බ්ලූබෙරීස් ගැන දැනගන්න ඕනේ

බ්රෙබරි යනු රසවත්, ලස්සන හා රසවත් බෙරීයක් පමණක් නොවේ. එය අපේ ජීවිතයට ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයකි. බ්ලූබෙරීස් ඔවුන්ගේ සංයුතිය නිසා ප්රයෝජනවත් වේ. එය ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවලින් පිරී ඇති නිසා, එය බොහෝ විට වැළැක්වීම සඳහා පමණක් නොව, බොහෝ රෝග සඳහා ප්රතිකාර සඳහා ජන වෛද්ය විද්යාව භාවිතා වේ.

රසායනික සංයුතිය: ඛනිජ සහ විටමින්

මෙම බෙරි 100 ග්රෑම් තුළ ජලය 86.5 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට් 8.6, ප්රෝටීන 1.1 ග්රෑම්, පොටෑසියම් 51 mg, කැල්සියම් 16 mg, ෆොස්ෆරස් මිලිග්රෑම් 13, සෝඩියම්, මැංගනීස්, නිදහස් කාබනික අම්ල 1.2 ග්රෑම් 2, විටමින් C, vitamin R, මැග්නීසියම් 6 mg, යකඩෙන් 7.0 mg, කොපර්ට්, නිකල්, විටමින් C6, විටමින් සී සහ බී1.10 mg, විටමින් පීපී සහ පැන්පොතනික් අම්ලය.

ප්රයෝජනවත් ගුණ: බ්ලූබෙරි ප්රතිකාර

B, C, තඹ, යකඩ, මැග්නීසියම් සහ P-විටමින්-ක්රියාකාරී tannins වල විටමින් වර්ගයේ කදිම අනුපාතය බ්ලූබීරි වල අඩංගු වී ඇති අතර, එය ප්රතිබැක්ටීරීය, උෂ්ණත්ව හා කෘමි නාශක ගුණ ඇති අතර, එය චතුරස්රයේ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇත.

සුමිහිරි, ඇපල්, මධ්යස්ථ හා අනෙකුත් කාබනික අම්ල අඩංගු වන බැවින් එය ඉතා රසවත් වේ. එහි සංයුතිය තුළ ද තනුින් ඇතිවීම නිසා එය සුවදායී වේ. බ්ලූබෙරීස් පෙක්ටින් ද්රව්ය ගබඩාවකි, මදුරුවා සුවපත් වන අතර ආහාර ජීර්ණ විඝටනයේ නිෂ්පාදන වලින් නිදහස් වන අතර, ඊට අමතරව, එය ශරීරයෙන් යකඩ ඉවත් කිරීම කළ හැකි ය. මෙම බෙරී වල ද මෙම යකඩ අඩංගු යකඩ අඩංගු යකඩ ප්රමාණයට වඩා බෙහෙවින් හොඳ ය. එහි අඩංගු යකඩ අඩංගු සල්ෆර්බික් අම්ලය සහ ශරීරයට වෙනත් ප්රයෝජනවත් සංයෝග සමඟ බැඳ ඇති යකඩ අඩංගු ය.

බ්ලූබෙරි යුෂ සහ බ්ලූබෙරි යුෂ එකතු කරන ලද තේ සමඟ නිසි කලට පෙරදී අපශාඛා ලෙස ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටික්, ප්ලාස්ටික් සහ වකුගඩු වලින් වැලකී සිටීම සඳහා යොදා ගැනේ. බ්ලූබෙරි යුෂ සහ බ්ලැක්බෙරි යුෂ වල ජල පොම්ප ඉහළ ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවල ස්ටෝටයිටිස්, ඇන්ජිනා සහ කැටරෝහ සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එවැනි පොම්ප මුඛය සහ උගුරේ ආලේප කරයි. නමුත් ඔබට එය 1/3 කෝප්පයක් සඳහා දිනකට තුන් හතර වතාවක් දිනකට පානය කළ හැකිය.

ටිෆොයිඩ් උණ, ඩිප්තෙරියාව, අතීසාරය හා ස්ටැෆිලොකෝකස් ප්රතිකාර සඳහා Bilberry විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ.

වියළි බ්ලූබෙරීස් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ජන වෛද්යවල බ්ලූබෙරීස් වල වියළි බෙරි පාචනය, සයිස්ටයිටිස් සහ ආමාශ ආන්ත්රයේ ප්රදාහය ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා වේ. බොහොමයක් ඖෂධීය තේ වර්ග නිල් බෙරීහි වියළි පලතුරු වල ඇති අතර ආමාශයේ විවිධ රෝග වලට ඒවා යොදා ගනී.

බ්ලූබෙරීස් හා නැවුම් බෙරි වලින් සෑදූ Kissels බඩවැල් හා බඩවැල් වැඩ සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. සෙල්ලක්කාර ක්රියාවලීන් පැසවන බඩවැල්වල වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදෙන අතර, සායම් සහ වර්ණක නිතිපතා ක්රියාකාරී ප්රතික්රියාකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.

රක්තවාතය, රක්තහීනතාවය, සමේ රෝග, උගුරේලු, හෙපටයිටිස්, අඩු ආම්ලිකතාව, ගැටිති ආබාධ, රුම් වීම් සහ වකුගඩු ගල්, බ්ලූබෙරීස් විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.

බ්ලූබෙරීස් ආධාරයෙන්ද, ඔබේ දෘෂ්ටිය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. එබැවින් ඔබගේ කාර්යය හෝ වෘත්තිය හොඳ පෙනුමක් අවශ්ය නම්, එම බෙරි ඔබේ ආහාරයට ගෙනෙන්න. තව ද, මෙම බෙරී රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි, එබැවින් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා ආහාර සඳහා එය භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ බඩේ වේදනාවෙන් පෙළෙන විට, නැවුම් බෙරි දිගු භාවිතය මෙමගින් ඔබට උපකාර කරයි.

බ්ලූබෙරි සමය විවෘතව පවතින කාලයකදී සෑම දිනකම ඔබට හැකි තරම් බෙරි වර්ග කන්න අවශ්යයි. ඕනෑම නිෂ්පාදිතයක් සමඟ සම්බන්ධව එය භාවිතා කළ හැකි ය.

දෘශ්ය වැඩි දියුණු කිරීමේ සාධක නිසා, බ්ලූබෙරීස් භාවිතය, ඇසට නොපෙනෙන පටලය අළුත් කිරීම, දෘශ්ය ක්ෂෙත්රය වැඩි දියුණු කිරීම, දෘශ්ය ක්ෂේත්රය සහ දෘෂ්ටි ආබාධ වැඩි දියුණු කිරීම, විශේෂයෙන් රාත්රී කාලයේ දී දුර්වල ආලෝකය සහ සූර්ය දිනයේදී දෘෂ්ටි ආතතිය අඩු වේ.

බ්ලූබෙරීස් විශාල සංඛ්යාවක් භාවිතා කිරීම සඳහා හොඳ හුවමාරු ද්රව්යයක් ඇති වේ.

ඔබ පාචනය ගැන කනස්සල්ලට පත්වන විට, සෑම දිනකම කෙටි නැවුම් හෝ වියලූ බෙරි කිහිපයක් කන්න.

බිල්බෙරි සඳහා ජන වට්ටෝරු

කාබන්ඩයොක්සයිඩ් කුළු බඩු මත ඩූෂ් යොදා ගනිමින් සුදු අත්කම්, අතපසුවීම හා තුවාල ලබා ගැනීම සඳහා අත්පත්රිකා උපකාරය ඇත. ඔබ blemorioidal රුධිර වහනය පිලිබඳව කනස්සල්ලට පත්වුවහොත්, ඉන්පසු මෙම බල්ගේරියන් සඳහා මෙම කහ කිරීම භාවිතා කරන්න: බ්ලූබෙරි කොළ tablespoon උතුරන වතුර වීදුරුවකින් ඉහළට, විනාඩි පහළොවකට සහ තාපාංක තම්බා කළ යුතුය.

මුත්රාශයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලය ගිනි අවුලුවනු ලැබුවහොත්, පිපාසයෙන් දැනෙන තෙක් දිනකට වීදුරු කිහිපයක් මත එවැනි කසායයක් අවශ්ය වේ. ඇය යළිත් පෙනෙන විට මුත්රා කිරීම ආරම්භ කිරීමට පටන් ගනී.

තුවාල සඳහා මෙම තෘප්තිය භාවිතා කිරීම සඳහා: තේ හැන්දකට වතුර වීදුරුවක වීදුරුවක් වත් කළ යුතු අතර පැය භාගයක් අවධාරනය කළ යුතුය, පසුව වික්රියා.

දියවැඩියාව සඳහා, මුඛය සේදීම සඳහා බ්ලූබෙරි කොළ කසාය සකස් කරන්න. ඔබ ආරම්භක අදියරයක් තිබේ නම්, කොළ spoonful ගන්න සහ උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත්, තුවායක් සමග එය එතුම විනාඩි හතළිහක් ගත. ඊට පසු, සුප් හොද්ද නෑමට එය දින තුනකට වරක් ගන්න. එය කුඩා සිප්පිවලින් හා සිසිල් කළහොත් එය හොඳම වේ.

දියවැඩියාව සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වන රුධිර සීනි සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු කර ගැනීමට මෙම සුන්දර ශාකයේ කොළ නියomertillin අඩංගු වේ.

නිදන්ගත පාචනය, බඩවැල් සහ මදුරුවන්ගෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, ඔබ මේ ආකාරයෙන් බ්ලූබෙරීස් ගත යුතුය: බ්ලූබෙරීස් තේ හැඳි දෙකක් ගත කරන්න, ඒවා දිගු කර සහ තියුණු උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. ඊට පසු, ඔබ පැය තුනක් සඳහා සුප් හොද්ද වසාගත යුතුය.මෙම කසාය ක්ෂණික ටන්සර් හෝ සයිරෝනා සහිත කොන්ඩ්රෝනය සමග ගර්ග්ල් කිරීමට හැකිය. වැඩිහිටියන්ට අර්ධ වීදුරුවකට දින හතරකට වරක් උණුසුම් බීම පානය කරන අතර, දරුවන් - ½ ක කුසලානක් සිට එක් තේ හැන්දක සිට. එම රෝගය ක්ෂණික ක්ෂය රෝගය හා නියුමෝනියාව ප්රතිකාර සඳහාද උපකාරි වේ.

ඔබ පුළුස්සා ඇත්නම්, පොඟවා ගැනීමෙන් ඊයම් හෝ වෙනත් සමේ රෝගවලින් පීඩා විඳින්න. ඉන්පසුව, බෙල්ලේ සහ සම්පීඩකවල නිපදවා ඇති බීබෙරිවල තම්බන ලද තැම්බූ බෙරි භාවිතා කරන්න.

බ්ලූබෙරීස් සුව කිරීමේ ගුණය ශරීරයෙන් පිටවීම, රක්තවාතය සහ වෙනත් විෂබීජ ආබාධ සුව කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.මෙම කාර්යය සඳහා බ්ලූබෙරීස් කබන් කිහිපයක් සහ තාපාංක ජලය වීදුරුවක් වත් කරන්න. එය එසවීම සහ පැය 3-4 සඳහා උනු. ¼ කුසලාන සඳහා දින පහක් හය වරක් ගන්න.

මීට අමතරව, මෙම බ්ලූබෙරීඩයින් ඖෂධීය ගුණ ඇත, එය ඉතාමත්ම ආහාර වේ. එය කැලරි ඉතා කුඩා වේ. කුඩා තහඩුවක (දිනපතා මාත්රාව අවශ්ය වන්නේ) කැලරි 40 ක් පමණ අඩංගු වුවද, එය ඛනිජ සහ විටමින් සමඟ විශේෂයෙන් විටමින් සී, යකඩ හා පොටෑසියම් සමඟ ක්ෂණිකව පොහොසත් කළ හැකිය. කළු පාන් කෑල්ලක මෙන් කුළුබඩුවක් අඩංගු සෑම කෙසෙල් කැබැල්ලකම කොපමණ ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඔබ බ්ලූබෙරීස් අත්හිටුවියහොත්, එය එහි සියළුම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සුරැකිය හැක, එමනිසා ඔබට එය කෙසෙල්ට එකතු කළ හැකි අතර ස්වයං-ප්රණීත ලෙස එය භාවිතා කරන්න.