සමහර අවස්ථාවලදී මගේ ජීවිතයට හදිසියේම මගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට අවශ්යයි. නැත්නම් අවම වශයෙන් උත්සාහ කරන්න. නමුත් මේ සඳහා එකවරම ගෝලීයව වෙනස් කිරීම අවශ්ය නොවේ. යම් හේතුවක් නිසා ප්රමාණවත් කාලයක් නොලැබෙන දෙයක් කිරීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න. වැඩිපුර උත්සාහයක් හෝ නාස්තියකින් තොරව ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් කරුණු සාකච්ඡා කරනු ඇත.
පියවර 1. නගරයෙන් පිටතට යන්න
උණුසුම් සමයේදී, මෙගාලොපොලිස්හි වැසියෝ සොබාදහමට ඇදී එති. ස්වභාවික වර්ණයන්ගෙන් ඇහුන්කමින් සැමට සංග්රහ කිරීම, සුවඳ විහිදුවමින් හා සතුටු වන පරිදි පොදු උද්යාන හා උද්යාන අත්හැර දැමීමට හිරු ගිම්හාන දින විශේෂයෙන් අපහසු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සති අන්තයේ ඔබට විනෝද චාරිකාවක් පිළියෙල කළ හැකිය. එනම්, හොඳ සමාගමක් සමඟ සහ ආසන්නම සැහැල්ලු කෑමට රසවත් ආහාර ලබා ගැනීමයි.
පියවර 2. විලාසිතා සඟරාවේ නව ගැටළුවක් මිලට ගන්න
එහිදී ඔබ දීප්තිමත් හා සම්පූර්ණයෙන්ම සුවිශේෂී ද්රව්ය ගොඩක්, විලාසිතා අදහස්, විශ්මය ජනක කතා සහ පුනර්භවනය යන බොහෝ දේ සොයා ගනු ඇත. අලංකාර ඡායාරූප දෙස පමණක් බොහෝ විට වඩා හොඳ මානසිකත්වයක් වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
පියවර 3. කෞතුකාගාර දිනය සැමරීම
කොහොමද? සරලවම - හෙට ළඟම කෞතුකාගාරයට යන්න. කෞතුකාගාරය ඔබේ නගරයෙහි කොහේදැයි නොදන්න. බලන්න, ඔබ ඔබේ නගරය ගැන පමණක් නොව, ඔබ ගැනම බොහෝ දේ ඉගෙන ගන්නවා යැයි අපි සැක නොකරමු. "නිවැරදි" කාලය තුළ සිටින අය යුරෝපයේ සංස්කෘතික මධ්යස්ථාන වලින් එකක් වන අතර වාර්ෂිකව "කෞතුකාගාර රාත්රිය" සඳහා සහභාගි විය හැකිය. මධ්යම රාත්රිය දක්වා සියලු දෙනාටම මේ දිනවල පිවිසීම නොමිලේ.
පියවර 4. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න
නිදසුනක් ලෙස, මිනික්ස්වරයෙකු කරන්න. ඔබට අවශ්ය මෙවලම් දෙකක් තිබිය යුතුය: හිසකෙස් හා ගෙඩිය සඳහා පිසිනු ඇත. කෝමාරිකා ඇරෝනා සහ ඇලන්ටොයින් ආලේප කරන ලද ජෙල්, නියපොතු ටෙන්ඩර් වර්ධන කලාපය ආරක්ෂා කරයි. ඔවුන් ශක්තිමත් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව වර්ධනය වේ. පීල්ං ආමන්ඩ් තෙල් හා අලයන්තෝනය සමඟ පොහොසත් වේ. කපුරු හා නියපොතු තහඩු ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සඳහා සේවය කරයි. නිෂ්පාදනයේ යටිකුව මෘදු වන අතර, එමඟින් මැණික් හා පැඩිකෝග්රැම් වල ක්රියාදාමය සඳහා පහසුකම් සපයයි. සමහර විට ඔබේ ජීවිතයට ක්ෂණිකව වෙනස් කළ නොහැකි වුවද, පරිපූර්ණ අත්වල එක් පැත්තක් මත සෑම මොහොතක්ම නැගී සිටිනු ඇත.
පියවර 5: ත්රාසජනක අත්දැකීම් ලෝකයට ඇද දමන්න
නිධන් හොරු දඩයම්කරුවෙකු වන ඉන්දියානා ජෝන්ස් සමඟ. මෑතකදී, නව සිනමා පටයක් වන "ඉන්දියානා ජෝන්ස් සහ ස්තුපූර්ණ කබල්ල රාජධානිය" රූපගත කරන ලදී. එහි ක්රියාකාරී අධ්යක්ෂක ස්ටීවන් ස්පිල්බර්ග් 1957 දී ලෝකයේ ශීතල යුද්ධයේ ආධිපත්යය දැරූ විට එය වෙනස් විය. දරුණු (ඇමෙරිකානුවන්ගේ දෘෂ්ටිය) සෝවියට් බුද්ධි ඒජන්තයින් ඉන්දියානා ජෝන්ස්ගේ පෙම්වතා වන මෙරියන් රවන්වුඩ් පැහැරගෙන ගියේය. විකල්පයට මුහුණ දීමට මහාචාර්යවරයාට බලකෙරී තිබේ: නිදහසේ රැඳී සිටීමටත්, ආදරය කරන තැනැත්තෙකුගේ මරණය ගැන වරදකරු වීමට හෝ නිදහසේ රවටන ස්ට්රයිකුටියෙකුගේ චරපුරුෂය සොයා ගැනීමට සෝවියට් ඔත්තු සේවාවන්ට උදව් කිරීම සඳහාත් කාන්තාව නිදහස් කර ගැනීම සඳහා බල කෙරෙයි. ඇමෙරිකානු නයිට්වරයා තෝරාගන්නේ කුමක් නිසාදැයි සැක නැත. ඉන්දියානා ජෝන්ස් - හැරිසන් ෆෝඩ්ගේ චරිතය තුල, ඔහුගේ පෙම්වතා - කීත් බ්ලාන්චට්.
පියවර 6: මානසික පීඩනයෙන් වැළකී සිටින ආකාරය ඉගෙන ගන්න
යෝග පංතිවල ආතතිය-ප්රතිරෝධය සඳහා කලාව සහ කලාව පමණක් නොව, ශරීරය පවා "හරිත" ආරම්භකයින්ට හැකිය. සියල්ලට පසු, මානසික ආතතිය දුරලීම ඇතුළු දිලිසෙන සියුම් භෞතික ශක්තිය බැහැර කිරීමේ හැකියාව - මෙම යෝගීය "අකාරාදිය". මෙම නඩුවේ "A" යන ලිපියේ කාර්යභාරය භාවනාව මගින් ඉටු වේ. එහෙත්, නම්යශීලීභාවය සහ ශක්තිය වර්ධනය කරන විවිධ අභ්යාසවලින් උපයෝගී කරගන්නේ කෙසේද, අත්දැකීම් සහිත පුහුණුකරුවෙකුගෙන් ඉගෙන ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. මට එය සොයාගත හැක්කේ කොහෙන්ද? ඔබේ නගරයේ ශාරීරික සමාජවල. දැන් මේ ලස්සන ප්රවණතාවයක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා තිබේ - ඔබට පමණක් බැලීමට සිදු වේ.
පියවර 7 නව නව විෂබීජ නාශකයක් උත්සාහ කරන්න
එය මුල් කාලයේ සිට දන්නා ලදි. ඉපැරණි ග්රීකයන් ඔර්පස් පිළිබඳ මිථ්යාව සහ ආශ්චර්යමත් බලය පිළිබඳ ව හය නිපදවන ලදී. ඔහුගේ ගායනය සමඟ ඔර්පේස් කැලෑ සතුන් කපාගත් අතර, ගල් ගල්වා මෘදු වූ අතර ඔහුගේ ජීවිතයට ආදරය කිරීමට නැවතත් මළවුන්ගේ රාජධානිය පවා සමත් විය. අපි මේ සියල්ල ඔබට දැන් කියන්නේ මේ තාරකා කර්මාන්තයේ නියැලෙන අයෙකු වීම සඳහා දැන් නොවේ. ඔබගේම සතුට සඳහා ගායනා කිරීමට අපි ඔබට ආරාධනා කරනවා. ගීතිකා වලදී, ඔබේ ප්රියතම කලාකරුවාගේ නිහඬතාවයට හසුවීම, හෙඩ්ෆෝන්හිදී හෝ ඔබට ඔබගේ කටහඬේ උඩුමහලට ගොස්, රිසර්වේදී අසල්වැසියන්ට සවිබල ගැන්වීම සඳහා ඔබ පෞද්ගලිකවම රඟපෑවේ. ඔබේ පරිකල්පනය නවත්වන්න එපා!
පියවර 8 "සිපගැනීම"
ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා සමඟ වඩා හොඳය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, එවැනි "ප්රතිකාර" බලපෑමක් ඉහළ මට්ටමක වනු ඇත. ඒ අනුව, හොඳම, ජවය හා ප්රතිශක්තිය ඉහල නැංවීම සඳහා මානසික වෙනස්වීම් සිප ගනිමින්. සහ සීතලෙන් පවා සිගරට් අල්ලා ගැනීමේ අවදානම 10% ක් පමණි. මීට අමතරව, මෙම සිත් ගන්නාසුලු ක්රියාවලියට මුහුණු මුට්ටක 39 ක් සඳහා සැබෑ සිගරට් යෝග්යතා පුහුණුවක් වේ.
පියවර 9: පුදුම මොහොත නතර කරන්න
... නව ඩිජිටල් කැමරාවක් කළ හැකි වනු ඇත. විද්යාව තවමත් නොසිටිනවා. නව පරම්පරාවේ ප්රදර්ශනය දීප්තිමත් හිරු එළිය දී පවා පැහැදිලි චිත්රයක් සපයයි. නූතන මාදිලිවල අත් වෙව්ලීමේ බලපෑම උපරිම ආකාරයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා, තාක්ෂණයන් දෙකක් එකවරම භාවිතා කරනු ලැබේ: ඔප්ටිකල් සහ ඩිජිටල් ස්ථායීකාරක. ශබ්දය ස්ටීරියෝ වලින් වාර්තා කළ හැකි අතර, තත්පරයකට රාමු 30 ක වීඩියෝවක් ඔබගේ ඡායාරූප සහ වීඩියෝ පරිපූර්ණ වනු ඇත!
පියවර 10: ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් යාවත්කාලීන කරන්න
වඩාත්ම සරලම හා නිවැරදි මාර්ගයක් නම්, ජීවිතයේ වඩාත්ම සරලම හා නිවැරදි මාර්ගය වන්නේ ජීවිතයේ, ජීවන චර්යාවන් හා ආශාවන් තුළ වෙනස්කම් කිරීමයි. පළමුව, ඔබේ ආයිත්තම් කට්ටලයේ අන්තර්ගතය කෙරෙහි උනන්දුවක් ඇති කර ගැනීම අවශ්යයි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔබ පැළඳ නොගත් දේවල් සමඟ, කනගාටුවකින් තොරව කියන්න. ඔවුන් ඔබගේ පුවරුවේ හා ඔබගේ ජීවිතයේ නව දෙයක් සඳහා ඉඩ ලබා ගැනීමට අවශ්යයි. තවත් නැත, නමුත් නොඅඩු. ඔබ සාප්පු යෑමට පෙර, මෙම ග්රීෂ්මයේ පෙනුම අවශ්ය වන්නේ කුමන ආකාරයේ රූපයක්ද යන්න වටහා ගැනීම වටී.