සෑම විනාඩියකටම අපි අපේ අත් භාවිතා කරමු. අපි සෑම දිනකම අප මත පටවනු ලබන මානසික පීඩනය අවබෝධ කර නොගනිමු. අපි අපේ දෑත්වලට සේවය කරන අතරම, අප කනස්සල්ලට පත් නොවිය යුතුයි. අපගේ ශරීරයේ සියලුම කොටස් වයස්ගත වීමෙන් ආරක්ෂා වී නැති නිසා, ඔබ ශරීරය, මුහුණ සහ දෑත් රැක බලා ගත යුතුය.
තරුණයින්ගේ දෑත් රැක බලා ගත නොහැකි නම්, ඒවායේ හැඩය පවත්වා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත. අවශ්ය ප්රතිකාර නොලැබේ නම්, සමේ ස්රාවය නම්යතාව අඩු වන අතර, මේ සියල්ල කොලැන්ජන් අහිමිවීමෙන්, වියළි ස්වභාවයෙන්, සෘජු හිරු එළිය සහ දුඹුරු වයස් ලප (වර්ණක) පෙනේ. ඔබගේ අත් සැබෑ වයස් දිඟු කිරීමට පටන් ගනී නම් ඔබේ මුහුණෙහි ප්ලාස්ටික් ක්රියාකාරිත්වයන් රැසක් සිදු කිරීමේදී කුමක් සිදුවේද?
ඔබේ දෑත් වසර ගණනාවක් පුරා අලංකාරව සිටීමට හා තරුණ වීමට අවශ්ය නම්, අපගේ සරල නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න. එබැවින් ඔබ තව දුරටත් ඔබේ ජීවිතයට පහසු වනු ඇත.
තෙතමනය
ඔබ මොයිස්චරයිසින් අත් කීම් භාවිතා කරන්නේද? එසේ නොමැතිනම්, ඔබ දැනටමත් දැනටමත් එය ආරම්භ කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. ඔබේ සිරුරේ සමේ තෙතමනය යොදන විට ඔබ ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔබ පමණක් නොව, ඔබේ ශරීරයේ හිසරුරු ආලේපනය සඳහා යොදන විට පමණක් නොව, ඔබේ දෑත්වල සමේ සුවඳ ඉතා වැදගත් වේ. වයස අවුරුදු 20 ක් හෝ 30 ක් වන විට, ඔබේ දෑත් සමෙහි හිසරුරු කිරීමේ පුරුද්දෙන් මිදීමට පුරුදුවී ඇති අතර, එමගින්, අනාගතයේදී වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වනු ඇත, මිල අධික පැරණි ඖෂධ සඳහා ඔබේ මුදල් ඉතිරි කරන්න.
සමගේ වියළි ස්වභාවයට හානි වන අතර ඔබේ සමේ වර්ගය කුමක් වුවත්, එය සාමාන්ය තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, එමගින් ඔබේ දෑත් සමබරව තබා ගත හැකිය. දැන් බොහෝමයක් අක්ෂි ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන අලෙවි කරන අතර විශේෂයෙන්ම ඒවා අඩංගු ග්ලිසරෝල් අඩංගු වේ. එය තෙතමනය "මුද්රා" සහ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පවතින දිග මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් ඇති කරයි. අත් බාම්, ෂේ බටර් සහ අනෙකුත් ඝන කීම් අස්ථි, වියළි සම සහ අක්ෂි සඳහා ඉතා යෝග්ය වේ, සහ "ඉනනන" ඉවත් කළ හැකිය.
මෙම කීම් දවසේම භාවිතා කළ හැකි අතර, ඒවා අතින් සම තුළට සේදීම මගින් සමානයි. කුටියක ගැන අමතක නොකරන්න, ඒවා ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබගේ අත් සේදීම, උදෑසන, සහ ඇඳට යාමට පෙර කීම් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න. සම සහ වියළි දෑත් රත් කිරීමට ප්රධාන හේතුව නිතර නිතර සේදීම වේ.
හිරු එළියේ සිට සම ආරක්ෂා කිරීම
සමේ යෞවනය තබා ගැනීම සඳහා පුළුල්ව වර්ණාවලි ක්රීම් සහ හිරු එළියෙන් අනවශ්ය විය හැකිය. ශරීරයේ දෑත් මෙන්ම අනෙකුත් කොටස්ද, ඔබ වීදි පිටතට යන සෑම අවස්ථාවකම, පාරජම්බුල කිරණ වලින් ආරක්ෂා කරන්න.
සන්ක්සීන් අතට පමණක් නොව, අත්වලට ද, අතේ විවෘත කොටස්වල ද යෙදිය යුතු ය. උපදෙස් ක්රමානුකූලව කියවා එය ක්රමානුකුලව කිහිප වතාවක්ම යොදන්න. දෙවන හිරු ආලේපය භාවිතා කිරීම අතිශයින් වැදගත්ය. ඔබ සූර්යයා තුළ ගොඩක් කාලය ගත කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ විනාඩි 30 කට වරක් හෝ ක්රමානුකූලව සෑම කාමරයකම පැය 2 කට වරක් එම ක්රීම් යොදන්න.
අවුරුදු 40 සිට රැකබලා ගැනීම
ඔබ වයස අවුරුදු 20 සිට හිරු එළියේ සිට සම ආරක්ෂා කිරීමට සහ හිසරදය ආරක්ෂා කර ඇත්නම්, ඔබ සඳහා වයස් වල වෙනස්කම් එතරම් ප්රකට නොවනු ඇත, නමුත් වයසට යාමෙන් එය ආරක්ෂා නොවේ. වයස අවුරුදු 40 සිට සමට වැඩිපුරම සැලකිලිමත් විය යුතු අතර මේ සඳහා වැඩි කාලයක් සහ ශ්රමය කැප කර ගත යුතුය. පැරණි නිෂ්පාදන සහ ප්රතිංධිසරාේධ කිරීමේ ක්රමවේදයන් තුළ ඔබේ සමේ ආරක්ෂාව සඳහා ඔබ වැඩි මුදලක් ආයෝජනය කරනු ඇත.
සමේ කොළ පැහැති ව්යුහය වැඩි දියුණු කිරීම, කොලජන් මට්ටම පවත්වා ගැනීමෙන් සමේ වයසට යාම ඉතා කැපී පෙනෙන නොවීමට හේතු වේ. රෙඑටිනෝල් සමඟ කීම් සහ දියර භාවිතා කරන විට, ප්රතිඔක්සිකාරක සෙරුමුස් වියළි හෝ වර්ණයෙන් යුත් සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හිරු කිරණ ප්රතිඵලයක් ලෙස හානි කළ සම ප්රතිස්ථාපනය කරයි. ඔබට ගැලපෙන ක්රම මොනවාදැයි දැන ගැනීම සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගත හැකිය. පැරණි නිෂ්පාදන, දෑත් හා හිරු එළියෙන් වැඩි කිරීමට අමතක කරන්න එපා.
වැළැක්වීම
සමේ වෙනස්වීම් රඳා පවතින්නේ සූර්යය නිරාවරණය නිසා, ජීවිත කාලය පුරාම නිවාරණ පියවර ගත යුතුය. හැකි සෑම විටම ශීත ඍතුවේ දී හිරු එළියෙන් භාවිතා කරන්න, සූර්යාලෝකයෙන් වළකින්න. හිස් වැසුම් සහ ආරක්ෂිත ඇඳුම් ඇඳීම.
ශරීරයේ විටමින් නොමැති නම්, එය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිහිටි වයස්ගත වීම නිසා, වසන්තයේ හා සරත් සෘතුවේ දී විටමින් සංකීර්ණ ලබා ගැනීමට අවශ්ය, විටමින් E (ටෝකොෙකෝරෝල්) අඩංගු වන අතර, එය වයසට යෑම වළක්වයි.
ඔබ නිරෝගීව පෝෂණය නොකළහොත් ඔබේ සමේ වයසට යාමත්, ශරීරයත් අපහසු වේ. විශේෂයෙන් ම විටමින් C - කිවේ, දෙහි ගෙඩි වැඩි වැඩියෙන් පලතුරු හා එළවළු අනුභව කරන්න.
ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්, සීරියල්. සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසනක් පළතුරු කෑලි එකතු කිරීම සඳහා ඔටම්ස් වේ. දිවා ආහාරය ගත නොහැකි දිවා ආහාරය කන්න, කැනරා කන්නටත්, කෆීර් වීදුරුවක් බොන්නත්, කුසගින්න උදෑසන වන තෙක් පහව යන්නේ ය. විශේෂයෙන් ගෑස් නොමැතිව වැඩි ඛනිජ ජලය, බොන්න.
වයස්ගත වයසේදී හා සමේ හිසකෙස් ඉවත් කිරීම ගැන අපි ඉගෙන ගත්තා. එය සුවඳ සබන් භාවිතා නොකරන්න, දියර, ක්රීම්, සම තෙතමනය කිරීමට අවශ්ය වේ. මහලු අයට නාන කාමර තෙල් භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය. තෙතමනය සහිත චර්ම ඉක්මනින් සුවය හා පෙනුමෙන් පෙනෙයි. ඔබේ සමට හා මුළු ශරීරය සඳහා සුදුසු මෙවලම් සොයා ගැනීම ඉතාම වැදගත්ය.