දරුවාගේ ශරීරයේ භෞතික විද්යාත්මක ලක්ෂණ සමඟ අපි පටන් ගනිමු. පළමුව, එය වැඩිහිටි මානව සමේ සැසඳීමේදී වඩා මෘදුයි: එය තට්ටු, සෙමෙන් හා සත්ව ග්රන්ථ සමඟ පොහොසත් වන අතර, රුධිර වාහිනී ද වේ. ප්රතිඵලයක් ලෙස, දරුවාට වැඩි තාප ප්රමාණයක් අහිමි වීම විශේෂත්වයකි. විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටියෙකුගේ සමේ බරට සාපේක්ෂව ඔහුගේ ශරීරයේ බර සමේ මතුපිට ප්රදේශයට සාපේක්ෂව වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩිහිටියෙකු බර කිලෝග්රෑමයකට කිලෝ 221 ක බරින් යුක්ත වේ. ශරීරයේ මතුපිට දකින්න, නිදසුනක් වශයෙන් අවුරුදු හයක් වයසැති දරුවෙක් - 456! වේගවත් ලෙස සංසරණය සඳහා තවත් හේතුවකි. හැබැයි හිතන්න: වැඩිහිටියෙකුගේ සමේ මුළු රුධිරයෙන් තුනෙන් එකක් අඩංගුයි. සම්පූර්ණ ලේ රුධිරයෙන් අඩක් දක්වාම දරුවාට ශරීරයේ මතුපිටට යාබදව ඇති නැව සුදුළුනු ඇත! අපේ රුධිරයේ සමස්ත පරිමාව තත්පර 33 කින් සහ අවුරුදු තුනක කාලයක් තුල - තත්පර 15 කින්.
ඔබ විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු දරුවෙකු සඳහා ශීත ඇඳුම් ඇඳීමට සිදුවේ, ඔබ දැඩි ලෙස අවශ්ය වන දරුවෙකු (ඇඳුමට වඩා) අවශ්ය වේ. සෑම වයසකම තමන්ගේම ගති ලක්ෂණ ඇති බවත් මතක තබාගන්න. කුඩා දරුවාට වඩා තාපාංකය ඔහුගේ ශීත ඍතුව විය යුතු බව මතක තබා ගන්න.
දරුවාට දැමීමට ඔබට අවශ්ය දේ ගැන දැන්. පළමුව, නීතියක් සාදා ගන්න: ද්විත්ව ෂර්ට්, කලිසම් සහ වෙනත් ය. දරුවා උණුසුම් විය යුතුය. නමුත් එය කිසි විටෙක අමාරු නොවේ. එසේ නොවුවහොත්, එය සරලවම දහඩිය, ඉක්මනින් අධි ශක්තිජනක වනු ඇත. අනිවාර්යයෙන්ම සීතල (හොඳම). දෙවනුව, ඇඳුම් ඇඳීමට ඉඩ නොදිය යුතු අතර, එතරම් ඉඩකඩක් නොලැබේ. එසේ නොමැති නම් එය "හුළඟක්" වනු ඇත. හණ, ෆ්ලැනෙල් හෝ බයික්සිවලින් ස්වභාවික හණුව උණුසුම්ව තබාගන්නා අතර ශෝකායට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසා දෙයි. නමුත් ලොම් එකතු කිරීම, විශේෂයෙන්ම අධික ලෙස ක්රියාකාරී දරුවන්ට, ආසාත්මිකතාවයන් මතු වීම සඳහා දායක විය හැකිය.
බොහෝ ඉෙමොලිමන්ට් වලදී මව්වරුන් උණුසුම් ලෙස ඇඳුම් ඇඳිය යුතුය. කෙසේ වෙතත් සමහරු ඔවුන්ගේ කටවල් ස්මාර්කින් වසාගෙන සිටිය යුතුය. කිසිම අවස්ථාවක මේක කරන්න බැහැ! දරුවාගේ නාසය නොතැබුවොත්, ඔහු සාමාන්යයෙන් හුස්ම හෙළයි. නාලි තදබදය සහිතව මුඛ වායුව මගින් පටක තෙතමනය ඇති වීමට හේතු වේ. ඇවිදීමට පෙර, දරුවාගේ සාමාන්ය නාලි හුස්ම ගැනීම සහ පාරේ අත් ලේජරයක් ගත යුතුය.
තවත් දෙමාපියන්ගේ දුර්මතය වන්නේ දරුවා ගේ බෙල්ල ඔතා. අතිරික්ත තාපයෙන් පුලුල් වන විශාල නහර හා ධමනි විශාල වේ. හිසට, විශේෂයෙන් උණුසුම් තොප්පියක් නම්, සහ රුධිරය ගෙල දක්වා වැඩි වේ. ප්රතිඵලයක් ලෙස - අධි ග්රහණය, වැඩි දහඩිය දැමීම. එහෙත් වඩාත්ම වැදගත් - මෙම ගලා ඒම ඉහළ හා පහළ කෙළවර සිට පිටතට යාමයි. මෙන්න මෙහෙමයි. එවන් උෂ්ණත්වයේ අසමතුලිතතාවයක්, ස්වභාවයෙන්ම, වඩාත් අප්රසන්න ප්රතිවිපාක දරා ඇත. සුළඟ නොමැතිව එය ජැකට් හෝ කබායෙහි කරපටි ඉහළට දැමීම අවශ්ය නොවන්නේ එබැවින්, ස්කාෆ් කිහිප වතාවක්ම දරුවාගේ ගෙල වසා දමන්න.
ඔබේ රසිකයෙක් සැහැල්ලු තටාක හෝ අයිස් ඔලිම්පික් රසිකයෙක් නම්, උණුසුම් නමුත්, ඒ සමගම, ආලෝකය, ශ්වසනය කළ හැකි ඇඳුම් පැළඳුම්. මෙම අරමුණු සඳහා, අඩු බරින් යුත් බර කබායකට වඩා දුර්වලව වාතාශ්රය සහිත (ඉතා දරුණු ලෙස උෂ්ණත්වය ඉහළ යන බවක්) ආලේපයක් වඩා අඩුයි.
දරුවාගේ සපත්තු කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔහු කොපමණ හොඳින් ඇඳ පැළඳ සිටියද, තෙත් හෝ හිරු දැමූ කකුල් අනිවාර්යයෙන්ම සීතල, උණ හෝ උගුරේ ඇති උණ ඇති වේ. ඔබට තෙතමනය සිට දරුවාගේ පාද ආරක්ෂාකාරීව ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔහු සඳහා සවි කළ නූල් සපත්තු ලබා ගන්න. අධික ශෝචන වළක්වා ගැනීම - ශීත තුවාල සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව - සහනාධාර අයදුම්පත් වලට උදව් වනු ඇත.
සැහැල්ලු පන්දු, රෝලර්-ලෑලි, සැහැල්ලු මෝස්තර ආදිය වැනි ක්රියාකාරී ක්රීඩා අතරතුර, ඔවුන්ගේ මිට්ෂුකාවන් මුලින්ම හිම මත සම්පූර්ණයෙන්ම සන්තෘප්ත වන අතර, පසුව තෙත්වන පරිදි, හිමබෝල අනිවාර්යයෙන් අත උණුසුම් වේ. මෙය මතක තබා ගන්න, ඔබ සමඟ තවත් අමතර අත්වැසුම් දෙකක් වත් ගන්න.
සැහැල්ලු සමේ කාලගුණය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඇගේ ළදරු කීම්වල විවෘත ප්රදේශවලට අයදුම් කරන්න. නමුත් ඇවිදීමට පෙර පැය භාගයකට නොගොස්, අවශෝෂණය නොකෙරේ, ක්රීම් තුළ අඩංගු වාෂ්ප වී ඇති අංශු නොවේ, හිම තුළ අයිස් බවට පත් වේ. මෙය හිරු අස්ථිය විය හැක. තොල් - බොහෝ විට ළමයින් බොහෝ විට ඔවුන් ලිස්තා නිසා, බොහෝ විට නිතර වායුගෝලයට මුහුණ දෙනු ඇත, මුහුණ මුහුණ වඩාත්ම සියුම් කොටසක්. ඒ නිසා, ඇවිදින්න සඳහා විශේෂ බාම් හෝ සනීපාරක්ෂක රසකැවිලි ගන්න. හොඳයි, ඇවිදින්න පසු, මී පැණි සමඟ උණුසුම් තේ හෝ කිරෙන්ට ලබා ගැනීම අතිරික්ත වේ, එය සම්පූර්ණයෙන්ම උණුසුම් සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උදව් වනු ඇත.
හොඳයි, දැන් ඔබට නිදහසේ ඇවිදින්න යන්න පුළුවන්, දරුවෙකු ඇඳීම සඳහා කෙසේද, ඔබ දැනටමත් දන්නවා. අමතක නොකරන්න: දෙමව්පියන් හා දරු දැරියන් අතර ඇති ඒකාබද්ධ ක්රීඩා සම්බන්ධතා වැඩිදියුණු කිරීම, වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර වන අතර, දෙමව්පියන්ට උපදෙස් ලබා දීම, ශීත ඍතුවේ දී දරුවා ඇඳීම හා සෞඛ්යයට හානි නොකොට එය කළ හැකි බව අපගේ බලාපොරොත්තුවයි. දරුවාගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් සමග.