පසුපස හා කශේරුකා මාධයාව සිදු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ චිකිත්සක සම්බාහන ප්රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ ගැටලුව කුමක්ද යන්න පැහැදිලිව හඳුනාගත යුතු අතර, ඔබ සපුරා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන බලපෑම කුමක්ද. මෙම කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු දුර්වල වූ රුධිර සංසරණය සමඟ සංයෝජිතව ඇති විට - මෙය එක් තත්වයක් වන අතර මාංශ පේශිවල වේදනාව වෙනස් ය. සම්බාහනය සඳහා ප්රවේශය වෙනස් වනු ඇති බව පැහැදිලිය. එබැවින් පැහැදිලි ක්රියාමාර්ගයක් අවශ්ය වේ. "කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශී මාදිලිය නිවැරදිව ඉටු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න," පසුපස හා කශේරුකා මාංශ පේශිය කිරීම "යන ලිපිය බලන්න.

1. ගැටළුව හඳුනාගැනීම.

2. ඵලදායී ශිල්ප ක්රම ලබා ගන්න.

3. නිවැරදි තාක්ෂණය තෝරන්න.

මෙම යෝජනා ක්රමය මඟින් ගැටලු හේතු ගණනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. රෝග ලක්ෂණ අමතක කරන්න එපා. ඉතින්, ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට පීඩාවට පත් වූ විට, රුධිර සැපයුම වැඩි කිරීම මගින් (රුධිරය, රිනිවීම, ආදිය) වැඩිදියුණු කිරීම මගින් හානියට පත් ප්රදේශවල නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා උත්තේජක වැදගත් කාර්යයන් දෙකක් ඇත. මෙම අවශ්යතා මත පදනම් වූ සහ තෝරාගත් සම්බාහන ශිල්ප ක්රම. මේසයේ ස්වරූපයෙන් පහත දැක්වෙන්නේ කුමන ආකාරයේ ගැටළුව විසඳීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි නිර්දේශ කිහිපයක් වේ. එය සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය දෙයක් බව මතක තබා ගත යුතුය: සෑම පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය අද්විතීයයි, එම නිසා එම නිර්දේශ සෑම විටම නැවත සලකා බැලිය යුතු අතර නිර්මාණාත්මක ලෙස පිරිපහදු කළ යුතුය. දැඩි වේදනාවලදී, බඩවැල් මගින් ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා බෙරාක් තාක්ෂණය අවම කර ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ස්කොලොයිස් සමඟ සම්බාහනය

ස්කොලොයිස් සමඟ සිටින අය විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. භයානක සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා වෘත්තීය මාස්ටර් ඔවුන් සමඟ වැඩ කළ යුතුය. තවත් පූර්වාවශ්යතාව වන්නේ අක්ෂි වෛද්යවරයෙකු විසින් අඛණ්ඩව අධීක්ෂණය කිරීමයි. මාංශ පේශිවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී, රුධිරය සහ ගැටිති ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම, මාංශ පේශි තෙරුන් සාමාන්යකරණය කිරීම හා උදරයේ හා පිටුපස ඇති පේශීන් ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ. එම නිසා එක් සම්බාහනය කුඩා වේ. එය ඔප්පු කර ඇති අතර එය බෙහෙවින් ඵලදායී වුවද. මූසිකය ලිහිල් කිරීම සහ වේදනාව ලිහිල් කිරීම සඳහා, සැසිවාරයේ ආරම්භයේ දී භාවිතා කරනු ලබන පොකුරු ව්යාපාර වලට ප්රධාන අවධානය යොමු කළ යුතුය. මේ නිසා රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර එඩිම අතුරුදහන් වෙයි (එක් කෙනෙක් නම්). මාංශ පේශි නිසි ලෙස පිළියෙල කර ඇති පසු, ඔබේ සංචිතය සංයුක්ත කර ඇති ප්රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, විශාල, දර්ශක සහ මැද ඇඟිලිවලින් සාදා ඇති ප්ලාස්ටික් සංසන්දනය කර ගත යුතුය. අවශ්ය නම්, බර භාවිතා වේ.

ප්රතිකාර

සම්භාව්ය ප්රතිකාර ක්රමවලට හැරවීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, මෙහි ප්රධාන කාර්යභාරය වන්නේ විවිධ ඖෂධ මගින්ය. එබැවින් මාංශ පේශි දුර්වලතා ආශ්රිත ද්රව්ය භාවිතයෙන් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා, දිලීර නාශක හා ඖෂධීය ඖෂධ සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ද ලබා දී ඇත. ඖෂධ සම්බන්ධයෙන් අවසන් අන්තිම ප්රවණතාවය ඔවුන් විසින් අනිසි ලෙස භාවිත කිරීම, මාත්රාව සීමාව සීමා කිරීම සහ ඇතුළත් වීමේ කාලය සීමා කිරීම නොවේ. එසේ නොවේ නම්, ඖෂධ මත මනෝවිද්යාත්මක හා භෞතික වශයෙන් රඳා පවතිනු ඇත, එය ඉතා නුසුදුසු වේ. දිලීර නාශකයක් ලෙස යොදා ගන්නා රස කාරක දෙක කාණ්ඩ දෙකකට බෙදී ඇත: මත්ද්රව්ය සහ මත්ද්රව්ය. අවසාන වශයෙන් ඔපියම් ව්යුත්පන්න වී ඇති අතර ඒවායින් බොහොමයක් අතුරු ආබාධ ඇති වේ. එමනිසා ඔවුන් ඒවා අවසාන වශයෙන් පමණක් භාවිතා කරනු ලැබේ. මාංශ පේශි දුර්ගන්ධක සඳහා (metokarbamol, iiklobenzaprine, ආදිය), ඔවුන්ගේ වාසි මෑත දී වැඩි වැඩියෙන් ප්රශ්න කර ඇත. ඖෂධීය පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කළ පරිදි මාංශ පේශී සපාක ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂ ක්රම භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. තත්ත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම, ඉදිමීම සහ දැවිල්ල ඉවත් කිරීම ප්රමාණවත් වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් වෛද්යවරුන් සහ රෝගීන් අතර ඇති මස්පිඩීටේෂන්හි ජනප්රියතාවය නිරන්තරයෙන් අඩු වේ. මෙම ඖෂධ බොහෝ විට දිගු වේලාවක් මාංශ පේශි සපාකෑම් නතර නොවේ නම් පමණි.

වේදනාව තුරන් කිරීම සඳහා, බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ඕනෑම ඖෂධයක් මිලදී ගත හැකි ඖෂධ පමණක් ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි. ඔබගේ ඉලක්කය වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී නොයා යුතුය (එයට ප්රබල මාධ්යයක් අවශ්ය වනු ඇත), එහෙත් ඔබ විසින් හුරුපුරුදු ජීවිතයක් හසුරුවනු නොලබන අප්රසන්න හැඟීම් ඔබව එතරම් මට්ටමක තබාගැනීම නොවේ. මෙමගින් ඔබට ප්රතිජීවක ඖෂධ (ඇස්ප්රීන්, අයිබෝපොෆෙන්, ඉන්ඩොමෙටාක්සින් සහ බියුටඩියෝන්) සහ පැරසිටමෝල්, ෆීටෑසිනෙට්, ඇල්සින්ජින් සහ තවත් ඖෂධ වර්ග හොඳ වේදනාකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. වේදනාව විශේෂයෙන් ප්රබල නම්, මත්ද්රව්ය නාශකය සඳහා විකල්පයක් ලෙස නම්, pentalginum, citramone, ascofen වැනි ආදී ඖෂධවලින් නියෝජනය වන ඔවුන්ගේ සංයුක්ත අනුවාදය භාවිතා කිරීම වඩාත් යෝග්ය වේ. බොහෝමයක් ජනප්රිය ඖෂධ තුනම සසඳා බලමු: ඇස්ප්රිරීන් (ද ඇසිටිල්සැලික්ලික් අම්ලය ), පැරසිටමෝල් (වෙනත් නම් - ඇසිටමින්ොෆෙන්, ඩේට්රීල්, ටයිලෙනෝල්, පඩැඩෝල්) සහ ඉබුප්රොෆෙන් (වෙනත් නම් - ඉබුප්රින්, නූපින්, බෲෆන්, මැඩිප්රන්, උපදේශක). වෛද්ය පරිචයන් පෙන්නුම් කරන පරිදි, ibuprofen හොඳම ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිජීවක ඖෂධීය බලපෑමක් ඇති අතර, ඇස්ප්රින් ආලේපනයක් ලෙස තරගකාරීත්වයෙන් ඉවත් නොවේ. පැරසිටමෝල් ද අවස්ථා දෙකේදීම තෙවැනි ස්ථානයේ පවතී.

එහි කාර්යක්ෂමතාවය (හා සමහර විට එය ස්තුති) වුවද, ඖෂධ තුනම ප්රබල අතුරු ආබාධයක් ඇත. මෙම වඩාත් ප්රචලිත ප්රකාශනය වන්නේ ආමාශය හා බඩවැල්වල ශ්ලේෂ්මල පටලවල උච්ඡාවචනයයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ අතිශයින්ම සම්බාහනය කළ යුතු අතර එය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද ඖෂධ: cytotech, ecotrin හෝ misoprostol. එකම අරමුණ සඳහා, ආහාර ගැනීමෙන් පසු, සම්පූර්ණ බඩවැල් මත හෝ නිතිපතා ඉටිපන්දම් ආකෘතියක් ලෙස වහාම ඖෂධ ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, ඇස්ප්රීන් ගැනීමෙන් රුධිර ආවර්තතාව දිරාපත් වන අතර, විශාල රුධිර වහනය හේතුවෙන් තුවාල විය හැක. ඖෂධය තුළ නිදහසේ විකුණනු ලබන සරල ක්රමයන් උදව් නොකෙරේ නම්, වෛද්යවරයා සාමාන්යයෙන් නිර්වින්දන රෝගීන්ට නිර්දේශ කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධවල ඵලදායීතාවයට සමානුපාතිකව, ඔවුන් විසින් ඇති කරන ලද හානිය වැඩි වන බව මතක තබාගත යුතුය. මේ නිසා, ආමාශ ආන්ත්රයික බඩවැල් හා ආමාශය කෙරෙහි වඩාත් හානිකර බලපෑම් වන්නේ ඉන්ෆොමැටෙකින්, දිගු කාලීනව පිළිකා සෑදීමට හේතු විය හැකි: ෆීනයිල්බුටසෝන් (බුඩඩියොන්) ඇටසැකිලි ඇටකටු වලට බලපෑම් කළ හැකිය. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී පමණක් රෝග ලක්ෂණ පරාසයට යොමු වී ඇත. ඇසීනමින්ෆෙන් සමඟ කොඩීන්). එහි භාවිතය නිසා ඇතිවන අතුරු ආබාධ ඉතා බරපතල හා විවිධාකාර විය හැකිය: දුබලතාව හා ඔක්කාරය දුර්වල පෙනීම හා දුෂ්කරතාවයන් සාන්ද්රණය කිරීම. වඩාත් බරපතල නඩුවේදී, ශාරීරික යැපීමක් ඇති විය හැකිය (කෝඩීන් යනු ඖෂධවලින් එකක් බව අමතක කරන්න එපා). පසුපස වේදනාව සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ අතර සම්බාහනය කිරීම සඳහා විශේෂ කණ්ඩායමක් යනු හෝමෝන ඖෂධ - කොත්කෝස්ටෝරයිඩ් (cortisone, prednizone සහ තවත් සමහර). මෙම ඖෂධවල අතුරු ආබාධ එහිම ලක්ෂණ ඇත. බොහෝ අය බොහෝ විට වැඩි ආහාර රුචිය සහ ආශ්රිත බර ලබා ගැනීම, ප්රතිශක්තිකරණ දුර්වල වීම සහ පෙර නොවූ කොණ්ඩය පෙනුම අත්දකිති. මීට අමතරව, මනෝවිද්යාවේ වෙනස්කම් ඇති විය හැකිය: නොසොමාලියාව, වැඩි වීම, නොසංසුන් භාවය, අසාමාන්ය මනෝ චලනය වැනි දේවල්. සමහර විට සෑම දිනකම ඔබ හෝමෝන ඖෂධ ලබා ගතහොත් මෙම ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඔබට වන්දි ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කොත්කෝස්ටරොයිඩස් "අන්තීමමය පිළියමක්" ලෙස සලකනු ලැබේ. මෙය භාවිතා කරනු ලබන්නේ අනෙක් සියලු ප්රතිකාර ක්රම අකාර්යක්ෂමයි. කාලයක් තිස්සේ කොත්සිසෝන් එන්නත් බෙහෙවින් ජනප්රිය වූ අතර, එම ඖෂධය දැල්වීම වැලැක්වීමට අන්තර් ත්රිත්ව තැටි පටක වෙත කෙලින්ම එන්නත් කරන ලදී. මෙම ක්රියාපටිපාටියේ කාර්යක්ෂමතාවය තවමත් ප්රශ්නයට භාජනය වේ. මීට අමතරව, ඔවුන්ගේ විරුද්ධවාදීන් තර්ක කරන්නේ, එවැනි මැදිහත්වීමක් ඒකාබද්ධ කිරීමේ ව්යුහය කඩාකප්පල් වන අතර එමගින් ගැටලුව තීව්ර කිරීමයි.

විශේෂ මෙවලම්

ඖෂධීය ප්රතිකාර යනු ඉතා වැදගත් වන නමුත් පසුගාමී රෝග සඳහා පිළියමයි. අපෙන් බොහෝ දෙනා ජීවිතයේ හෝ අවම වශයෙන් රූපවාහිනී තිරයේ විශේෂිත දෘඩ කරපටි ආරක්ෂිතව ගෙල වටා ගැටගැසීමට උපකාර කරයි. වේදනාවෙන් පීඩා විඳින අය නිතරම අසනු ලබන්නේ: ඉණ පාට කලාපයේ තබා ඇත්නම් එවැනි උපකරණයක් මගින් ඒවාට උපකාර නොවනු ඇත. අශ්වයින් සහ බඳ පටි සවිකිරීමේ ගැටලුව සම්බන්ධයෙන්, ප්රතිවිරුද්ධ කරුණු දෙකකි. මෙම උපකරණවල ආධාරකරුවන් විශ්වාස කරන්නේ අනවශ්ය වධ හිංසාවලට මුහුණ නොදී ඔවුන් තම ජංගම චාලනය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහාය වන බවයි. ඔවුන්ගේ විරුද්ධවාදීන් තර්ක කරන්නේ එවැනි උපකරණ භාවිතය අධෛර්යයට පත් කරන රෝගීන් මත ක්රියා කරන බවයි: චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික් කියාත්මක කිරීම වෙනුවට ඔවුන් මෙම උපකාරය සඳහා බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අතර, කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශි තව දුරටත් අඩු වේ. බොහෝ විට, ආපසු හැරවීමට උපකාර කිරීම සඳහා උපකරණ වර්ග දෙකක් භාවිතා වේ. ඔබ වාඩිවන ලී කැබැල්ලේ පිටුපස ආධාරක වන අතර, එමගින් ඔබට නිවැරදි පිළිවෙළක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඉතින්, සරලතම අනුවාදය වන්නේ ලිහිණික බෝල්ස්ටර්ස්, බිහිසුණු හා අතිශයින්ම සැහැල්ලු ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර ඉඟටිය යට තබා ඇත. පහසුවෙන් ගෙන යා හැකි ආධාරකයක් ඔබගේ පිටුපස පහළ කොටසෙහි හරස්සට නැවත නැවතත් විශේෂිත ඇලවීමක් ලෙස පෙනෙනු ඇත (විවිධ ද්රව්ය එවැනි අතිරේක බැක්ටීරියාවක් භාවිතා කිරීමට භාවිතා කළ හැකි අතර, ඒවා ද පිරවිය හැකි විය හැකිය).

බෙල්ල සහ හිස සඳහා ආධාරකයක් මෙන්ම, කොඳු ඇට පෙළේ විවිධ හැඩයන් ද තිබේ. සාමාන්යයෙන් ඒවා කුංකුම විකලාංග උපකරණ සහිත සාමාන්ය කොට්ට වර්ග වැනි සමානකම් දක්වයි. ගුවන් යානා, මෝටර් රථයක් හෝ බස් රථයක නිදා ගැනීමට අවශ්ය නම් එවැනි උපකරණ භාවිතා කළ හැකි ය. තවත් වේදනාවක් තවමත් පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනාගේ සිත් අතිශයින් උද්දීපනය කරන ඊනියා බර එයිට් පටියක් වේ. වෘත්තීය ක්රීඩකයින් දෙස බලන සෑම පිට්ටනියක්ම වේදිකාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වේදිකාවට පිවිසෙන අතර, සමහරක් අනුවර්තනයන් වල ප්රතිලාභ පිළිබඳව සමහරුන් නිගමනය කරයි. මේ අතර, විද්යාත්මක දත්ත එතරම් අපැහැදිලියි නැත: මෙම ගැටලුව පිළිබඳ සිදු කරන ලද විවිධ අධ්යයනයන්, පයින් බර බරිකරන්නන් ඇත්ත වශයෙන්ම පහළ කොටස මත බර අඩු කරගත නොහැකි බව ඔප්පු කිරීමට නොහැකි විය. ඔබ දන්නා පරිදි, එය පසුකාලීනව ප්රතිකාර කිරීමට වඩා රෝග වළක්වා ගැනීම පහසුය. කොඳු ඇට පෙළට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත්ම වැදගත් වළක්වන මෙවලමක් වන්නේ හොඳ මෙට්ටයකි. පෙනෙන පරිදි සරල විෂයයක් තෝරාගැනීම, "විකලාංගය" වැනි ලේබල් වචන කියවීම සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ, "නිවැරදි රංගනය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දායක වීම" යනාදියයි. වෛෂයික දර්ශක වෙත අවධානය යොමු කිරීම, ප්රාථමිකව - මෙට්ටයේ ඝනත්වය: එය වඩා ඉහළින්, එය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත ආපහු. එහි වටිනාකම ද පැකට් වර්ගයකි. Optimal Options යනු කොහු (පොල් කෙඳි), අශ්ව කෙස්, මුහුදු පැලෑටි වැනි ස්වභාවික ද්රව්ය වේ. නිතර නිතර ගමන් කිරීමට කැමති හෝ සංචාරය කිරීමට අවශ්ය බලවේගයන් සඳහා පහසුවෙන්ම පහසුවෙන් හා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඕනෑම මෙට්ටයක් යට තැබීම, පිටුපස ඇති වේදනාව නැවත ආරම්භ කිරීමට බිය නොවී එය මත නිදිමතව නිදාගත හැකිය. මෝටර් රථ රියදුරන් අතර ඉතාමත්ම පොදු ගැටළුවක් වී තිබේ. මේ සම්බන්ධයෙන් බොහෝ දෙනෙක්, මෝටර් රථවල ආසන පිටුපස සවිකර ඇති එම ධ්රැව වල ඵලදායී බව ගැන සැක පහළ කරති. නීති රීති අනුව (සහ ජනප්රිය විශ්වාසයන්ට පටහැනිව) එවැනි ආධාරයක් බෙල්ලේ මට්ටමේ නොව, හිස කෙළින්ම පිටුපස තිබිය යුතුය. ඔබේ මෝටර් රථය තුළ මෙම අවශ්යතාවය නිරීක්ෂණය නොකළහොත්, ඔබට අවශ්ය ආධාරයේ උස සකස් කිරීම මගින් අවශ්ය ගැලපීම් සිදු කිරීමට වග බලා ගන්න. දැන් අපි ආපනශාලා සහ මාංශ පේශි කරන්නා දන්නේ කෙසේද යන්න දැන සිටිමු.