ස්වයං විනාශය මග හැරිය හැක්කේ කෙසේද?

අපගේ හැඟීම් යටපත් කර දැමීමට අප කොපමණ වතාවක් අපේ ජීවිතවලට සිදු වී තිබේද? යම්කිසි දෙයක් ප්රකාශ කිරීම මගින් ඔවුන් ප්රකාශ කිරීම වැළැක්වීම, ඒවා ගැන කථා කිරීම. කෝපය, අමනාපය, ආදරය ... නිශ්ශබ්දතාවයෙන් සැඟවී තිබේද?

නමුත් ඔබේ හැඟීම් හිරේ තබා ගැනීම අඛණ්ඩ අත්වැරැද්දකි. චිත්තවේගයට මගක් අවශ්ය වේ. එසේ නොමැති නම් ගල් කැටියකින් හා කරදරයකින් සමන්විත ගල් කැටියකින් ඔබ විසින් ගොඩනගනු ලැබූ බිත්තිය බිඳ දමනු ඇත. මෙය ඔබගේ ආදරණීයයන් හට සැබවින්ම හෘදයාබාධයක් ඇති බව තේරුම් ගත හැකිය. එසේ කිරීම සඳහා, ඔබ සමඟ ඔවුන් හැකි තරම් හැකි පරිදි කතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ හෝ ඔබ කලකිරීමට පත් කරන දේ පවසන්න, එවැනි සංවාද බොහෝ විට ආත්මයෙන් ප්රාණ්යාකාරී ගලක් වැටුණු බවට හැඟීමයි.
ඔබ ඉතා අවංක ය. මෙය බන්ධන කටයුතුවල ලකුණකි. එසේම, ඔබ වඩාත් විවෘතව සිටින පුද්ගලයා විය යුතුය, මන්ද එය සන්තතිය හා ස්වයං දැනුම යන මාර්ගයයි.

පින්තූරයේ ඔබේ අභ්යන්තර තත්වය ප්රකාශ කිරීම අභ්යන්තර ආතතිය සමග සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඔබට රිදවන සියල්ල, ඔබ වෛර කරන දේ, පින්තූරය යටතේ එය විස්තර කරන්න. ඔබ තාවකාලිකව රිදවා ඇති අයව ඇදගෙන නොයන්න, එය පසුකාලීනව සම්මත විය හැක. නිදසුනක් ලෙස, කළු පැහැති වලාකුළු ආකාරයක ඔබ අතර ඇතිවන්නා වූ වැරදි වැටහීමක්, හෝ ඔබේ අසරණයන් ඔබට පවසන දේ ආකාරයෙන් වෛරය ප්රකාශ කිරීම වඩා හොඳය. ඊට පසු, සීතල ජලය සමග සේදීම, පිළිස්සීම. ඔබට පෙනෙනු ඇත, එය ඔබට වඩාත් පහසු වනු ඇත. ඔබට වඩා හොඳින් දැනෙන විට, ප්රතිවිරුද්ධ චිත්රයක් අඳින්න. ඔබේ අනාගත පරමාදර්ශී ජීවිතය පිළිබඳව, ඔබ සිහින හා රහස් ස්ථානයක දමා ඇති මේ සියල්ල ඉටු වන තුරු.

පළමු දෙස බැලීම අමුතු දෙයක් විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී එය විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබට නරකක් දැනෙනවා නම්, සාමාන්ය දෙයක් යමක් කරන්න. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ සමඟ කූඩාරමක් රැගෙන රාත්රියේ රැඳී ඇති වනාන්තරයට යන්න. මුලින්ම ඔබ සමඟ එකඟ වන්න, මෙනෙහි කරන්න, ව්යායාම කරන්න, මෙතැනින් හා අදිටන යමක් ඉටු කිරීමට ඔබේ ඉලක්කය ලෙස සකසා ගන්න. අලුත් ලස්සන ශරීරයක් සහ අලුත් විඥානයකින් ඔබ නැවත නිවසට පැමිණෙන ආකාරය සිතා බලන්න. දින තුනක් වැඩිකිරීම සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. එවැනි ක්රියාවන් කිරීමෙන් පසු ඔබට සුවපහසු සහනයක් දැනෙනු ඇත. ජීවිතයේ දීප්තිමත් වර්ණ සමඟ නැවතත් ක්රීඩා කරනු ඇත.

ඔබ සියළුම දේවල් ඔබ වෙත තබා ගැනීමට නැවත්වන්නේ නැත්නම්, ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන අතර වෘත්තීයවේදීන්ගේ උදව් අවශ්ය වේ. මේක කරන්න එපා. දැන් දැන් සම්පූර්ණ හා කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන්න. ඔබට හැකි පමණින් ප්රකාශ කරන්න. ක්රීඩාව තුළින්, කලාව හරහා සංවාදයක් හරහා, ඔබේ ප්රියතම දේ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, වෘත්තිය සොයා ගන්න. ඔබ ඇතුළේ ඇතුළත සහ ඇතුළත විවෘත කිරීමට ඔබට අපහසු නම්, යම් දෘශ්ය බාධාවක් ඇතිව මෙන්, රංගන කුසලතාවන් පිළිබඳ පාඨමාලා සඳහා ලියාපදිංචි වන්න, ප්රසාද දීමනාවක් ලෙස ඔබටත් හොඳ චාඥමාණයක් ලැබෙනු ඇත. ආන්තික අවස්ථාවල දී, ඔබේ හැඟීම් ආරම්භ කිරීමට, දිනපොත ආරම්භ කරන්න, ඔබ ඇතුළට ගොස්, ඔබට හැඟෙන සියල්ල ලියන්න. කවුද දන්නවා, සමහරවිට ඔයාට කවුරුවත් වෙන කෙනෙකුට කියවන්න ඕනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සියලු සිතුවිලි දැනටමත් පැහැදිලිවම සකස් කර ඇති අතර යම් වැරැද්දක් පැවසීමට අවදානමක් නැත. ඔබ පවසන දේ ගැන විකෘති දසුනක් නිර්මාණය කිරීමකි. දැන් මේ සියල්ලම මෙහි තිබේ. හිතන්න, ඔයාගේ ආදරණීයයන් ගැන ඔබ සැලකිලිමත් නැහැ. ඔවුන් කොතරම් නරකද කියා ඔබ දැන සිටියෙහිද? ඔබට උපකාර කිරීමට සියළුම දේ කළාද? සමහර විට ඔවුන් ඇතුලත කුමක්ද සහ වැරදි දේ කුමක්දැයි නොදන්නා අතර එය ඔවුන්ගෙන්ම වේදනා විඳිමින් සිටින අතර, ඔබ ගැන කනස්සල්ලෙන් හෝ ඔබ අතර ඇතිව ඇති වැරදියට වටහාගැනීමේ වලාකුළක් හරහා වැටෙන්නට උත්සාහ කරන්න. එය ක්රියාත්මක කරන්න.

ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම මිනිස් ආත්මය සඳහා අවශ්ය වේ. අමූලික අමනාපයක් තුළ ඇති වූ අමනාපයක් ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්ය නොවන්නේ නම්, එය ඉක්මනින්ම හෝ ඉන් පසුව එය ඔබව විනාශ කරනු ඇත, නැතහොත් එය භයානක සුළඟක් හට ගනී.