හොඳ ඇපල් ඔබට හොඳින් සේවය කරයි. ඇපල් යුෂ වල පලතුරු අම්ල හා බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ, හොඳ තිනක් හා ප්රබෝධමත් ක්රියාකාරීත්වයක් ලබා දෙයි, සම තෙතමනය සහ එහි වයනය වැඩි දියුණු කරයි. නැවුම් ඇපල් පෙත්තක් සමඟ ඔබේ මුහුණ හා බෙල්ල මිරිකා ගන්න. මෙය ඔබට මිනිත්තුවක් ගතවනු ඇත, සහ බලා සිටීම සඳහා දිගු කාලයක් ගත නොවනු ඇත - සම ක්ෂණිකව තදින්, තරුණ හා රෝස බවට පත් වනු ඇත.
තවත් නොපැකිලව ප්රකාශිත ක්රමයකි විටමින් නිෂ්පාදන. ඔබ ප්ලාස්ටික් හෝ කිරි සමග පස පිරිසිදු කර ටොනික් සමග ප්රකෘතිමත් කිරීමෙන් පසු විටමින් සී අඩංගු සින්ම් තට්ටුවක් යොදන්න. ක්රියාකාරී අමුද්රව්යවලට එය තත්පරයක් තුළ අවශෝෂණය කර වහාම සුවඳ නැවත සංවේදී වේ. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, ඕනෑම දිගත් බහුවීටින් ක්රීම් සුදුසු වේ. එහෙත්, මතක තබා ගන්න - විශේෂයෙන් උෂ්ණත්වය වැඩිවීම, විශේෂයෙන් උෂ්ණත්වය වැඩිවීම නිසා, දැන් ඔබ "බර" සහ මේද ස්වරූපය වෙනස් නොවේ.
ඔබේ ඇස්වලට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත නොකළ හොත්, ඔබ ප්රශංසනීය පෙනුමක් "ක්රියා" නොවේ. සමහර විට, සැහැල්ලු රවුම් සහ ඔබේ ප්රතිරූපය කිසියම් අභිරහසක් දෙන්න, නමුත් එඩීමා සහ රැලි අලංකාරය එය සරසන්නේ නැත. විශේෂයෙන් ම ඉදිමීම සමඟ අපහසුතාවට මුහුණ දීමට අපහසු වීම: ඉහළ ඇසිටේඩම් ටැම්පොන්ස්, තේ කොළ පොඟවා, සහ පහත් ඒවා පොඟවා, අමු අර්තාපල් මුගටි. සංකෝචනය සඳහා කාලය නොමැති නම්, වමනයක සිට තේ ප්ලාස්ටික් වලින් වයිනා සම මත වෑස්සෙන අතර "වයිසිනා" යුවල කිහිපයක් බිම වැතිරෙන්න. ඇස් දානය කිරීම සඳහා ඉන්දියානු නර්තන ශිල්පීන්ගේ වට්ටෝරුව සඳහා උපකාරී වනු ඇත: තිරස් අතට ගන්න. ඊට පසු, ඔබේ අක්ෂීකාවන් මත ඉසිලීමේ බලපෑම ඇතිව ආලෝක කීම් අයදුම් කරන්න.