"ගෘහනියක්" පිළිබඳ අදහස සාපේක්ෂව මෑත දී මෑතදී සාපේක්ෂව පෙනී ගියේය. සමහරුන් අතර ගෞරවය අවුස්සා, අන් අය නොසලකා හැරීම හා තුන්වන අවුල් සහගත ... යම් ආකාරයකින් හෝ තවත් කාලයකට පසු අප සියලුදෙනාටම නිවසේ රැඳී සිටිය යුතුය (විධාන, නව රැකියාවක් සොයාගැනීම , දිගු නිවාඩුව - බොහෝ හේතු තිබිය හැකිය). ඒ නිසා අපි එය තේරුම් ගනිමු: ගෘහණියක් යනු අපහසු හෝ ගෞරවනීය, මෝස්තර හෝ පැරණි මෝස්තර, වෙහෙස නොබලා හෝ නැත?
සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, කාන්තාවන්ගෙන් 60% ක්ම තම රැකියාවෙන් ඉවත්ව ගොස් ගෘහනිර්මාණ කටයුතු කිරීම සිදු කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ප්රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, ඔවුන්ගෙන් අඩක් එවන් රැඩිකල් වෙනස්කම් වලට යන්නේ ය. ගෙදර වාඩිවී සිටීම සඳහා කාන්තාවන් නිර්මාණය කර ඇති අතර, යම් කාලයක් සඳහා මේ සඳහා මෙය කළ යුතු අතර, එවැනි ආකාරයේ ජීවිතයක් නොලැබිය හැකි අය සිටින අය සිටින්නේ නම් ... මේ සෑම අවස්ථාවකදීම අප කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දයාව කියන්නේ
30 හැවිරිදි යුලියා මෙසේ පවසනවා. "මම පාසැලේ ගෘහණියක් වෙන්න පටන්ගත්තා . - මම හැම විටම ගෙදර හැදුවා, කුක්, පිරිසිදු, කවන්න. එනමුත්, ජීවිතය ඉක්මණින් විවාහ වීමට නොහැකි වූ නිසා, මම විශ්ව විද්යාලයෙන් උපාධි ලැබූ පසු මම වැඩට ගියේය. ඒක ඇත්ත වධහිංසාවක්. මම නිතිපතා නොනවත්වා සඟරා පොත්පත් සහ වියදම් ගණන් බැලීම් මත මගේ කාලය නාස්ති කිරීමට මා කැමති වූයේ නැත ... මම මගේ ස්වාමිපුරුෂයා හමුවූ විට ඔහු ගෙදරින් පිට වී නිදා සිටියෙමි. මගේ රැකියාවෙන් ඉවත්ව ගොස් ගෘහණියක් වීමට මම ඉක්මන් වුණා. මගේ ජීවිතය සරළව වෙනස් වී ඇත. මම සන්සුන්ව සිටිමි, මා වෙනුවෙන් ප්රසන්න දේවල නියැලෙමින්, අපි ළදරුවකු සිටිය විට, වෙහෙසට නොපැමිණීම සඳහා කාලයක් නොවීය. දැන් මට සම්පූර්ණ සතුටක් දැනෙනවා. මම ගෙදර ඉන්නවා, මගේ පුතා සහ මගේ නිර්මාණශීලිත්වය, මගේ බිරිඳ සැමවිටම ඔහු එනකම් බලාගෙන ඉන්නවා කියලා මගේ සැමියා දන්නවා. "
මනෝවිද්යාඥ ඇල්බට් ලයිෆ්මන් පවසන පරිදි, "ඔබේ නිවසේ රැඳී සිටීමට සහ ඔබේ පවුල ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා කාන්තාවගේ ස්වභාවය සාමාන්ය දෙයක්." - ජානමය මතකයෙන් බේරෙන්න බැරි දෙයක් තමයි. අවසානයේදී, විසිවන ශතවර්ෂයේ මැද භාගය දක්වාම, කාන්තාවන්ට රැකියාවක් කිරීමට සහ රැකියා කිරීමට හැකි බව ගැන පවා සිතා නොතිබුණි. ඒ සමඟ කිසිම වරදක් නැත. ඔබ නායකත්ව අභිලාෂයන් නොමැති නම්, ඔබ නිවසේදී සැපපහසු නම්, වඩාත් වැදගත් ලෙස, ඔබේ මූල්ය තත්ත්වය ඔබට වැඩ කිරීමට නොහැක්කේ - විනෝද වීමට සහ විනෝද වන්න. ඔබ අන් සියල්ලන්ට සමාන නොවිය යුතු අතර, වෘත්තීය මට්ටමේ යම් මට්ටමකට ළඟා වීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය ... ඔබේ ප්රධාන කාර්යය සන්තෝෂ විය යුතුය! මේක මතක තියාගන්න! "
අභිෂේක ලත් නිවැසියන්
"තුන්වෙනි දවසේදී මම බිත්තිය උඩට නගින්න ඕනෑ!" "මම ගෙදර සිටියදී මට හැම විටම බිහිසුණු මානසික අවපීඩනයක් හා ආශාවක් ඇති විය. මට කිසි වැදගැම්මකට නැති බවක් දැනුනේ". "පූර්වයෙන්, මුළු දෙපාර්තමේන්තුවේම කාර්යය මා මත පදනම් වූ අතර දැන් දැන් බර්ෂ්ට්ගේ රසය පමණක්! "- ඉතින් ටික වේලාවක ගෘහනියන් බවට පත් වූ කාන්තාවන්ගේ සංසඳවල ලියන්න. "බොහෝදෙනෙකුගේ නියෝගය (බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙම හේතුව අපව නතර කරන අතර සමහර වෙලාවට නිවසේ පදිංචි වී සිටීම) ඇත්ත වශයෙන්ම දරාගත නොහැකිය" යයි මනෝවිද්යාඥ එලේනා බෙරුෂේවා පවසයි. - ඔබ මෑතදී ඔබ ලෝකයෙන් සැබැවින්ම නොපවතින බවක් නොතිබුණි. සතියකට නිවාඩුවක් ගත කිරීමට සහ එකඟතාවකින් ලැප්ටොප් පරිගණකයක් සමඟ මුහුදේ සැතපී සිටිනු ඇත, නමුත් දැන් ඔවුන් වැඩ නොකළ බව පෙනේ. වෙනස්කම් (ධනාත්මක අය පවා) නිතරම මානසික පීඩනය ඇති කරයි. ඔබ ගෙයින් ගෙට ගොස් නොසිටියත්, නිවසේ රැඳී සිටීමට වුවමනා වුව ද, සාමාන්ය දින චර්යාව වෙනස් කිරීමට ඔබට හැකි ය. ස්නායු සෛල නැති වීම අවම කර ගැනීම සඳහා ඔබ සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ නව ජීවන ක්රමය පමණක් තාවකාලික ප්රපංචයකි. තත්වයන් වෙනස් වනු ඇත. එවිට ඔබ නැවත නැවතත් සාමාන්ය රිද්මයට පැමිණෙනු ඇත. ඔබේ ජීවිතයේ සෑම විනාඩියකටම අගය කරන්න. එය නොවරදවාම ඉවත්ව යනවා! දැන් සිදුවෙමින් පවතින්නේ, නැවත සිදු නොවනු ඇත! "
අනාගතයට නැවත
" අවංකවම, ගෘහනියකගේ ජීවන රටාවකට මාව හැදෙන්නට අපහසු විය. " ඇනා, 27 , කොටස්. " ඉතින් මගේ දුව හැදී වැඩුණු විට මම නැවත වැඩට යන්න තීරණය කළා." මම හිතුවා ජීවිතය ක්ෂණයකින් නව වර්ණ සමඟ සෙල්ලම් කරනවා කියලා, නමුත් ඒක තිබුණේ නැහැ. නව රිද්මයට ඇතුල් වීම වඩාත් අපහසු වේ. පළමුව, බොහෝ සගයන් අත්හැර දමා මම ප්රායෝගික නව කණ්ඩායමක් වෙත පැමිණියේය. දෙවනුව, මවගේ හා සාර්ථක කළමනාකරුවෙකුගේ කාර්යභාරය ඒකාබද්ධ කිරීමට මට නොහැකි විය. "
"ඇනාගේ තත්වය හරිම සාමාන්යයි" කියා මනෝ විද්යාඥ ඇල්බට් ලයිෆ්මන් පවසයි. - ක්රම ක්රමයෙන් වැඩ කිරීමට ක්රම ක්රමයෙන් වැඩිපුර: මුලින්ම නිවසේ යමක් කරන්න, ඉන්පසු අර්ධ කාලීනව පිටතට ගොස් අවසානයේ, වසර දෙකහමාරකට හෝ දෙකකට පසු පූර්ණ කාලීනව හැඩගස්වන්න. එබැවින් ඔබ හා ඔබගේ පවුල නව ජීවිතයට හා ජීවන රටාවට වඩාත් ගැලපේ. ඔබ කොතරම් පුදුම සහ අත්යාවශ්යයි ද කියා සෑම කෙනෙකුම අමතක කර ඇති අතර, එය ප්රධාන හා සෙසු සගයන් අලුතෙන් නැවත ඔප්පු කිරීමට සිදු වනු ඇත. "
5 ගෙදරවැසියන් පිළිබඳ කාරණා
මිත්යා 1: ගෘහණියක් නොසලකා හරින ලද පෙනුමක්, නුසුදුසු ඇඳුම් සහ කොණ්ඩය සහිත මුල් වලින් පිළිගත හැකිය.
රැකියා විරහිත කාන්තාවන්ට ජිම්නාස්ටික්, රූපලාවණ්ය ශාලා හා ආහාර ගැනීම සඳහා තමන් වෙනුවෙන් සැලකිලිමත් වීමට වැඩි කාලයක් ගත වී ඇත. උදෑසන රැකබලා ගන්නේ නැතිනම් ඔවුන් ප්රවාහනයෙහි නොයැවිය යුතු ය. කුප්රකට ව්යාපාරික දිවා ආහාර අනුභව කිරීම හා සාප්පු යාම, ඇත්ත වශයෙන්ම සහ සැකසීම සාප්පු යෑම නොකළ යුතුය.
මිථ්යාව 2: ගෘහණියන්ට සන්නිවේදනය අඩු වීමෙන් පීඩා විඳිති.
ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධකම් ඇති පුද්ගලයන් සමග සන්නිවේදනය නතර කිරීම පමණක් නතර කරන නමුත්, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම රික්තකයක ගෘහණියන් ගෙදර වාඩි වී සිටින බවක් ඉන් අදහස් නොවේ. වැඩ කරන සගයන් වෙනුවට මිතුරන්ගෙන් තවත් කකුලක් තිබේ. ඔවුන් එක්ව ක්රීඩා කරන හෝ මිතුරන් සමඟ ඇවිදින්න.
මිථ්යාව 3: හිසෙහි ගෘහණියන්ට එක ගයිර්ස් එකක් ඇත.
කාන්තාවක් ගෙදර වාඩිවී සිටින්නේ නම්, අධ්යාපනයේ ඌනතාවයෙන් ඇය රැකියාවක් නොලැබූ බව විශ්වාස කෙරේ. එහෙත් කාන්තාවන් ගෘහසේවිකාවන් පරිපූර්ණ ලෙස දැනුවත්ව සිටිති: අවුරුදු කීපයකට පසු, දරුවන් වැඩෙන තෙක්, දිගු කාලයක් සඳහා යමෙකු. ඔවුන් අතර උසස් අධ්යාපනයක් සහිත කාන්තාවන් විශාල සංඛ්යාවක් සිටින අතර, සමහරවිට එක් අයෙකු සමගද නොවේ. අධ්යාපනයෙන් තොරව රැකියාවක් ලබා ගත හැකිය, සහ "එක් ගයිඩර්ස්" සමග - එය ආශාවක් ඇත!
මිථ්යාව 4: ගෘහණියන්ට ස්වයං අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් නැත: ඔවුන්ගේ හැකියාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම හෙළි නොකළ හැකිය, දැනුම හා කුසලතා භාවිතා කිරීම.
විශාල ව්යාපාරයක ඉහළ කළමනාකරුවෙකු වීම පමණක් නොව, නිර්මාණශීලීත්වය, විනෝදාංශ, දෙමව්පියන්ගේ සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමෙන් ඔබේ හැකියාවන් තේරුම් ගත හැකිය. දරුවන් සමඟ ඔවුන්ගේ සමීප සබඳතාවයන්, දෛනික ජීවිතයක් ස්ථාපිත කිරීම, සුඛෝපබෝගී නිවසක්, නිහතමානී ජීවන රටාවක් වෘත්තීමය වර්ධනයක් සහ ත්රෛමාසික බෝනස් වලට වඩා අඩු තෘප්තියක් ගෙන එයි. ගෘහණියන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ අභිප්රේරණය පැහැදිලිවම ශක්තිමත් වේ. ඔවුන්ගේ පවුල්වල ප්රයෝජනය සඳහා වැඩ කිරීම නිසා, යම්කිසි හිමිකමක් ඇති ආදායම් ඉහළ නැංවීම සඳහා නොවේ. ඔබ තවමත් වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් අවශ්ය නම්, මේ සඳහා දුරස්ථ හා තාවකාලික වැඩ කටයුතු.
මිථ්යාව 5: ගෙදර වාඩිවීම අසීරුයි!
වැඩ කරන කාන්තාවන් සිතන්නේ රැකියා විරහිතයන් සදාකාලික වේදනාව හා මානසික අවපීඩනයයි. නමුත් ගෘහණියන්ට වාර්ෂික වාර්තා සහ කාර්යයන් නොමැති නිසා මානසික පීඩනය හා මානසික අවපීඩනය අඩු ය. ඒවා "කාපට් මත" ලෙස නම් නොකෙරේ. වාරික අහිමි නොකෙරේ. තමුන්ගේ දවස සැලසුම් කරති, තම ස්වාමිපුරුෂයන්ට, දරුවන්ට, ක්රීඩාවට සහ ස්වයං රැකියාවට වැඩි කාලයක් ගත කරන්න.
5 "බලහත්කාරයෙන්" ගෙදර දොරේ
1. නව දැනුම හා කුසලතා ලබාගැනීම සඳහා මෙම වේලාව භාවිතා කරන්න: රියදුරු පාඨමාලා සඳහා (ඉංග්රීසි, කැපීම හා මැහුම් හෝ පිසිනු සුෂි මත ප්රධාන පංතිය) ලියාපදිංචි වන්න.
2. ඔබ කලින් තිබූ සෑම දෙයක්ම ව්යසනකාරී කාලයක් නොතිබුණි: රූපලාවන්ය ශිල්පියා නැරඹීමට, මිතුරෙකු අමතන්න හා සියල්ලම සාකච්ඡා කරන්න, ප්රදර්ශනයක් හෝ චිත්රපටයක් වෙත යන්න ... ලැයිස්තුව ලැයිස්තුගත වේ.
3. රැකියාවක නියැලෙන්නන් පමණක් නොව රැකියාව සඳහා පමණක් නොව, ඔබ වෙනුවෙන්ම හොඳ පෙනුමක් තිබිය යුතුය.
4. සිහින හා කම්මැළි වැටෙන්න එපා, දිනපතා සැලසුම් කරන්න, නමුත් ඔබ ටිකක් දුර්වලයි ඉඩ දෙන්න ...
5. යමෙකු ගෘහණියක් ලෙස සැලකිය යුතු අතර, අසාධාරණ ලෙස යමෙකු හෝ, විශේෂයෙන් ම ඔබ ගැන කල්පනා කිරීමට හෝ කීමට කිසිවෙකුට ඉඩ නොතබන්න: සියලු රාජ්ය ප්රධානීන්, කෝටිපතියන් සහ ජේනියස් භාර්යාවන් ඒත්තු ගැන්විය.