වට්ටක්කා නරක්වීම

අමුද්රව්ය පිළියෙල කරන්න. තරුණ ස්කොෂ් මීමා (ඔබ වෙනුවට zucch භාවිතා කළ හැකිය අමුද්රව්ය: උපදෙස්

අමුද්රව්ය පිළියෙල කරන්න. තරුණ zucchini ඉඟුරු (ඔවුන් වෙනුවට zucchini භාවිතා කළ හැකිය), කඳේ කොටස් ඉවත් කිරීම සහ එළවළු zucchini සිහින් කල්පවත්නා තීරු බවට කපා. කපන ලද බටර් වල කුඩා ප්රමාණයේ උෂ්ණත්වය රත් කර තබන්න. මෘදු, මෘදු විට, ඇවිස්සීම. Zucchini මෘදු වන විට - ලුණු. කුළු බඩු එකතු කරන්න (මම ඔබේ මනා සංයෝජනය). පෑන් දී සුදුළූණු මිරිකා, තවත් උෂ්ණත්වය සඳහා තවත් 3 විනාඩි මධ්ය තාපය උයන්න. ඉන්පසු නැවුම් කැඩුණු හරිතයන් ඉසිය යුතු ය. තාපය ඉවත් කර තාපය ඉවත් කරන්න. සෑම දෙයක්ම, zucchini කුණු කූඩුව සූදානම්. ඕනෑම ප්රධාන පාඨමාලාවක් සඳහා හෝ වෙනම එළවළු ආහාරයක් ලෙස සේවය කරන්න. Bon appetit!

මෙහෙවර: 4