ලෙමන් හා සුදුළූණු සමග ශරීරය පිරිසිදු කරන්න

අපේ ලෝකයේ පරිසරයේ අහිතකර තත්ත්වයන් නිසා වායුගෝලය අතිශයින් අහිතකර ද්රව්යවලින් පිරී තිබේ. සෑම දිනකම, වීථියට පිවිසෙන විට, අපගේ ශරීරය අන්තරායට හේතුවන හෙයින්, අපවිත්ර අංශු, විෂ සහිත සහ විෂ සහිත ආකාරයේ හානිකර අංශු නිසා, අපගේ ඉන්ද්රියන් තුල තැන්පත් කර රෝග වලට පොලවෙයි. එමනිසා ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. පාරිසරික සංවේදී අවයව යනු ජීර්ණ පද්ධතිය (බඩවැල්), අක්මාව සහ හෘදවාහිනී පද්ධතියයි. සරල ඖෂධීය ප්රතිකාර සමඟ සාර්ථකව හැසිරවිය හැකි නරක පරිසරයේ ප්රතිවිපාක සමඟ වෛද්යවරයෙකු වෙත සංචාරය කිරීමට පෙර ඔබේ තත්වය සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට හොඳය. ලෙමන් හා සුදුළූණු සමග ශරීරය පිරිසිදු කිරීම.

පවිත්ර කිරීම පියවර ගණනාවක සිදු කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පළමුව, ඔවුන් දිරවීමේ පද්ධතිය පිරිසිදු කළ යුතුය. ජන වෛද්ය විද්යාවේ දී ඔවුන්ගේ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ලක්ෂණ හා බැක්ටීරියාකාරි සඳහා ප්රසිද්ධ වන ලෙමන් හා සුදුළූණු සමග පවිත්ර කිරීම සඳහා ඉතා පොදු සහ සරල වට්ටෝරුවකි. එමෙන්ම ඔවුන් තරුණ හා මහලු දෙකම ප්රයෝජනවත් වන විටමින් වර්ග අඩංගු වේ.

දිලීර පද්ධතිය.

පළමු අදියර - බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම, දින දහයක් සඳහා සිදු කෙරේ. කෑම වේලකට ටිකක් පෙරාතුව, සෑම විටම, අනුපිළිවෙළ අනුගමනය කළ යුතුය, මඳක් උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් බොන්න, පසුව පමණක් ලෙමන් කන්න.

වේගවත් හා වඩා ඵලදායී ප්රතිඵලයක් ලබා දීම, පෝෂණය නිවැරදි කිරීම සඳහා, එය ආහාරයට ගැනීමෙන් අවම වශයෙන්, පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය, තෙල්, ෆ්රයිඩ්, ලුණු සහ සීනි පරිභෝජනය අවම කිරීම සඳහා අවශ්ය වන අතර එය මී පැණි වෙනුවට එය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. මෙම කාලය තුළ අමු එළවළු, තක්කාලි, පිපිඤ්ඤා, බල්ගේරියන් ගම්මිරිස් සහ, හරියටම හරිතයන් උපරිමයෙන් කන්න හොඳය. ප්රයෝජනවත් වන්නේ එළවළු (රනිල, බ්රොකොලි, වට්ටක්කා, මෙන්ම සුදු-කැරට්, කැරට්) නැවුම් මෙන්ම තම්බා ආකෘතියෙනි. ඉක්මන් හා නිසි ජීර්ණය සඳහා මෙය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ඇති බැවින්, ආහාර එළවළු සලාකයට අවශ්ය නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ.

හෘදවාහිනී පද්ධතිය.

ශරීරයේ කාර්යයේ දී වැදගත් කාර්යභාරය හෘද වාහිනී පද්ධතියයි. අපගේ භාජන කුඩා විෂ ද්රව්ය හා අපද්රව්ය පවා අවශෝෂණය කර ගන්නා විට, මුළු හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සමස්ත ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වන අතර, ශරීරය පුරා නිසරු, නිදිබර සහ අනෙකුත් අප්රසන්න සංවේදීතාවන් පවතී.

පාරම්පරික ඖෂධ සෞඛ්ය තත්වය තවදුරටත් පිරිහීම වැළැක්වීම සඳහා සරල ක්රමයක් සපයයි - ලෙමන් පවිත්ර කිරීම මෙන්ම සුදුළූණු පිරිසිදු කිරීම. ලෙමන් සීනි හතරක් සහ සුදුළූණු හිස් හතරක් ගනු ලැබේ. සුදුලූනු පෙර පිරිසිදු කර ඇති අතර, එය මස් ඇඹරුම් යන්තයක හෝ ආහාර සකසනයක හැඩයක් ලබා ගත හැකිය. එවිට ප්රතිඵලයක් වන හතු උණුසුම් නිවාගත් ජලය ලීටර් තුනක් සමග මිශ්ර කර දින තුනක් සඳහා අවධාරනය කරති. දින තුනකට පසුව tincture පෙරීම කළ යුතු අතර, සියලු tinctures මෙන් අඳුරු ස්ථානයක ගබඩා කර තැබිය යුතුය. දිනකට අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් අඩුවෙන් කුසලානක් අවශ්ය වේ (අඩු නොවේ, එසේ නොමැති නම් ධනාත්මක ප්රතිඵලය නොමැත). සිව් වන සතිය අවසන් වන විට ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය සහ මනෝගතිය වෙනස් වනු ඇත.

අපේ කාලයේ දී, ඇටීයොස්ක්ලෙරෝසිස් (නිදන්ගත සංසර්ගයේ රෝගය) තරමක් පොදු ය. ජන වෛද්ය විද්යාවේදී, සාරවත් රෝග වැලැක්වීම හා වළක්වා ගැනීම සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු.

උදාහරණයක් ලෙස, සුදුළූණු tincture - නැව් පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක්. සුදුළූණු ග්රෑම් තිහක් පමණ ගන්න, එය පිරිසිදු හා කුඩාම කෝණයන් මත කපා. ඒ නිසා කිරි ලීටේ යුෂ ලබා දෙන්නේ නම්, එය වීදුරුවක් වතුරට දමා ඇල්කොහොල් සමාන පරිමාවකින් මිශ්ර කළ යුතුය, මුද්රානාත් කෑමට වත් කර දින දහයක් අඳුරු තැනක තැබිය යුතුය, ඉන් පසු දින කිහිපයක යුවලක් දිගු කිරීම හා අඛණ්ඩව පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ආහාර සමග පහත සඳහන් පරිදි විය යුතුය: පළමු දින උදෑසන උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය - දෙක, රාත්රී ආහාරය සඳහා - තුනක්, සහ එසේ ය. හත්වෙනි දවසේදී රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා, ඔබට එවැනි අංකයක් සඳහා විසි පහක් බැගින් ලබා ගත යුතු අතර මාසයේ අවසානය දක්වා එය දිගටම කරගෙන යා යුතුය. පාඨමාලාවේ අවසානයෙන් පසු, ඔබ විවේකයක් ගත යුතු අතර සුදුළූණු සමග පිරිසිදු නැවත නැවත නැවතත් කළ හැකිය. තවද, මෙම පාඨමාලාව මුළු සිරුරේම පිරිසිදු කිරීම හා පුනර්ජීවනය සඳහා දායක වේ. - රුධිර වාහිනී වල නම්යතාව වැඩි දියුණු කිරීම, පරිවෘත්තීය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. සුදුළූනු tincture පානයට ප්ලාස්ටික් තුවාලයක්, නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස්, නියුමෝනියාව හා සෙසු සෙම්ප්රතිශ්යාවන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.

අවසානයේ.

ඔබ එදිනෙදා සීනි සමග ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා එළුවන්ගේ හෝ සුදුළූණු සමග ශරීරය පිරිසිදු කරගත හැකිය.

අක්මාව පූර්ණ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා, ශරීරය පිරිසිදු කරන විට අමතක නොකළ යුතුය දිනකට පරිභෝජනය කරන ද්රවයක ප්රමාණය පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ.