- තල - 1/4 වීදුරු
- පොපි - 1/4 වීදුරු
- සූරියකාන්ත බීජ - 1/4 කෝප්ප
- වට්ටක්කා බීජ - 1/4 කෝප්ප
- දිනය - 1/2 කෝප්ප
- ඉදුණු කෙසෙල්ස් ඉස්ම - 1 කුසලාන
- මැසීම - 1/4 කුසලාන
- එළවළු තෙල් - අයිතම 2. හැඳි
- වැනිලා සාරය - 1 1/2 තේ හැඳි
- විශාල බිත්තර - 1 කෑල්ලක් (plus 1 ප්රෝටීන)
- සීනි - 1 කුසලාන
- මුළු ධාන්ය පිටි - 1 කුසලාන
- පිටි - 3/4 කෝප්ප
- හණ බීජ - 1/4 වීදුරු
- ෙබ්කිං කුඩු - 1 1/2 තේ හැඳි
- සෝඩා - 1 තේ හැන්දක
- ලුණු - 1/2 තේ හැන්දක
- ටැටරයේ - 1/8 තේ හැඳි
1. උඳුන 175 ක් දක්වා උනු. කට්ටල 12 කින් යුත් මෆින් අච්චුව ලිහිසි කර පසෙකට වී තබන්න. එක් පෑනක තල සහ පොපි තබා ගන්න, සූරියකාන්ත බීජ සහ වට්ටක්කා - වෙනත් පෑන් දී. රන්, දුඹුරු දක්වා, වරක් ආශ්වාස, 6 සිට 8 දක්වා විනාඩි. එවිට එක් පෑන් තුළ සියලු බීජ මිශ්ර වී පසෙකට දමන්න. 2. බ්ලාන්ඩර් හෝ ආහාර සකසනයක දී 1/2 කෝප්ප ජලය සමග දින මිශ්ර කරන්න. 3. කෙසෙල්, බටර්, එළවළු තෙල්, වැනිලා සාරය, බිත්තර කහ මදය සහ 3/4 කෝප්ප සීනි එකතු කරන්න. මිශ්ර සහ පොහොර මිශ්ර කරන්න. 4. පිටි 2 හැරුනු හැර, පිටි, හණ, ෙබ්කිං පිටි, සෝඩා, ලුණු හා සියලු බීජ මිශ්ර කරන්න. බයිසිකලයකින් වයින් ගල් සහිත බිත්තර සුදු පැහැති වේ. ක්රමයෙන් සීනි සහ කුණු ඉතිරි 1/4 කුසලාන එකතු කරන්න. 5. කෙසෙල් මිශ්රණයට ප්රෝටීන් එකතු කරන්න. 6. පිටි මිශ්රණය එකතු කිරීම සහ සමජාතීය ලෙස මිශ්ර කරන්න. 7. සකස් කරන ලද ආකෘතියට ඇනූ හැඩය (ආකෘති සම්පුර්ණයෙන් පුරවනු ලැබේ). බීජ මත ඉතිරි 2 හැදි ඉසිය යුතු ය. 8. රන් දුඹුරු තෙක් මිනිත්තු 22-25 විනාඩි. පුස් සිට ඉවත් කර උණුසුම් හෝ සිසිල් සේවය.
මෙහෙවර: 12