සැබවින්ම, බොහෝ ප්රසිද්ධ ප්රසිද්ධ වියළි ධාන්ය වර්ග හා අනෙකුත් ජනප්රිය උදෑසන ආහාරයට යොදාගත් ධාන්ය වර්ග වෙළඳ දැන්වීම් දුටුවේය. වර්තමානයේ ඔවුන් ඉතා ජනප්රියයි: ප්රචාරණයන් ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් බව අපට ඒත්තු ගැන්වීම හා භාවිතය ඉතා සැලකිය යුතු කාලයක් ඉතිරි කරයි. කෙසේ වෙතත්, සියල්ලම ඉතා පැහැදිලිය. එක් එක් අමුද්රව්ය වලින් පමණක් හෙක්ටයාර් තැනූ පසු, ඒවායේ ප්රයෝජනවත් නොවන බව විවිධ රසයන් සහ කල් තබා ගන්නා ද්රව්යවලින් යුක්ත වේ.
වෙළඳ දැන්වීම් ප්රචාරය කරන අතර අප විසින් විශාල වෙළඳනාම රැසකින් යුත් වෙළඳනාම පෙන්වයි. ඔවුන්ගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් ඉරිඟු වලින් සෑදී ඇත. කෙසේ වෙතත් සියලු දෙනා බඩ ඉරිඟු වලට අමතරව ඉරිඟු පුලුස්සා සීනි විශාල ප්රමාණයක් (කේක් එක මෙන්) අඩංගු වන බව මතක තබා ගත යුතුය. එය සෞඛ්යයට බෙහෙවින් උපකාරි වේ. තව ද, බොහෝ දෙමව්පියන් යෝගට් හෝ කිරි සමඟ උදේ ආහාරය ලෙස සිය දරුවන්ට ඉරිඟු පෙති ද ඉදිරිපත් කරයි. වියලි පඩිපෙළේ ප්රතිලාභ ගැන ජනප්රිය විශ්වාසයන්ට පටහැනිව, ඒවායේ අඛණ්ඩ භාවිතය ඉක්මනින් තරබාරු වීමට හේතු විය හැක.
උදේ ආහාරය ජනප්රියද?
යෝග්යතාවය 14 දින
බොහෝ ජනයා ප්රචාරණයෙන් පීඩාවට පත්ව සිටින අතර, එය විශ්වාසවන්තව විශ්වාස කරති. වියළි ධාන්ය වර්ග වලින් එකක් වන, එනම් උදේ ආහාරය වියළි - දින 14 ක් සඳහා යෝග්යතාවය ලෙස හැඳින්වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම සෑම දැන්වීමක්ම මෙම දැන්වීම දැක ඇත. උදෑසන ආහාරය සඳහා මෙම ධාන්ය වර්ග භාවිතා කරන කාන්තාවන්ට උදෑසන ආහාරවේලූ ධාන්ය වර්ග මෙම නිෂ්පාදකයාගේ නිෂ්පාදකයාට දිවා ආහාරය ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම පෙති පරීක්ෂා කර ඇති කාන්තාවන් පිළිබඳ සමාලෝචනයන් බෙහෙවින් පැහැදිලි ය: සෑම කාන්තාවක් කිසිදු බලපෑමක් නොකෙරේ. නොසැලකිලිමත් ලෙස, ප්රතිඵලයක් වනු ඇත්තේ ඔවුන් අනුභව කරන්නේ නම් පමණක්, කාන්තාවන් තවත් ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරනු ඇත. මෙය බොහෝ විට දැකිය හැකි වන්නේ, පැටැළලි සකස් කිරීමේදී ඒවායේ සියළුම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි වීමයි. ඉරිඟු මුලින්ම සෞඛ්යයට බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත්, කෝන්ෆ්ලැක්ට් සෑදීමේ ක්රියාවලියේදී එය බොහෝ වෙනස්කම් සිදු කරයි. මෙය සීනි එකතු කරයි. එය කිසිසේත් බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ.
ජනප්රිය උදෑසන - හර්කියුලිස් කැෂ්ට
පොදුවේ වෛද්යවරුන් හා හොඳම පෝෂණවේදීන් දෙදෙනාම හර්කියුලිස් යනුවෙන් හඳුන්වන ඉතා ප්රයෝජනවත් හොඳ පැරණි ඔස්ටේ්රලියක් ලෙස සැලකේ. සමහරවිට මේ සියල්ල දැන ගත හැකිය. පමණක්, සහ භාවිතය සඳහා ඒවා සූදානම් කරන්න, ඔබ වැනි සමහර නිර්දේශ අනුව පහත සඳහන් පරිදි: උතුරන වතුර සමග (සහ කිසිම විටක කිරි, යෝගට්, කෙෆීර් සහ වෙනත් එවැනි නිෂ්පාදන), සීනි එකතු මී පැණි (එය කැලරි, නමුත් වඩා කුඩා සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා සීනි). හොඳ සෞඛ්ය ප්රතිලාභයක් සහිත එවැනි ආහාරයක් ආහාර ගත හැකි අතර උදෑසන ආහාරය සඳහා දරුවන්. විටමින් හා ඛනිජ වලින් මෙම සිරුරේ සිරුර සන්තෘප්ත කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, ඒවායේ තන්තු ගොඩක් අඩංගු වන අතර, එයින් ලැබෙන ප්රයෝජන, සමහරවිට සියල්ලටමත් වඩා පෝෂ්ය විය හැකිය.
කෝන් ෆ්රක්ස්
රුසියාවේ බොහෝ ප්රදේශ වල ඉරිඟු පෙට්ටි නිෂ්පාදකයෝ වෙති. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් තම නිෂ්පාදන වෙනත් ප්රදේශවලට අපනයනය කරයි. එවැනි ව්යාපාරයන්ගෙන් එකක් වන්නේ බද්රියස් (වෙළඳ ලකුණ "සූසිරි") ය. මෙම නිෂ්පාදකයා රුසියාවේ විශාලතම ව්යවසායකයන් වන අතර, වියළි උදෑසන ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීමයි. වර්තමානයේ එය ඉහළ ගුණාත්මක නිෂ්පාදන සපයමින් රුසියාව පුරා විශාල සිල්ලර වෙළෙඳසැල් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරයි.
කොස්මස්තාර්ස්
තවත් ප්රසිද්ධියක් අද උදෑසන ආහාරය ධාන්ය වර්ග - කොස්ට්මාර්ස්. ළමයින්ට මූලිකවම අදහස් කරන මෙම පලිහවල් ගැන හැමදෙනාම අසා තිබේ. මෙම පුවරුවල හැඩය ගැන මෙසේ අදහස් දැක්වෙයි: වෙළඳ ප්රචාරණ අප වෙත විකාශනය කරන ආකාරය, ඒවා සියල්ලම සාඩම්බර ආකාරයෙන් සාදා ඇති අතර දැන් රොකට් පවා නිර්මාණය කර ඇත. ප්රයෝජනවත් ශක්තිමත්ව ආහාරයක් උදෙසා හොඳ විකල්පයක් ලෙස බොහෝ දෙමාපියන් එය සලකයි.
සෑම පුද්ගලයෙකුටම ස්වාභාවිකවම කුළු බඩුවල ආහාර පිසීමට අවශ්යදැයි තීරණය කළ හැකිය. පළමුව, ඔබ තෝරා ගැනීමට අවශ්ය විටදී, ඔබට අවශ්ය වන්නේ කුමක් සඳහාද: රසය භුක්ති විඳීමට හෝ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට පමණක්. අවම වශයෙන් රසකාරක සහ සංරක්ෂක අමුද්රව්ය සමග එම කොළ තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. එසේම, සීනි යනු වියළි පහන් සඳහා හොඳම දේ නොවේ. සෞඛ්යයට වඩාත්ම ජනප්රිය උදෑසන ආහාරයට භාජන ආහාරයට ගන්න!