දුම්පානය කිරීමේ අන්තරායන් පිළිබඳ මිථ්යාවන්

දුම්පානය මිනිස් සිරුරට කායික වශයෙන් අවශ්ය ක්රියාවලිය ලෙස සැලකිය හැකිය. ක්ෂුද්ර ජීවීන් 36 ක් මරා දැමීමට නිකෝටීන් සමත් වී ඇති අතර ඉන් අටක් හානිකර වේ. නිකටින්ගේ ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් පැරණි හා ශාරීරික වශයෙන් දුර්වල වූ මොළයේ සෛල මිය යන පළමු අවස්ථාවයි. පෙනහළු වල දුම්පානයට ලක්වන පෝච්චිය, වාතයට ඇල්වලෙයින් ඇතුල් වීමට අපහසු වන අතර, ශරීරයේ පෙනහලු කුහරය තුළ රුධිර ප්රවාහය ප්රයෝජනවත් කිරීමට ශරීරයට බල කරයි. දුම්පානයෙන් තොරව එවැනි ප්රියජනක බලපෑමක් ලබා ගත හැක්කේ දැඩි ව්යායාම හෝ දුෂ්කර හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම සමඟ පමණි. ඊට අමතරව, දුම් පටි තද කිරීමේ ක්රියාවලිය ස්වාභාවික හා අවශ්ය ශ්වසන ජිම්නාස්ටික්ය.

ගොඩබෑමේ මිථ්යාවන්

ඔබ නිරන්තරයෙන් දුම් පානය කළ නොහැකි බව ඔවුන් පවසති. දුම්වැටිවලින් සිදුවන හානිය අඩු කර ගැනීම සිගරට් නොමැතිව බඩු පැටවීමට දින ලෙස කටයුතු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම වෙනස්කම් වලට ඉඩ දිය නොහැකිය! එනම්, ඔබ දැනටමත් දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඉන්පසු දුම් පානය කරන්න. දුම්වැටිවලින් ලැබෙන ඕනෑම විවේකයක් දිනපතා සිට දුම්පානය කිරීමට වඩා වැඩි හානියක් සිදු කරනු ඇත. දුම්පානය නතර කිරීමට අවශ්ය වන්නේ "බුද්ධිමත් අයුරින්" යන්නයි. ඔබට හදිසියේ එය විසි කළ නොහැකිය. නමුත් ඔබ එය දැනටමත් හෙළාදමනු ලැබුවහොත් වසරකට හෝ දෙකක දී දුම්පානයට ආපසු නොයන්න.

දුම් පානය හා ක්රීඩා පිළිබඳ මිථ්යාව

ක්රීඩා සහ දුම්පානය සම්පූර්ණයෙන්ම අසම්පූර්ණයි කියා ඔවුහු පවසති. මෙය බෙහෙවින් අපූරුයි. ඔබ රූපවාහිනී තිරය මත ඔබ සිගරට් සහිත ක්රීඩකයෙක් දකින්නේ නැත, නමුත් සාමාන්ය ජීවිතයේ දී - ඔබට අවශ්ය තරම් බොහෝ. ක්රීඩකයන් දුම් පානය කරන්නේ ඇයි? ශරීරයේ දුම්පානය නිසා සරල වීම නිසා, වන්දි ක්රමවේදය ක්රියාත්මක වන අතර - හීමොග්ලොබින් මාරු කිරීම හා නොගුසූට වඩා වැඩි ඔක්සිජන් ඇටවීමකි. එදිනෙදා ජීවිතයේ මෙය සැලකිය යුතු නොවේ, නමුත් අධික බරක් යටතේ ප්රතිලාභ ප්රයෝජනවත් වේ.

මානව හැකියාවන්ගේ සීමාව ජාත්යන්තර වෘතීය ක්රීඩා වල දී දිගු කලක් පැවතුන බව පැවසිය යුතුය. එය තවදුරටත් ව්යාප්ත කිරීම සඳහා පුහුණුවක් නොලැබේ. මැරතන් ධාවන තරගවලදී, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ අවසන් තරගකරුවන්ගේ ප්රතිමූර්ති කණ්ඩායම සෑම විටම බලා සිටිති. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අය බොහෝ marofonchikov ධාවකයන් බව බව දන්නවා - එය දිගු ඇදුම රෝගය ආබාධිතයි. නිල වශයෙන් නිල වශයෙන් ඩොපෝටීන් අඩංගු ඖෂධයකි.

දුම් පානය නිසා යාත්රා කිරීම පිළිබඳ මිථ්යාව

පළමුව, රුධිර වාහිනී පටුයි, ඔබ බොහෝ විට බොන්නේ නම් පමණක් - දිනකට වැඩි පැකේජ. දෙවනුව, නවීන විද්යාඥයින්ට අපගේ සංසරණ පද්ධතිය මත නිකටින්ගේ බලපෑම පිළිබඳ අධ්යයනයන්හි ප්රතිපල ලැබී ඇති අතර, නිකොටින් පිළිබඳ සියළුම සාම්ප්රදායික විනිශ්චයන් බිඳ දැමීම. රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම නිකොටින් පමණයි!

මූසිකයන් පිළිබඳ අත්හදා බැලීම් තුලින්, නිකටින් සන සීනි අළුත්වැඩියාවන් උත්තේජනය කරන අතර ස්නායු පද්ධතිය ක්රියාත්මක කරයි. මයිෙකෝටීන් පිළිගැනීමේදී මූසිකයන් බලශක්ති ප්රභවයක් අත්විඳින බවට හැඟීමක් තිබේ. සංසරණ ආබාධ සමඟ සංකූලතා ඇතිවන රෝග සඳහා ඉක්මන් තුවායක් සුව කිරීම හා ඵලදායී ප්රතිකාර සඳහා නිකටින් ද භාවිතා කළ හැකිය. නයිටෝටීන් බරපතල ස්නායු ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට උදව් කළ හැකිදැයි විද්යාඥයින් දැනට විමර්ශනය කරයි.

ඝන දුම්කොළ දුමාරයක් සමඟ දුම් බොන්නන් හුඟක් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සහ ඔක්සිජන් හුස්මයි. නිකොටින් ස්වභාවික ප්රතිජීවකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. මුඛය තුළ ඇති බැක්ටීරියා, පෙණහලුවලට සහ මුත්රා පිටරටින් මරා දමයි. - භයානක ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් 36 ක්. දුම් පානය නොකළ අය බොහෝවිට ඔවුන්ගේ තොල් හා මුත්රා මත හර්පීස් නොලබන බවට ඔප්පු වී ඇත.

දූෂණය පිළිබඳ මිථ්යාව

ප්රශ්නය වන්නේ දුම් පානය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. දුම් පානය වටා ඝන දුමයක් තිබේ නම්, මෙය වටිනා නිෂ්පාදනයක් නාස්ති වන ආධුනිකයෙකු වේ. සැබෑ දුම් බොන පුද්ගලයා දිගු කාලයක් පුරා පෙනහළු දැම්මා, බොහෝ සංසිඳී ඇති සංඝටක අවශෝෂණය කර ඇති අතර එය දිගු වේලාවක් දිගු කරයි. නිසි ලෙස දුම් පානය කරන පුද්ගලයෙකුට දුම් පානය නොකරන පුද්ගලයන්ට වඩා පරිසර හිතකාමී විය හැකි ය.

සාමාන්යයෙන්, දුම් පානය කරන පුද්ගලයා සෑම විටම පරිසරයට වඩාත් ගැලපේ. ඔහුගේ සාක්කුවේ තීරණාත්මක අවස්ථාවලදී ගින්නක් ආලෝකය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි තරඟ, ඔබේ මාර්ගය ආලෝකවත් කිරීමට හෝ උණුසුම් වීමට සිදු වේ. දුම්පානයට යම්කිසි ප්රශ්නයක් තිබේ නම් ඔහු කතා කිරීමට හෝ දැන ගැනීමට අවශ්ය නම් - එය සිගරට් එකක් ඉල්ලා සිටීම පමණක් අවශ්ය වේ. එබැවින් ස්වභාවික ලැජ්ජාවකින් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා දුම් පානය පවා නිර්දේශ කෙරේ.