- ගෝවා - කිලෝ 3 ක්
- බීට් - 1 කිලෝග්රෑම්
- ජලය - 1 ලීටර්
- ලුණු - අයිතම 2. හැඳි
- විනාකිරි - 1 වීදුරු
- ගම්මිරිස් සුවඳැති ඇට - 10 කෑලි
- බේ කොළ - 3 කෑලි
- සීනි - 1 කලා. ගෑරුප්පු
- කානේෂන් - 6 කෑලි
ගෝවා ඉහළ හානි වූ කොළ වලින් නිදහස් කළ යුතු අතර, කුඩා සිමාරට ආසන්න වශයෙන් 2 x 2 සෙ.මී. මගේ බීට්, පිරිසිදුයි. තුනී පෙති කපා. විශාල සාස්පේන් හෝ බේසින් දී බීට් සමග ගෝවා මිශ්ර. උතුරන වතුරේ දී, කුළු බඩු, ලුණු සහ සීනි, 5-10 විනාඩි උනු, සහ විනාකිරි වත්. තාපය ඉවත් කර තාපය ඉවත් කරන්න. අපි විෂබීජ සහිත භාජන මත ගෝවා හා බීට් ව්යාප්ත කරමු හා marinade වත් කරමු. කෑන් රෝල් හෝ ප්ලාස්ටික් ආවරණ සහිත ආවරණ. බීට් සමඟ සුකර්ක්රට් සීතල මස්, සලාදයක් හෝ කුණු කසයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. සූරියකාන්ත තෙල් සමග එය කන්න, කලවම් සහ කන්න!
සේවය: 6