වෙනත් ආහාර වේලක් ලෙස, ඔබ ඉතා දැඩි කාලසටහනකට අනුකූල විය යුතුය. ප්රංශ ආහාර වේල දින 14 ක් සඳහා අයදුම් කරයි. ලුණු, සීනි, ඇල්කොහොල්, පාන් සහ අනෙකුත් පිටි නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. කිසිම නඩුවක මෙනුව වෙනස් කළ නොහැකිය. එසේ නොමැති නම් කිසිවක් හැරී නොයනු ඇත. මන්දයත් භාවිතා කළ ආහාර අනුපිළිවෙල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියේ අවශ්ය වෙනස්කම් ඇති කරයි.
පළමු දිනය : උදෑසන - කළු කෝපි; දිවා ආහාරය - බිත්තර දෙකක්, කොළ සලාද, තක්කාලි; රාත්රී ආහාරය - අඩු මේද පිසූ මස් කෑල්ලක්, කොළ සලාදයක්.
දෙවන දිනය : උදෑසන - කළු කෝපි, රතිඤ්ඤා; රාත්රී ආහාරය - තම්බා මස් කෑල්ලක්; කෑම වේලක් හෝ තම්බ තොර තම්බපු සොසේජස් වේ.
තෙවන දින : උදෑසන - කළු කෝපි, රතිඤ්ඤා; රාත්රී ආහාරය - එළවළු තෙල්, තක්කාලි, මැන්ඩරින් හෝ තැඹිලිවල බදින ලද කැරට්; රාත්රී ආහාරය - බිත්තර දෙකක්, අඩු මේද සොසේජස්, කොළ සලාදයකි.
සිව්වන දිනය : උදෑසන - කළු කෝපි, රතිඤ්ඤා; රාත්රී ආහාරය - එක් බිත්තරයක්, නැවුම් කැරට්, චීස්; රාත්රී ආහාරය - පළතුරු සලාද, කෙෆීර්.
පස්වන දිනය : උදෑසන - ලෙමන් යුෂ සමග ගාන ලද කැරට්; රාත්රී ආහාරය - තැම්බූ මාළු, තක්කාලි; රාත්රී ආහාරය - තම්බා මස් කෑල්ලක්.
හයවෙනි දින : උදෑසන - කළු කෝපි; දිවා ආහාරය - තැම්බූ චිකන්, කොළ සලාද; රාත්රී ආහාරය - තම්බා මස් කෑල්ලක්.
හත්වෙනි දවසේ උදය ආහාරය - තේ; දිවා ආහාරය - තැම්බූ මස්, පළතුරු; රාත්රී ආහාරය - අඩු මේදය හැම් හෝ සොසේජස්.
අට දවස : උදෑසන - කළු කෝපි; දිවා ආහාරය - බිත්තර දෙකක්, කොළ සලාද, තක්කාලි; රාත්රී ආහාරය - අඩු මේද පිසූ මස් කෑල්ලක්, කොළ සලාදයක්.
Ninth day : උදෑසනක් - කළු කෝපි, රතිඤ්ඤා; රාත්රී ආහාරය - තම්බා මස් කෑල්ලක්; කෑම වේලක් හෝ තම්බ තොර තම්බපු සොසේජස් වේ.
දසවන දින : උදෑසන - කළු කෝපි, රතිඤ්ඤා; රාත්රී ආහාරය - එළවළු තෙල්, තක්කාලි, මැන්ඩරින් හෝ තැඹිලිවල බදින ලද කැරට්; රාත්රී ආහාරය - බිත්තර දෙකක්, අඩු මේද සොසේජස්, කොළ සලාදයකි.
එකොළොස් දවස : උදෑසන - කළු කෝපි, රතිඤ්ඤා; රාත්රී ආහාරය - එක් බිත්තරයක්, නැවුම් කැරට්, චීස්; රාත්රී ආහාරය - පළතුරු සලාද, කෙෆීර්.
දොළොස් වන දින : උදෑසන - ලෙමන් යුෂ සමග ගාන ලද කැරට්; රාත්රී ආහාරය - තැම්බූ මාළු, තක්කාලි; රාත්රී ආහාරය - තම්බා මස් කෑල්ලක්.
දහතුන්වන දින : උදෑසන - කළු කෝපි; දිවා ආහාරය - තම්බා කුකුළු මස්, කොළ සලාද; රාත්රී ආහාරය - තම්බා මස් කෑල්ලක්.
දහහතරවන දින : උදෑසන ආහාරය - තේ; දිවා ආහාරය - තැම්බූ මස්, පළතුරු; රාත්රී ආහාරය - අඩු මේදය හැම් හෝ සොසේජස්.
මෙම ආහාරයේ නිරාහාරව සිටියදී, ඔබ පමණක් නිවාගත් ජලය හෝ ඛනිජ ජලය පමණක් පානය කළ හැකිය. ආහාර වසරකට අඩකට නැවත නැවතත් කළ හැක.