පිසින ලද චීස් සමඟ ඔමේල්ටා

ඔමෙලේට්, යුවලක් සඳහා පිසූ, එය ඉතා අඩු මේදය හා ඉතා සියුම් රසය හැරෙනවා. අයිගල් අමුද්රව්ය:

• බිත්තර - 3 කෑලි
• ක්රීම් - 1 තේ හැන්දක
• ලුණු හා ගම්මිරිස් - රස
• චීස් - 1 තේ හැන්දක
• හරිත parsley - 1 තේ හැන්දක

උපදෙස්

ඔමෙලේට්, යුවලක් සඳහා පිසූ, එය ඉතා අඩු මේදය හා ඉතා සියුම් රසය හැරෙනවා. ළදරු ආහාර සඳහා සුදුස්සා. සකස් කිරීම: චීස් පීරීම, parsley තැකීමක්. බඳුනක දී, දෙබලකින් බිත්තර දමන්න. වැසිකිළි මැදිරියකට හෝ තාප ප්රතිරෝධී ෙබ්කිං පිඟානකට බිත්තර දමන්න. ඔම්ලෙට් සූදානම් වන විට, චීස් සමග ඉසිය යුතු ය. කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි, ලුණු හා ගම්මිරිස් කැඩුණු විට. වහාම ඉදිරිපත් කරන්න.

සේවය: 1