ලාබාලතම ජිම්නාස්ටික් බාලයා සඳහා

දැනටමත් වයස අවුරුදු දහය වන අතර ජනප්රිය නම් බාලයා සඳහා වේගවත් ජිම්නාස්ටික්. ඇය හා දරුවන්ගේ වෛද්යවරුන් හා දෙමාපියන් කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය දෙබෑ වීමයි. වර්තමානයේ බාලම දරුවා සඳහා මෙම ජනප්රිය ගතික ජිම්නාස්ටිවාදයේ සියලු අවාසි හා වාසි සලකා බලමු.

දෙමව්පියන් නිර්භීත ලෙස හැසුරුණු ආකාරය, දරුවාගේ දෑත් හා කකුල්, අනෙක් අය අතර භීතිය ඇති කරන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට සිදු විය. එම ගමනේම එකම වාහනය ඔහු සතුටින් පිළිගන්නවා.

මොකක්ද ඒ? බාලම දරුවා සඳහා වන සියුම් ජිම්නාස්ටික් යනු ළදරුවන් සඳහා පද්ධතිමය අභ්යාසයකි. මේවා අතර සම්බාහනය, නිතිපතා ජිම්නාස්ටික් හා ළදරු ව්යායාම උපකරණ සඳහා අභ්යාස. බාලයා සඳහා වන ගතික ජිම්නාස්ටික් අතර ඇති වෙනස ඇත්තේ වඩාත්ම ගතිකය (චලනය) තුළිනි. සාම්ප්රදායික සංකීර්ණ සමග සසඳන කල, ළමයෙක් පමණක් බොරු සහ වැඩිහිටි ඔහු සමග ව්යායාම කරයි. ගතික ජිම්නාස්ටික් අභ්යාසවලදී කාමරයේ නොව, නමුත් වාතය තුල සිදු වේ. එය එහි අරුචිය යටතේ ක්රියාත්මක වන එහි නව අර්ථය වේ. දැන් බොහෝ විකල්ප තිබේ. වැඩිහිටි ගැහැණු ළමයෙකු ළදරුවෙකු සමඟ බද්ධ කිරීම ආරම්භ කරන විට, ඔහු අතින් අල්ලා, පසුව කකුල්, එක හසුරුවකින්, එක් කකුලක් හා අනෙක් පැත්තෙන් එය අල්ලා ගනියි. චලනය, කැරකැවීම, හැරීම මගින් චලනයන් සිදු කරනු ලැබේ. වැඩිහිටියෙක් දරුවාව තම අතට හෝ ඔහුගේ උරහිස මතට විසි කරයි. උද්යෝගයෙන් උතුම් බහුතරයේ සිටින දරුවන් එවැනි ක්රියාකාරකම් දැකිය හැකිය. ගර්භණී ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම ඉතා සුහදශීලී සංඝටකයක් නිසා දරුවන්ට ඉතා පහසුවෙන් ලබා දිය හැකිය.


උපදේශකයෝ නිර්දේශ කරති
වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ බාල දක්ෂයින් සඳහා ගතික ජිම්නාස්ටික් ක්රීඩා අරමුණු කරගත් අරමුණු නොවේ. දෙමව්පියන් තම දරුවා සමඟ වැඩි වැඩියෙන් සන්නිවේදනය කිරීම සහතික කිරීම සඳහා එය ප්රධාන වශයෙන් ඉලක්ක කර තිබේ. මේ ආකාරයෙන්, ඔවුන්ගේ ආදරණීය කුඩා කරපූසා වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට හා තේරුම් ගැනීමට ඉගෙන ගනු ඇත. මෙම ක්රමය පරිහරණය කිරීමේ පළමු පියවර විශේෂයෙන් ප්රවේශම් විය යුතු ය. ඔබ ළදරුවාට අත තැබිය යුතුය. දරුවාගේ ප්රතිබිම්බනය සැලකිල්ලට ගනිමින් පහත සඳහන් ව්යායාම සිදු කරනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇවිදීමට, අල්ලා ගැනීම, බඩගෑම වැනි දේ ඔබට ඉගැන්වීමට උත්සාහ කරන්නෙමු. දරුවා ඉක්මනින් ඉගෙන ගන්නවා මේ සියලු ප්රතික්රියා ඉගෙනගෙන, ඔහුගේ අභ්යන්තර ලෝකය ශක්තිමත් කරයි. මෙම ක්රමයෙහි අනුගාමිකයන් විශ්වාස කරන්නේ දරුවෙකු යෙදී සිටින විට, ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ලෙස වටහාගෙන ඔහුගේ ශරීරය වඩා හොඳය. ගතික ගතිකය ප්රතික්රියා කිරීම, සම්බන්ධීකරණය වේ. එවැනි දරුවන් ශාරීරිකව වඩා දියුණු වන අතර, ඔවුන් තම සම වයසේ මිතුරන් වලට වඩා ඉක්මණින් වාඩි වී, ඇවිදිනවා. මෙම ව්යායාම සාර්ථක කර ගැනීම වඩා සුදුසු වන්නේ, දරුවාගේ නිපුණතා වර්ධනය කිරීම අද්දැකීම් ලත් උපදේශකයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේය. එහෙත්, පළමුව, ඔබේ දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගී වන බවට වගබලා ගත යුතු අතර ඔහුට අසාමාන්යතාවයක් නැත. ඒ පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට පෙර විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.


විද්යාඥයින්ට එරෙහිව
නිල වෛද්ය විද්යාවේ අනුපාතය ගතික ජිම්නාස්ටික් අනුපාතය දෙයාකාර ය. සෞඛ්ය අමාත්යාංශය විසින් ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස පිළිගනු නොලැබේ. ඩයිනමික් ජිම්නාස්ටික් යනු පුද්ගලික තාක්ෂණික ක්රමයකි. එහි දුර්වලම වන්නේ වෛද්ය විද්යාවෙන් ඈත්ව සිටින ජනයා විසින් දෙමව්පියන් බොහෝ විට පුහුණු කරනු ලබන්නේ ය. බොහෝ ළමා මනෝවිද්යාඥයින් මෙම ක්රම අනුමත කරන්නේ නැත. කුඩා දරුවන්ට "ගර්භණී" බොහෝ දරුවන්ට අධි ක්රියාකාරී දරුවන් බවට පත්වීමට ඉඩ ඇති බවට සාක්ෂි තිබේ. ඊට අමතරව, ඔවුන්ගේ මතය අනුව, දරුවා මානසික හා ශාරීරිකව සංවර්ධන මාවතකට ගමන් කළ යුතුය. වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි මෙම ක්රමයේ ප්රධාන අංගය වන්නේ, නීතියක් ලෙස දෙමව්පියන් තම දරුවන් සමඟ කටයුතු කරයි. දරුවා සමඟ නිරන්තර සබඳතාව ඉතා වැදගත් වේ.