අවාසනාවට, අපේ ශරීර මිනිස් භාෂාව තේරෙන්නේ නැහැ. නමුත් ඔබේ ශරීරයට ඔබ වඩාත් සැලකිලිමත් වන අතරම, ඔබට උපකාර කිරීමට උපකාර කරන සුළු සංඥා පවා පහසුවෙන්ම දැකිය හැකිය. සෑම ආකාරයකින්ම බරපතල රෝගයක් වැලැක්වීම සඳහා ශරීරයේ වෙනස්කම් විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතු බව දැනගැනීම අවශ්ය වේ.
ප්රජනක සෞඛ්ය සංරක්ෂණය, එනම්, වැළැක්වීම.
ගැහැණු කිසිවක් විවිධ රෝගවලින් ප්රතිශක්තිකරයි. එබැවින්, නවීන, ආදරණීය කාන්තාවක් මූලික පූර්වාරක්ෂාවන් නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ:
ලිංගිකව බෝ වන රෝගවලින් ආරක්ෂා වීම.
කාන්තාවක් නීතියක් ඇති විය යුතුය: ස්ථීර සහකරු (සියල්ලටම වඩා, එය සැමියා වනු ඇත). ඔබ මෙම නීතියට අනුකූල නොවේ නම්, ඔබ සැමවිටම අවදියෙන් සිටිය යුතුය. අත්බෑගයේ සෑම නූතන කාන්තාවක්කම, අනෙක් විදිළුවලට අමතරව, කොන්ඩමයක් තිබිය යුතුය. එසේ නම්, එසේ නම්, නොසිතන සිදුවීමකි.
ඔබ තවමත් ලිංගික සංසර්ගයක් භාවිතයෙන් තොරව ලිංගික සංසර්ගයක් සමඟ ලිංගික සංසර්ගයක් පවත්වා ගෙන ගියහොත්, ඔබ මෙම සහකරු ගැන ඔබ විශ්වාස නොකළහොත්, ලිංගික ආසාදනවලින් ආසාදනය වූ අවස්ථාවක හදිසි ආරක්ෂක පියවර නොතැබිය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය.
- අනවශ්ය ගර්භණී තත්වයෙන් ආරක්ෂා වනු ඇත.
මේ නිසා කෘත්රිම ගබ්සා කිරීම, එනම් ගබ්සා කිරීම, සියලු ආකාරයේ ක්රම සහ ක්රම වලින් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කළ යුතුය. මෙය ඔබේ දරුවාට දරාගත නොහැකි වීමෙන් පසුව ඔබේ සෞඛ්යයට බාධා කළ හැකි නිසා පමණක් නොව, මිනීමැරීමට සමාන වන විශාල පාපයකි.
- සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ මූලික නීති පිළිපදින්න.
ළමා කාලයේ සිට දන්නා පරිදි, පිරිසිදුකම සෞඛ්යය සහතික කිරීමකි. එමනිසා නිතිපතා සෝදා පිරිසිදු කිරීම පමණක්ම නොව, සති දෙකකට වරක් හෝ ස්නානය කිරීමට හෝ ඉතා වැදගත් වේ.
මයිෙකොපලස්ෙමෝසා සහ ක්ලැමීඩියා වැනි ෙරෝග වැනි ෙරෝග කාරක වතුර හරහා සම්ප්රේෂණය වන බව දැන ගැනීම වටී. එබැවින් ප්රේරිත හෝ තම්බා ජලය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කර ඇති ලිංගික අවයවයන් සේදීමට.
- ඔබේ පාද උණුසුම් වේ.
විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී සිසිල් වීම පහසුය. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය දුර්වල වී ඇති අතර ශරීරයට ඇතුල් වී ඇති ආසාදන වර්ධනය සඳහා මෙය යෝග්ය වේ. ශාරීරික ව්යායාම සහ විටමින් සමඟ ප්රතිශක්තිකරණය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කළහොත්, ඔබ කිහිප වතාවක් ලිංගිකවම ලිංගාශ්රිත ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකිය.
- වසරකට දෙවතාවක් නාරීවේ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම.
අවුරුද්දකට අඩුම තරමින් දෙවරක් සෑම කාන්තාවක්ම අසනීපයෙන් පෙළෙන වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය. මුල් අවධිවලදී සමහර අභ්යන්තර හා බෝවෙන රෝග අසමමිතික තත්ත්වයක් ඇති වේ. එනම්, ඔබ මාස කීපයක් තිස්සේ රෝගාතුර වී ඇති නමුත්, ඔබේ රෝගය ගැන කිසිවක් නොදැන සිටිය හැකිය. සංකීර්ණ හා දිගු ප්රතිකාර ක්රමයකට වඩා රෝගයක් වර්ධනය වීම වැළැක්වීම පහසුය.
- ඔප්ෂනන වල නිතිපතා අවධානය යොමු කරන්න.
බොහෝ තරුණ ගැහැණු ළමුන හා කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ මාසිකව නිතිපතා අවධානය යොමු නොකරයි. එහෙත්, මෙය වඳුරෙකුගේ හෝ මධ්යගත සම්භවයක් ඇති ඩිම්බ කෝෂ වල ක්රියාකාරිත්වයේ බරපතල උල්ලංඝනයන් ඇඟවුම් කරන පළමු සංඥාව විය හැකිය.
සෑම වසරකම සෑම වසරකම සෑම විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේම විශේෂඥ වෛද්යවරයකු හමුවීමට නිර්දේශ කරමු. මම හිතන්නේ, ඔබේ අනාගත දරුවාගේ සෞඛ්යය ඔබේ සෞඛ්යය රැකෙන ආකාරය මත රඳා පවතින බව නැවත නැවත සිහිපත් කිරීම අවශ්ය නොවේ ...