අස්ථි හා කාටිලේජයේ මන්දපෝෂණය මන්දපෝෂණයෙන් ඇතිවන වෙනස්කම් ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස් ලෙස හැඳින්වේ. වසරකට වසරකට පසු ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොස් රෝගයට ගොදුරු වීමෙන් දෙවනුව ස්ථීර ලෙස පැතිර ගියේය. මෙම රෝගය "ශත වර්ෂයේ රෝගය" යන නමට හිමිවිය. සාමාන්යයෙන් වැඩ කරන වයසේ සිටින රෝගීන්. සාමාන්යයෙන් ඕස්ටෙචොන්ඩ්රොසිස් ආශ්රිත වෙනස්කම් අවුරුදු 30 ත් 50 ත් අතර වයසේ පසුවන පුද්ගලයන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. අවුරුදු 50 ක් ඇතුළත සාමාන්යයෙන් මිනිසුන් පොදුය. ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොස්හි ඇති වන හේතු වන්නේ භයානක, ගෙල හා උරහිමොස් පටියයි. වෙනත් ආකාරයකින් කියනවා නම් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ දිගු මාංශ පේශි ආබාධයක්, ස්ථුලික තලයන් සහ උපකවන රථ ක්රියාකාරීත්වය, චලනය නොකළ, නොසැලකිලිමත් වන විට, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් පෙනුම හා ප්රගමනය සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කරයි.
ඔස්ටියොනොන්ඩොසිස්හි වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ සතෙකුගේ ජීවන රටාව මෙන්ම නුසුදුසු ආහාර වේ. ගර්භාෂයේ කොඳු ඇටයොන්ඩොන්ඩ්රොසිස් යනු පෘෂ්ඨීභවික තැටි පෝෂණයට බාධා ඇති කරන ව්යාධි ක්රියාවලියකි. ඒවායේ ක්රමික හානියකට මග පාදයි. රෝගය තවදුරටත් ප්රගතිශීලී වීමෙන්, අන්තර් අම්බ්ලිඩු තැටි ඔවුන්ගේ හැඩය අහිමි වන අතර ඒවායේ මූලික ක්රියාකාරකම් ඉටු නොකෙරේ. කායික ආතතියට ඔරොත්තු දීම කොඳු ඇට පෙළේ හැකියාව අහිමි වේ. තැටියෙහි අභ්යන්තර කොටස (පල්ප්) ක්රමානුකූලව පල්ප් වටා බන්ධන වල සන්ධි බිඳී යාමේ හැකියාවක් ඇති දිවයින් වලට බෙදී ඇති අතර ඕස්ෙටෝහන්ඩ්රොසිස් වල අවසාන අවධීන් වලින් එකක් වන අතර, පෘෂ්ඨවංශික ස්නායු වල මුල් මිරිකීම් ඇති කරයි.
ගැබ්ගෙල කලාපයේ Osteochondrosis හිසරදය, ගෙලෙහි වේදනාව සහ අතට ගමන් කළ හැකිය. අත් සහ ගෙලෙහි "ගොරහැඩි බඩගාමින්" හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. Osteochondrosis බොහෝ විට රාත්රී අවදි කිරීම් ඇති විය හැකිය, නොපෙනෙන රංගනයක් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ එන සිහිනයක දී ඉහළ කොටසේ ප්රදේශයේ වේදනාව සහ කණස්සන පෙනුම හේතුවෙන්. ගැබ්ගෙල ඔස්ටියොහෙන්ඩ්රොසිස්ගේ තවත් ප්රකාශනයක් වන්නේ මොළයේ පෝෂණය හා ඒවායේ අනුරූපී ලක්ෂණ: හදිසි දුර්වලතා, සවිඤ්ඤාණිකතාව, හිසෙහි ශබ්දය, දුර්වල සම්බන්ධීකරණයයි. ඒ අනුව, මේ රෝගය ඉදිරියේ දී, විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු ය: හිසකෙස් තියුණු හා ප්රබල චලිතයන් වැළැක්වීම, දිගු කාලයක් සඳහා එක් ස්ථානයක රැඳී සිටීම, බර වස්තුවක් ඉවත් කිරීම සහ චලනය කිරීම. නිසි ලෙස ගමන් කිරීම නිසි ලෙස හැසිරවීමට ඉගෙනීම අවශ්ය වේ. නින්දට යන විට, ඇසේ කොඳු ඇට පෙළ අසුන්ගෙන, ඔබේ ඔලුව හා හිස පිටුපස කෙළින් තබන්න. ඉක්මනින් නිදාගන්න එපා. තත්පර කිහිපයකදී ලබා දෙන ස්ථානයට රැඳී සිටීමට වඩා හොඳයි, පසුව ඔබේ පැත්තට සෙමින් සෙමින් සෙමින් ටික වේලාවකින් සැතපෙන්න. එවිට සැප පහසු ස්ථානයක් ගන්න. ඔබේ සිරුරට ඇහුම්කන් දෙන්න. ඔබේ කොඳු ඇට නොපෙනෙන කිසිවක් නොකරන්න. ඔබේ හිස පිටුපස සැඟවී සිටින විට, ඔබේ හිස පිටුපස කොට්ටයෙන් ඉරා දැමීමට උත්සාහ නොකරන්න. අවශ්ය නම්, නිදසුනක් ලෙස, එහි පැත්ත හැරෙන්නට, හිස පිටුපසට පෙරළා දැමීම වඩා හොඳය.
ගැබ්ගෙල කලාපයේ ඔස්ටියොංඩ්රෝට්රොස් රෝගයට ප්රතිකාර කරන විට ජන වෛද්ය විද්යාව බොහෝවිට භාවිතා වේ. වට්ටෝරු එක්: උතුරන වතුර සමග horseradish කොළ වත්, පසුව ඉවත් සහ සිසිල් සිසිල්. පටල ඉහළින් ඇති අතර ගෙලෙහි පිටුපස මතුපිටට තිරිඟු භාවිතා වේ. පැයකට විතර ඉන්න. මෙම සංකෝචනය වේදනාව සහ මොළයේ රුධිර නාල ප්රසාරණය කරයි.
ඔබට මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කළ හැකිය: ජලය සමග පූර්ණ ලෙස මිශ්ර, කේක් තැනීම. තෙල් නොමැතිව තළ පොතක කේක් බදිනු. කූල්, ගෙලෙහි පිටුපස හා එය සිසිල් වන තුරු තබා ගන්න.
Osteochondrosis ද ටැසි මල්, ලිලැක් මල්, රේඩියස්, ඕට්, සුදු චෙරි, ශාන්ත ජෝන් වොට්, කෙසෙල්, බාර්බෙරි, අග්ගිස් වැනි කූරු සහ කුණු කපා භාවිතා කරයි. මෙම ඖෂධ පැළෑටි එකතුවෙන් ඔබ කහට හෝ කසාය කළ හැකිය. ඒවා භාවිතා කරන්නේ ඩයුරිටික්, දිලීර නාශක, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමයි.
එහෙත් එය ප්රතිකාර කිරීමට වඩා රෝග වළක්වා ගැනීම වඩා වැදගත් ය. ඕස්ටීනොන්ඩ්රොසිස් වලදී වළක්වා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් ව්යායාම කළ යුතුය:
1. කොඳු ඇට පෙළ කෙළින්ම. ව්යායාම අතරතුරදී උරහිස් නොපෙනී යයි. හිස දකුණට වැටී (හැරී නොයන්න) සහ ඔබගේ කනින් උරහිස අල්ලන්න උත්සාහ කරන්න. ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු ගොස් වම් උරහිසට බෑවුමක යෙදීමට. ව්යායාම කිරීම වහාම ක්රියාත්මක නොවේ. නමුත් කාලයත් සමඟ එය නොමිලයේ ලබා දෙනු ඇත.
2. ශරීරය සෘජුය. කණ දකුණු පැත්තට දිගු වන අතර, හිස් වැටී වැටෙන්නේය, එවිට හිස වමේ උරහිස් සහ පසුපසට තදින් රෝල් කරයි. හිස වටා භ්රමණය වීමෙන් වළකින්න. එක් දිශාවකින් දෙකක ව්යායාම සහ අනෙක් දෙකෙහිම ව්යායාම දෙකක් කරන්න. මෙම ව්යායාමවල ප්රචලිතතාවන් පිළිගත නොහැකි ය.
ඔස්ටියොනොන්ඩෝසිස් රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කළ යුතුය. නිවසේදී වැඩ කිරීමේ දී භෞතිකව වැඩි බරක් ඉවත් කිරීම. සහ ප්රධාන දෙයක්: වහාම ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ තුළ පළමු අප්රසන්න සංවේදීතාවන් ඉවත් කරන්න.
අපගේ ලිපිය බෙල්ලේ ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස් ගැන ඔබට ප්රිය කරන බව අපි විශ්වාස කරමු, රෝග වැළැක්වීම, ජන පිළියම් හා ප්රතිකාර ක්රම මෙම රෝගයෙන් මිදීමට උපකාරී වනු ඇත.