- අලුත්ම ගස් - 300 ග්රෑම් (ඔබට ශීත කළ ඇට භාවිත කළ හැකිය)
- ඔලිව් තෙල් - 50 ග්රෑම්
- මින්ට් - 30 ග්රෑම්
- සුදුළූණු - 1 දත්
- සෝල් - 1 පින්ච්
- ගම්මිරිස් - 1 පින්ච්
- ජල - 1/2 කුසලාන
බහුකාර්යයක් තුළ පීසා ෆෘට් සෑදීමට ඔබට නොහැකිය නම්, මෙම උපදෙස් විශේෂයෙන් ඔබ සඳහා: 1. නැවුම් පැළෑටි නොමැති නම්, ඔබට ශීත කළ හෝ ටින් කළ හැක. අපි එය Multivark බහාලුම් තුලට ව්යාප්ත කරමු. 2. සිහින් ව සුදුළූනු කපන්න සහ මිශ්ර කර එය මිශ්ර කර 3. ලුණු හා ගම්මිරිස් රස කිරීමට. අපි ඔලිව් තෙල් සහ ජලය එක් කරන්නෙමු. 4. පැය භාගයකට "Quenching" ආකාරයෙන් ක්රියාත්මක කරන්න. බහුකාර්යයා නිවා දැමීමෙන් පසු තවත් විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් තබන්න. 5. පාත්රයකින් හෝ වෙනත් කෑමකින් පැසුණු කැඳ හැපීමෙන්, තැළුණු මින්ට් එකතු කරන්න. 6. පිඟාන සූදානම් වේ! උණුසුම් හා සීතල යන මේසය මත ඔබට සේවය කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ සියල්ලම. බහු පෑස්කයක් තුල පිසින ලද කෝපි පිහාටු යනු ඉතා හොඳ ආහාරයක් වන ප්රයෝජනවත් ආහාර වේලක් වන අතර එය ඉතාම තෘප්තිමත් වේ. දියවැඩියාව සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බැවින් දියවැඩියාව සඳහා සුදුසු වේ. එය පරිපූර්ණව මස් කෑමක් සමග කුළු බඩු සමග කුළු බඩු සමග කාවදින අතර, ඔබ ද මාළු ඉදිරිපත් කළ හැකිය. හොඳයි, මොකද්ද - මම බහුකාරකයක් තුළ මාළු කූරු සඳහා වට්ටෝරුව ලබා දුන්නා, එය ඔබට ප්රසන්න රුචිකත්වයක් පෙන්වීමට පමණක් පවතී! ;)
මෙහෙවර: 3-4