පවුල් ගැටුම්වල හේතු නිර්ණය කරමු.
විද්යාඥයන් යෝජනා කරන්නේ, භාර්යාවන්ගේ "ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුව" වල කාර්යයන් අනුකූල නොවන පවුලක ගැටුම් හටගත හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන් "අම්බෙලි" උදෑසන වෙහෙස මහන්සි වී, මොළේ ක්රියාකාරිත්වය නොමිලයේ වන අතර, ඔවුන් සතුටු සිතින් සලකති. එහෙත් "බකමූව" තවමත් අවදි නොවිය හැකිය. ඔවුන් දැඩි මොළයේ ක්රියා සඳහා සූදානම් නැත. ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව පවුල තුළ විවිධ කාණ්ඩවලට අයිති නම්, උදේ හා සවස තුළ ගැටුම් මතු විය හැකිය. නමුත් මෙය අනුමාන කිරීමක් පමණි. එබැවින් ඔබේ පවුලේ පවුල් ප්රශ්නවලට ඔබගේ පවුලේ ප්රශ්න සියල්ල ඉවත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. උදෑසන සිට හෝ ඇඳ පෙර සිට සම්බන්ධය සොයා ගැනීමට අවශ්ය නැත.
එය කණගාටුවට කරුණක්. බොහෝ විට පවුල් ගැටුම් පැන නැගෙන්නේ නැත. උදාහරණයක් ලෙස, මෙම තත්ත්වය. එදිනෙදා වැඩ කරපු වැඩ කරන දවස අවසන් වෙලා, අවසානයේ ඔබ ගෙදර යන්න. මිනිත්තුවක දී, යමෙකු ඔබව තල්ලු කර හෝ ඔබ උඩු මහලට හැරී ගෙදරට පැමිණ, වෙහෙසට පත් වී, ඔබේ පාදයෙන් වැටී ඇති අතර, පාඩම් කිරීමට උපකාර අවශ්ය කුසගින්නක් ඇති ස්වාමිපුරුෂයෙකු සහ දරුවා විසින් ඔබ පිළිගනු ලැබේ. හැම දෙයක්ම ඔබ තුළට උනු වීමට පටන් ගනී. කෝපාගත් හැඟීම් ඉදවීමට පටන් ගනී. ගැටුමක් හට ගනී. ඔබ පවුලේ සාමාජිකයින්ට සියළුම නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් කෙළ ගසන්න, ගැටුම් තත්ත්වය උච්චතම තැනට පැමිණෙන අතර, ඔබ දිගටම හඬනඟා, නිශ්ශබ්දව නිවසේ විවිධ කොන් වලට යන්න. මෙම විලාසය දින කිහිපයක් ගත වේ. ඔබත් ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාත් කතා නොකරන අතර ඔහු ඔබ සමඟ සිටියි. ඔබෙන් එක් කෙනෙකුට දැනටමත් සමාදානය ඇති කිරීමට වුවමනා වුවද, කිසිවෙක් සමාව ඉල්ලන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දෙදෙනා නිවැරදි යැයි සිතා සිටින අතර, ඔබ සමාව අයැදිය යුතු පළමු තැනැත්තා විය යුත්තේ ඇයි? දෙවන දිනය, දෙවන, සවස නිශ්ශබ්දව පවත්වන අතර කිසිවෙකුට කිසිවෙකුට කතා නොකරන අතර, දුරකථනය නිශ්ශබ්ද නිහඬව සිටියි. ඔබ දැනටමත් සිතන්නේ:
සමහර අවස්ථාවලදී, පවුල් ගැටුම් විසඳීමට, මනෝ විද්යාඥයෙකුට හැරීම අර්ථවත් වේ.
මනෝවිද්යාඥයකු ස්වාධීන දෘෂ්ටි කෝණයකින් පුද්ගලයෙකු වන්නේය. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ පවුල තුළ ගැටුම් ඇති වීමට ඔබට පහසු වන අතර තවත් පවුල් ජීවිතයේ ගැටලුව විසඳීමට හා වැළකී සිටීමට ඔවුන්ට පහසු වනු ඇත. මනෝවිද්යාඥයකුගේ උපදේශනය පවුලේ ගැටුම් විසඳීම සඳහා වඩාත් විශ්වාසදායක මාර්ගවලින් එකකි.
බොහෝ දෙනෙක් මෙම ප්රශ්නය ගැන සැක පහළ කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් එක්තරා මාමා කෙනෙකු හෝ නැන්දන් වෙත ගොස් ඇගේ පවුලේ අය හා ඇගේ ගැටලු ගැන පවසන කාරණාව නිසා ඔවුන් අපහසුතාවයට පත්ව සිටියි. නමුත් මෙම සැකයන් දුරු කිරීම සඳහා, මනෝවිද්යාත්මක සැසිවල ප්රතිලාභ ගැන අපි ඔබට පවසනු ඇත. ගැටුම්කාරී තත්ත්වයෙන් ගොඩ ඒමට වඩාත් නිවැරදි මාර්ගය සොයා ගැනීමට ඔවුහු උපකාර කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මනෝවිද්යාව ක්ෂේත්රයේ නිපුණතාවයට පත්ව සිටින පුද්ගලයකු හා ඔහුගේ පෞද්ගලික ඉලක්ක නොගන්නේ නම්, නිවැරදි තීරණයක් ගැනීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
අවාසනාවකට, අපේ රටේ මේ ප්රශ්න අපේ ප්රශ්න විසඳීමේ ඉතා ජනප්රිය ක්රමයක් නොවේ. මුදල් වියදම් කිරීම, කාලය, කාලය ආදිය සඳහා ජනතාව කැමති නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නඩුවේ විද්වතුන් බොහෝ දෙනෙකුගේ අධ්යාපන මට්ටම හෝ ප්රමාණවත් අත්දැකීමක් නොමැතිව උපයා ගැනීමට කැමති අයට වඩා බොහෝ දෙනෙක් නොවේ. එහෙත්, තවමත් පවුල තුළ ගැටුම් පැනනගින විට, එම පෙම්වතිය සමඟ වඩා හොඳින් දැනුවත්ව සිටි පුද්ගලයෙකුගෙන් විමසීමට වඩා හොඳය. ඔබේ පෙම්වතිය ඔබට ඊර්ෂ්යා කළ හැකි නිසා, ඇය විශේෂයෙන් එවැනි උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත, එය උදව් නොකරන, නමුත් ඔබගේ පවුලේ තත්වය තව තවත් උග්ර කරනු ඇත, නැතහොත් පවුලේ සැළකිලිමත් බව හරි නැත. නැත්නම් ඔබේ සහකරුවාගේ හෝ සහකාරියගේ උපදෙස් අනුව ඔබේ සහකරුට හෝ සහය නොදක්වයි, ඔබේ සම්බන්ධතාවට රිදවන උපදෙස් ඔබට ලබා දෙනු ඇත. මේ ප්රශ්නය ගැන සිතා බලන්න.
සමහර අවස්ථාවලදී, පවුල සමඟ ගැටුමේ සම්බන්ධතාවයට එකඟත්වයක් ඇති විය හැකිය.
ආක්රමණ නැතිව සම්බන්ධතාවය සොයාගතහොත්, අඩු සංඥාවලින් යුත් සංවාදයක් වඩාත් ඵලදායී බවට පත්විය හැකි අතර එය වෙතින් නිෂේධනීය සංකල්ප අතුරුදහන් වනු ඇත. අනෙක් අතට, ගැටුම්කාරී තත්ත්වයට යමු. එය සෑම විටම ඍණාත්මක පැත්තක් නොපැවති නිසාය. ගැටුම සෑම විටම පවුල තුළ යම් වෙනස්කම් ඇති කරයි. එය ඔබගේ ඒකාකාරී සම්බන්ධතාවයට යම් ආකාරයක අවදානමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.
ගැටුම සම්පූර්ණයෙන්ම පැද්දීමේදී, ස්වාමිපුරුෂයා හා භාර්යාව බොහෝ විට තම හේතුව අමතක කර ඇත. ඔවුන් දැනටමත් ඔවුන්ගේ ජීවිතවල අමනාපකම් හා අමනාපය සිහිපත් කරති. ඔවුන් සිය ජීවිතයේ වසර ගණනාව පුරා එකතු කර ගත් සෑම දෙයක්ම, කලින් පවසා නොතිබූ සෑම දෙයක්ම, ඒවායේ ඇතුළත සිට සෙමින් කමින් සිටිති. ඔබගේ ආදරණිය පුද්ගලයා මත මෙම බර උසුලාගෙන යාම, ඔබ විශාල වැරැද්දක් කරයි. නමුත් මෙය දැඩි ලෙස තහනම්! ඔබ වහාම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන දෙය ඔබ වහාම පැහැදිලි කර ගත යුතු අතර, මේ හේතුව තේරුම් ගැනීමට, ඔබ මේ මොහොතේ සංවර්ධනය වී ඇති තත්ත්වය තුළ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිම අවස්ථාවක, පවුලක්, දික්කසාදය වැනි දේ අත්හැර දැමීම පිළිබඳ තර්කයක් භාවිතා කිරීම තර්ජනයක් නොවේ. ඔවුන් නියමිත වේලාවට ක්රියා නොකිරීමට හෝ ඉක්මනින්ම හෝ පසුව ඔබ ඒවා ඉටු කිරීමට සිදු වනු ඇත.
ඔබ යෝජනා කරන්නේ වෙනත් ආකාරයකින් බව අපි යෝජනා කරමු. ඔබේ පවුල තුළ ගැටුමක් ඇති බව ඔබ දැනුනේ නම්, ඔබ පවසන්නේ කුමක්ද සහ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ සිතා බැලිය යුතුය. ඔබට අභ්යන්තර විශ්ලේෂණයක් කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඔබට පහසු නැත. විශේෂයෙන්ම ගැටුම සඳහා එකතු වූ හේතුන්ගෙන් ඔබ ඇතුලේ සෑම දෙයක්ම තාපාංක සහ පෙණ දමමින් සිටින විට. නමුත් ජීවත්වීම පහසු දෙයක් කියා කවුද? කෙසේ වෙතත්, මෙම ස්වයං විශ්ලේෂණය සිය ධනාත්මක ප්රතිඵල ගෙන එනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නඩුව තුල, ඔබට කෑගැසීම හා අර්ථ විරහිත නින්දා කිරීම් වැළැක්විය හැකිය. ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට හිස්ටෙයියා තොරව සම්බන්ධතාවය අඩු මට්ටමක දී සොයා ගත හැකිය. මෙය පවා ගැටුමක් ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය. ඔබ කතා කරන විට, වර්තමාන තත්ත්වය තුළ ඔබට වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වන දේ සහ ඔබේ මතය සවන් දෙන්න ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට පැහැදිලි කරන්න. එවිට, මෙම ගැටුම්කාරී තත්ත්වයෙන් අපි ඒකාබද්ධ මාර්ග අර්ථ දක්වනු ඇත. මේ ආකාරයෙන් පවුල තුළ ගැටුම් මඟහරවා ගත හැකි ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත. ඔබ ඔබේ දුක්ගැනවිලි පැහැදිලි කිරීමට, ඔබට කියාපාන්නන් සවන් දෙන්න, සහ මෙම තත්වයෙන් මිදීමට නම් පොදු නිගමනයකට පැමිණිය යුතුය.
නමුත් පවුල හැර, ඔබ තවමත් මිතුරන් ඇත. අපි අපේ ස්වාමිපුරුෂයන්ට සහ දරුවන්ට බොහෝ සේ ප්රේම කරමු. නමුත් අපට කොතරම් ප්රේමයක් තිබුණත්, එදිනෙදා සහ පැයට සැතපුණි. එමනිසා, අපහසුතාවට සහය දීමට සහ ජීවිතයේ හොඳ අවස්ථාවන්හිදී ඔබට ප්රීති වන්නට අප පෙළඹෙන්නේ නැහැ. සමහර පවුල්වල සාමාන්ය මිතුරන් ඇත, සමහරෙක් එසේ නැත. එහෙත්, පවුල තුළ පමණක් නොව, මිතුරන් සමග ගැටුම් සිදුවනු ඇත. සමහර වෙලාවට අපි ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය නතර කරන්නෙමු.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සඳහා ඉතා බරපතල හේතුවක් තිබියදී පවා මිත්ර සබඳතා බිඳ දැමීමට අපට අවශ්ය නැත. අපි හැමෝටම එක හා සමානව අත්විඳින්න බැහැ. බොහෝ විට මිතුරන් සමඟ ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට අප අපොහොසත් වන නිසා අපගෙන් බොහෝදෙනෙකුට මිත්රත්වය පවත්වාගෙන යා නොහැක.
යහළුවන් සමඟ වැඩ කරන විට, හවුල් ව්යාපාරයක් පවත්වාගෙන යාම හෝ රැකියාවක සගයන් නොසිටීම යහළුවන් වීම පමණි. මෙය බොහෝ විට ගැටුම්වලට මග පාදයි, සහ මිත්රත්වය මෙහි අවසන් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ මිතුරා හොඳ පුද්ගලයෙකු සහ සහායකයකු විය හැකි නමුත්, වැඩ කටයුතුවල දී ඔබට අදහස් හා ක්රියාවන් පිළිබඳ එකඟ විය නොහැකිය. එවන් සේවකයෙකු වීමට වඩා ඔබේ වැඩ කටයුතු හා සේවකයින් ගැන ඔබට කණගාටු වන බව එකිනෙකාට කියන්න.
බොහෝ අය තමන් හා අනිකුත් අය මත ඉල්ලීම් පුම්බාගත් බාර්එකක් බවට පත් කර තිබේ. මෙම ගුණාංගය, සමාජය තුළ ස්ථාවරත්වයක් ඇතිවිය හැකිය. එහෙත්, එය මිතුරන් සමඟ සබඳතා අනිවාර්යයෙන් ම බාධා කරයි. හොඳ පුද්ගලයෙකුට වැරදීමක් සිදු කළ හැකි අතර නරක ක්රියාවක් සිදු කළ හැකිය. ඔබ බාධා කළ සියල්ලන් හා ඔබ වැරදි යැයි සිතන යමක් කළහොත්, අවුරුදු කීපයක් ගත වනු ඇත. ඔබ අලූත් අවුරුද්ද සමරනු ඇත. ඔබේ මිතුරෙකුගේ මෙම ක්රියාව සඳහා හේතුව තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔවුන්ගේ අර්ධය ඔවුන්ගේ මිතුරන් සමඟ ගැටෙන විට එකිනෙකාට උපකාර කළ හැකිය. මිනිසුන්ගේ ගැටුම් බොහෝ විට ව්යාපාරික ප්රශ්න බවට පත් වේ. බිරිඳට තත්වය කඩාකප්පල් කළ නොහැකිය. නමුත් ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයාට තත්වය උග්ර කෝණයන් සවිමත් කිරීමට උපකාර කරන්න. ඔබේ රැකියාවක නියැලීම සමඟ ජීවිතයට නොලැබෙන බව ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබට ඒත්තු ගත හැකිය, එය වඩාත් සරල මිත්රශීලී සන්නිවේදනයකි. නමුත් කාන්තාවන් අතර ගැටුම් ඇතිවීමේ ප්රධාන හේතුව අන්තර් පුද්ගල ගැටලු. ස්වාමිපුරුෂයන් තම භාර්යාවන්ව සලකන විට, ඔවුන්ගේ බිරිඳ තේරුම්ගැනීමට මෙම සරළ සත්යය අවබෝධ කරගත හැකි අතර, එහි යමෙකු වැරදියි කියා සෑම දෙයක්ම සිතට නොගන්න.
ඔබ පුද්ගලයෙකු සමඟ ඉතා කෝපයට පත් වුවහොත් ගැටුම්කාරී තත්ත්වයක් තුළ හැසිරීමේ මූලික නීති රීති අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ යම් නිශ්චිත තත්වයක කටයුතු කළ යුතු අතර, පුද්ගලයා වෙත නොයන්න. ඔබේ හැඟීම් ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ මිතුරා අමතක නොකරන්න. පවුලේ සාමාජිකයන් ගැන සාකච්ඡා කිරීමටත් දරුවන්ගේ මාතෘකාව ගැනත් කතා කිරීමට ඔබට බැහැ. තර්ක නොකරන්න, "කිසි විටක" යන වචනයට තත්වය ගෙන ඒම නොකරන්න.
වෙන් වූ පුද්ගලයෙකුගේ ඇස් හමුවේ පැත්තෙන් තත්ත්වය දෙස බැලීම අවශ්ය වේ. ඔබේ මිතුරාගේ ස්ථානයේ තබන්න, ඔහුගේ චේතනාව තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔහු එසේ කළේ ඇයි? එසේ නොකළේ ඇයි? ඔව්, ඔහු සියල්ලන්ම චිත්තවේගාත්මක හා මිනිස් හැඟීම් ඇති නිසාය.
ඔබේ මිතුරා කෙරෙහි විරෝධය පළ නොකරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් ඔබේ මිතුරා සමඟ සම්බන්ධතා ප්රතිස්ථාපනය කිරීම වළක්වා ගත හැකිය. ඔබගේම මානසික සෞඛ්යයට බලපෑම් කිරීමට හොඳම ක්රමය නොවේ.
ඔබේ මිතුරා සමඟ ප්රතිසන්ධානය කරා පළමු පියවර ගැනීම ගැන සමාව ගැනීමට බිය නොවන්න. හදවතට කථා කිරීමට සහ ගැටුම නිෂ්ඵල බව තේරුම් ගෙන, ඔබ කෝප විය. මෙම ආධාරයෙන් ඔබ ජයග්රහණය කරනු ඇත.
ඉදිරි අවුරුදු කීපයක් ඔබ ඔබේ මිත්ර සබඳතා මුලුමනින් ම බිඳ දැමූ විට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගන්න. ඔබට ලැබෙන මෙම වාසි සහ ඔබ මොනවා ද? එවිට ඔබට දැනටමත් ඔබේ තේරීම කළ හැකිය. තවමත්, මිත්රත්වය බිඳ හෙළීම හෝ වර්තමානය හා අනාගතයේ එය ඉදිරියට ගෙන යාම.
ඉහතින් සඳහන් කළ සියලු නීති සහ ඉඟි ඔබට ප්රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීමට උදව් වනු ඇත. "පවුල තුළ සහ මිතුරන් සමඟ ගැටුම් මඟහරවා ගත හැක්කේ කෙසේද". ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන්, ගැටුම්කාරී තත්ත්වයන් වලක්වා ගැනීම, නින්දා නොකිරීම, එකිනෙකාට අපහාස නොකරන මාර්ග සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. එමගින් ඔබේ මනස සම්බන්ධ කිරීමට හා කල් පිරෙන සෝලිය තුළ හැඟීම් නිවා දැමීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම පවුල සහ මිත්රත්වය අතිමහත් වටිනාකමක් ඇති අතර, ඔබේ පවුලේ අය හා ඔබ මිතුරන් සමඟ ඇති කරගත් ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඇතැම් විට උත්සාහයන් හා කොතැනක සිටිය යුතුද?