග්රන් තෙල්, යුකැලිප්ටස් එකතු කරන අතර ඔලිව් හා වෙනත් ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වලින් සාදා ඇත.
ඇග්රන් ඔයිල් ඉතා සියුම් හා අස්ථිර ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, සමේ සීඝ්රයෙන් වයෝවෘද්ධ වීම වළක්වන බොහෝ ප්රයෝජනවත් සහ අත්යවශ්ය ද්රව්ය අඩංගු වේ, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති නොවේ. විශේෂයෙන් රබර් ආවරණ සහිත විශේෂ අත්වැසුම් සහිතව සිරුරට දැඩි හා දිගු කරන්න. මුහුණේ ස්කන්ධයක් ද තිබිය යුතුය. එහෙත් එය මෘදු හා මෘදු ලෙස කළ යුතු ය. මළ සිරුරු ඉවත් කර සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සහ නිරෝගී පෙනුම ලබා දීම. සම්බාහනය කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය පසු, ශරීරය ඔක්සිහරණය හා තෙල් භාවිතා කිරීම, මෘදු සම්බාහනය කරන්න.
බාත් හැම්හි තාපජ තන්ත්රය
තුර්කිය බාත් අම්මාම් වඩාත් සංතාපිත තාප තන්ත්රය - 30 ත් 55 ත් අතර අගයකි. එහි අති විශාල ප්ලස් එය "අර්ධ" කළ හැකි බැවින්, සමහර රෝග වලින් පීඩා විඳින පුද්ගලයන් සඳහා තුර්කි ස්නානය භයානක නොවේ. සාම්ප්රදායික හුමාල කාමර: මධ්ය, අධිසැරෝනික් ආදිය. අපේ රටේ තුර්කිය ස්නානය තව තවත් ඉල්ලුමේ වැඩිවෙමින් තිබේ.
එවැනි තාප තන්ත්රයක් නොඉවසන හෝ අධික උෂ්ණත්වයට කැමති නැති අය සඳහා සුදුසු වේ. මෙම මුවෙහි ප්රධාන වාසි තෙතමනය සහිත මුළු සිරුර සන්තෘප්ත වන උණුසුම් යුවලක් වේ.
බොහෝ රූපලාවන්ය ශිල්පීන්ගේ සම පිරිසිදු කිරීමට ඉතා ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස තුර්කි ස්නානය නිර්දේශ කරයි.