නිරෝගී සුදු දත් රූපලාවන්යයේ ප්රධාන ගුණාංගයන්ගෙන් එකකි. දත් වල තත්වය අපගේ සමස්ත සෞඛ්යයට බලපායි. ඒ සඳහා නිවැරදි වාචික සනීපාරක්ෂාව අපට වැදගත් වන්නේ ඒ නිසාය.
මුඛ කුහරයෙහි මුඛ සෞඛ්ය පුරාවිද්යාව මගින් දත් වල තත්ත්වය බලපාන අතර රෝගවලින් ඇතිවන ප්රතිවිපාකවලින් වඩාත් පොදු හා වඩාත් භයානක රෝග වලින් ආරක්ෂා වේ. මෙය විශේෂයෙන් කුරුඳු සඳහා විශේෂ වේ. මෙම ගැටළුව රටේ ජනගහනයෙන් 95% ක් පමණ වේ. කැරලි හේතුව වන්නේ එක් ආහාර වේලක් පසු දත් මතුපිට මත සමරු ඵලකය එකතු කිරීමයි. ආහාර ඉතිරි වී ඇති විට, බැක්ටීරියා වේගයෙන් වැඩි වන අතර, ඔවුන්ගේ අත්යවශ්ය ක්රියාවලිය තුළ අම්ල නිදහස් කරයි. මෙම අම්ලවල බලපෑම යටතේ, විඝටනය කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වන්නේ අයි.ඊ. කැල්සියම්, පොස්පරස් හා වෙනත් ඛනිජ දත් දිරායාමේ සිට විනාශ කිරීම හා පිටවීම. එනමලය වඩාත් තෘප්තිමත් වන අතර, කාලයත් සමඟම එය පුළුල් වේ. එනමල් වලට ඇතිවන හානිය විවිධ අහඹු ගැටළු වලට මග පාදයි. ශරීරයට රුධිරයෙන් පැතිරී ඇති ආසාදන, දරුණු ප්රතිවිපාක ඇති කරයි. විශේෂයෙන්ම කැරිබිම් ගැබිනි කාන්තාවන් සඳහා කැරපොත්තන් වේ, එය රෝග සඳහා "විවෘත දොර".
නිසි මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව පිළිබඳ මූලධර්ම අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට කරළියෙන් ආරක්ෂා විය හැක. කිසිවක් සංකීර්ණ නැත, නමුත් සියල්ල නිසි ලෙස හා නිතිපතා කළ යුතු ය. මේ කාරණයෙහි වැදගත්ම කාර්යභාරය වන්නේ දත් බුරුසු සහ ඇලවුමෙන් ය.
දත් බුරුසු විය යුත්තේ කුමක් ද?
දන්ත සත්කාර සහ රෝග නිවාරණ ක්රියාවලිය තුළ එය ප්රධාන භූමිකාවක් ඉටු කරයි. නූතන වෙළඳපොළ තුළ විවිධ හැඩයන්, වර්ණ සහ කාර්යයන් විශාල සංඛ්යාත බුරුසු තිබේ. මෙම විවිධත්වය තුළ නොවිය යුත්තේ කෙසේද? බුරුසුවක් තෝරාගැනීමේදී වැදගත් වන්නේ කුමක් ද? තවත් ප්රචාරක උපක්රමයක් යනු කුමක්ද?
සෞඛ්ය බලධාරීන් විසින් නිර්දේශ කරන ලද බුරුසු සෑම විටම උසස් තත්වයේ ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. මෙම නඩුවේදී, දන්ත වෛද්යවරුන්ට බැක්ටීරියා ගොඩක් එක්රැස් කරන නාලිකාවක් ඇති බැවින් ස්වභාවික රතු පාට භාවිතා කිරීම වළක්වයි. බැක්ටීරියා සමුච්චය වීම වැළැක්වීම සඳහා රොන්මඩ තන්තු වටා ගත යුතුය. Ideal යනු පේළි තුනක් සහ විවිධ දිගු නූල් හා දත් සම්බාහනය අතර ඇති පරතරය පහසුවෙන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඇති වරණයක් වේ. දත් අතර දුර්වල වීම පහසු වන පරිදි, බඩවැල් ඇටසැකි කළ හැකිය.
දුරස්ථ හා අසීරු අමාරු දත් ලබා ගැනීම සඳහා නම්යශීලී මුක්කුවක් මගින් පහසු කරවයි. දත් බුරුසු සඳහා ද ස්පර්ශක ප්ලාස්ටික් පොල්ලක් තිබිය හැකිය. සමහර බුරුසු තුළ, තන්තු පාෂාණ සාක්කු පිරිසිදු කිරීම සඳහා "මිටි" ලෙස සකස් කර ඇත. බුරුසු විශාල නොවේ. මුඛ කුහරය තුළ ඇති සෑම අසීරු ස්ථානයකටම ප්රවේශය ලබා දීම සඳහා හසුරුවලින් සිහින් හා දිගු විය යුතුය. සාමාන්යයෙන් ඉතා හොඳ පීඩනයක් සහිතව ඔබේ දත් මත්වීම සඳහා රත් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් විදුරුමස් වේදනාව සමග මෘදු බුරුසු භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. සාමාන්යයෙන් දන්ත වෛද්යවරුන් විසින් මධ්ය තද රතු සායම් සහිත බුරුසු නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
දත් බුරුසුව නිවැරදිව ගබඩා කර එය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් වැදගත් වේ. දත් පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, බුරුසුව ඉතා ඉක්මනින් බැක්ටීරියා ප්රමාණය වැඩි වීම නිසා හොඳින් වියළීමට හැකි ආකාරයෙන් ගබඩා කර තැබිය යුතුය. අවම වශයෙන් මාස දෙකකට පසුව නව දත් බුරුසුවක් සඳහා විෙශේෂඥයින් නිර්දේශ කරති. සෑම ආසාදනයක්ම පසුව එය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම අවශ්ය වේ.
සාම්ප්රදායික බුරුසු වලට අමතරව, නිසි මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව සඳහා අන්තර් ඩවුන් බුරුසු, ටූත්පික්, ඉන්ටර්ඩෙන්ටල් නූල් හා විශේෂ බෝල්සම් නැන්දම්මා භාවිතා කළ හැකිය. කෘතිම දත් හෝ උද්දීපන උපකරණ පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ දත් මකා දමන්න ආකාරය
ප්රධාන රීතිය - ඔබේ දත් මදින විට අවම වශයෙන් විනාඩි 3 ක් ගත විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එනමල්ට හානි කළ හැකි පරිදි, ඒවා ඉතා දැඩි ලෙස කපා නොගන්න. සියලු ඉරිතැලීම් සහ රිංගි ආවරණය කිරීම සඳහා පිළිවෙලට ක්රියා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දිගු කලක් තිස්සේ සිය දත් මත්වීමට අකමැති මිනිසුන් හා දරුවන්ට විද්යුත් දත් බුරුසු භාවිතා කළ හැකිය. මිනිත්තුවකට විනාඩි 3000 ක් පමණ සිදුකරන අතර විශේෂ පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් සාම්ප්රදායික බුරුසු වලට වඩා මිල අධිකයි. ඒවා වඩා කාර්යක්ෂමයි.
මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව පවත්වාගෙන යාමේ වඩාත් ඵලදායී මාර්ගය එක් එක් ආහාර වේලෙන් පසු ඔබේ දත් පිරිසිදු කිරීමයි. මෙය කළ නොහැකි නම්, අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් කෑමට පසු ඔබේ මුඛය සේදීම. උදෑසන ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරයෙන් පසු. ඔවුන් ප්රතිජීවක ඖෂධ නිපදවා ඇති විශේෂ ලෙඩර්ස් නම් හොඳයි. එක් ආහාර වේලෙන් දිනකට පසු වතුර හෝ විශේෂ ද්රවයක් ඔබේ මුඛය සේදීම. බැක්ටීරියා සමුච්චය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන මුඛ කුහරය තුල ඔබේ ප්රශස්ථ pH අගය භාවිතා කරන්න.
ඔබ සිලිටෝල් අඩංගු ප්රත්යාස්ථ පටි කපන්න පුළුවන්. ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු ක්ෂණික වළල්ලේ දත් හා මදුරු ආහාර ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට හැකි බව විශේෂඥයින් තහවුරු කරයි. දත්, සුදු පැහැති සහ කායික සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, මෙම ප්රචාරක පියවර සඳහා කිසිදු සෛලයකට හැකියාවක් නැත.
තෝරාගත දන්තාලේප?
පිරිසිදු කිරීෙම් කාර්යක්ෂමතාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සුදුසු පැස්ට හා දත් භාවිතා කිරීම මගින් වැඩි දියුණු කළ හැකිය. නවීන දන්තාලේප අඩංගු සියලුම අවශ්ය සංරචක සහ සංඝටක අඩංගු වේ. පේස්ට් සෑදීමේ සියලු සංරචකවල නම් පැකේජය මත තැබිය යුතුය.
ශක්තිමත් තෘණ, විෂබීජ නාශක, ප්රබෝධමත් හුස්ම සහ තාලයේ සිට ආරක්ෂා කර ඇත. ඒවාට අමුණන ද්රව්ය (නිද. කැල්සියම් කාබනේට්, සිලිකේට්) සහ පොහොර නිස්සාරණ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාර වන ඊනියා උල්පත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. සියලුම දන්තාලේප අඩංගු ෆ්ලෝරීන් (උදාහරණයක් ලෙස සෝඩියම් ෆ්ලෝරයිඩ්, කැල්සියම් ෆ්ලෝරයිඩ්, ෆ්ලෝරීන් ආම්න්) අඩංගු වේ. වෙළෙඳපොළ විවිධාකාර රස සහ සංයුති සහිත විවිධ පැස්ටා පිරිනමයි. ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු නිවාරණ පස්තාර් වඩාත්ම ජනප්රියයි. දත් එනමල් තුළ සෙලවියෙන් කැල්සියම් ඇතුළත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. නමුත් ප්රවේශම් වන්න - විශාල ප්රමාණයක් ෆ්ලෝරයිඩ් ජීවිතයට තර්ජනයක් වේ! ඔබ මිලදී ගන්නා පේස්ට් ලේබල කියවන්න. 1500 μg ට වැඩි ෆ්ලෝරයිඩ් අන්තර්ගතයක් සහිත වෛද්ය පැස්ටා. දෛනික භාවිතය ප්රතිශක්තියක්! විශේෂයෙන්ම දරුවන්ගේ දන්තාලේපය සඳහා විශේෂයෙන් එය අනතුරුදායක විය හැකිය.
යීස්ට් දත් දත් යකඩ අඩංගු ඖෂධ වැනි සමහර ආහාර, එනම්, කෝපි, තේ, ඖෂධ ලබා ගැනීමෙන් ඇතිවන දිරවිය හැකිය. සිගරට් දුමාරයේ අඩංගු වර්ණක, බොහෝ විට දත් මත කහ පැහැති ලප පෙනුම ඇතිවේ. වීටින්ජි අස්ථිවල සංයුතිය තුල සිලිකා, පයිෙරොෆොස්ෆේට් හෝ පොහොර සහිත පිරිපොස්පේට් සංයෝගයකි. ඔවුන් අතිශයින් ජනප්රියයි. වැඩි වැඩියෙන් අපි සුදු පැහැති දත් ගැන උනන්දු වෙමු. වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසුව, දන්ත ජෙල් භාවිතා කළ හැකිය. දත් වලින් පූර්ණ දන්තාලේපයක් ඇති පුද්ගලයන් හට විශේෂ රූපලාවන්ය ක්රියාකාරකම් සිදු කළ හැකිය.
සංතෘප්ත සංයුතියකින් යුතු දත් දත් දත් බොහොමයක් තිබෙනවා. දත් මලකින් ඉවත් කිරීම, දිරාපත් වීමෙන් ආරක්ෂා කිරීම, වර්ණයෙන් මිදීමට හා නැවුම් හුස්මක් ලබා දීම. එවැනි පැස්ටිස් මිල අධික නොවේ. ඒවා භාවිතා කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් පසුව පමණි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාවය (නිසි ගුණාත්මකභාවය) අවිවාදිතය.
ඔබ දන්නවාද?
පවිත්ර හා "ස්වාභාවික" දත් අප විසින්ම පවිත්ර කරගත යුතුය. විවිධ සමාගම් දිරිදීම් සඳහා පමණක්ම පිරිසිදු හා විෂබීජනාශක සපයයි. කෙසේවෙතත්, දන්තාලේප සඳහා නිසි මුඛ සෞඛ්ය පුරුදු මූලධර්ම තවමත් අවලංගු කර නොමැත.
ළමුන්ගේ දත් දරුවන්ගේ ගැටලු නොවේ
සෞඛ්ය හා සමාජ ශුභසාධන අමාත්යාංශයට අනුව, දත් දිරායාම රුසියානු දරුවන්ගෙන් 95% කට වැඩි රෝගයකි. අවුරුදු 12 ට අඩු ළමයින්ගෙන් අඩකටත් වඩා දත් දිරාපත්වීම හා රෝගවලට ගොදුරු වේ. වයස අවුරුදු තුනට අඩු බාල දරුවන් පවා දත් දිරා යාම හා දත් දිරා යාම. හේතුව සරලයි - පරිසර විද්යාව, මන්දපෝෂණය හා මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව අඩු වීම.
දරුවන්ගේ දත් වල ප්රධාන සතුරන් වන්නේ පැණිරසයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් අතර සහ ප්රයෝජනවත් "රසවත්" තිබේ. සිලෙක්ටරයකින් තොරව සීනි රහිතව චුවිංගම් ගතිය බැක්ටීරියාවන් සඳහා වාසස්ථානයක් ලෙස භාවිතා කළ නොහැකිය. එසේම, චුවිංගි අමුද්රව්යයේ අම්ලය උදාසීන කිරීම සහ එනමල් සඳහා ආරක්ෂිතව ඇති pH අගය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.
මුඛ කුහරයෙහි සනීපාරක්ෂාව සඳහා සහායක ක්රම
මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව සඳහා හොඳ ඖෂධ රැසක් තිබේ. අසාමාන්ය අම්ලයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උදව් වන අතර, ටිගර්, ගින්ගිසයිටිස් රෝගය වැළැක්වීමට, දන්ත රෝග වලින් දත් ආරක්ෂා කිරීම, මුඛ කුහරය තුළ ප්රශස්ත pH අගයක් ලබා ගත හැකි අතර අඛණ්ඩ නැවුම් සුවඳක් ඉතිරි වේ. මේවායින් දියර හා විවිධ මුඛ ගතිය ඇතුළත් වේ. දත් හෝ මුඛ සමග නිශ්චිත ගැටළු විසඳීම සඳහා විශේෂ ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඔබ ඖෂධ, වෙළඳසැල්වල මෙන්ම දන්ත වෛද්ය කාර්යාලවලින් ඒවා මිලට ගත හැකිය.