වායුව සහ උකුස්සන් ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?

අප සෑම කෙනෙකුගේ ශරීරය තුළ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ක්ෂුද්ර ප්ලාස්ටික් දිලීර Candida albicans (ගැහැණු රෝග කාරක සහ අපේක්ෂා භංගත්වයට හේතුකාරක කාරකය) ඇති අතර, 3-4 මාසයේ ජීවිතය තුළ අන්ත්රය තුළ පෙනේ. ආමාශයික ගර්භාෂය තුළ ලැක්ටොනෝටිනේලික පත්රිකාවේ අණුවක, ලැක්ටෝ, බයිෆයිඩෝ හා ඇසිෆොලිලික් බැක්ටීරියා "නැගී සිටීම", ආධිපත්යය වෙනුවෙන් කැපව සිටින කැන්ඩීඩා ප්රහාරය වැලක්වීමට උදව් කරයි. විස්තර - ගෑස් ඉවත් කිරීම හා පඩිපෙළෙන් මිදෙන්නට කෙසේද යන ලිපියෙහි.

සතුරා ගැන දැනගන්න

එක් ආහාර වේලක් තුළ ප්රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්රේට් සංයෝජනය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්රය උග්ර කරයි. ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය සංකීර්ණ වන අතර ගැස්මට ආසාදන ගැටළු වලට මග පාදයි. මේ හැරුණු විට, පැසවීම (කියවීම - අන්වීක්ෂීය දිලීර වර්ධනය වීම) ද උත්තේජනය කරයි, වෙනත් වචනවලින් කිවහොත් - ශරීරයේ ක්රමික විෂ වීමකට තුඩු දෙයි. "නැවත වරක් මට රිංගා ඇති දෙයක්" ("උෂ්ණත්වය", "බඩ ප්රවාහයන්" - එය අවධාරණය කිරීම අවශ්ය ය) එය ප්රකාශයට පත්කිරීමෙන් පෙනේ. අන්තරායකාරී පැසීමේ නිෂ්පාදන නිරන්තරයෙන් රුධිරයට අවශෝෂණය කර ගනී. මුලින්ම, මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය ශරීරයේ වඩාත් සංවේදී කොටස ලෙස මෙය දුක් විඳිනවා. සමහරවිට එවැනි කම්පන රෝග ලක්ෂණ මතුවන්නේ නිදන්ගත විඩාව සංක්ෂිප්තවීම, උදෑසන "අධික" නැගීම, උදාසීනත්වය සහ උදාසීනත්වය, අඩු රුධිර පීඩනය. ප්රතිශක්තිකරණයේ ඊටත් වඩා විශාල අඩුවීමක් පවතී: ප්රතිශක්තිකරණ සෛල නිසරු බඩවැල්වල අසමබර ලෙස වර්ධනය වන අතර, ඔවුන්ගේ ප්රතික්රියාකාරි උත්තේජනයන් හුදෙක් නොලැබේ. ශරීරය තුළ ස්වයංක්රීය ක්රියාවලි වර්ධනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි වේ. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රහස්යතා පද්ධතියේ ආරක්ෂිත ක්රියාකාරිත්වය නැති කර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අඩු කරයි. විටමින්ට ජීර්ණය සහ සංස්ලේෂණය නොකිරීම, ක්ෂුද්ර ජීවීන් ප්රමාණාත්මකව අනුකූල නොවේ. ඒවා අතරින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ කැල්සියම් වේ. Aerobic පැසවීම නිසා ඇතිවන අතිරික්ත අම්ලවල විනාශකාරී බලපෑම උදාසීන කිරීම සඳහා ශක්තිමත් කාන්දුවීමක් පවතී.

විෂබීජවලින් අප සෑම විටම ළමා කාලය තුල පටන් පටන් ගන්නා බැවින් විෂවීම සෙමින් මන්දගාමී වන්නේ මන්දගාමී වන බැවිනි. කේක්, කේක්, මස්, කිරි කාස්ජි. පළතුරු ආහාරයට ගැනීමේ නීතිය සඳහා (එය නැවත මිදි හා කොමඩු බැහැර කිරීමට වඩා හොඳයි) ප්රධාන ආහාර වේල (වෙන් කිරීමට පෙර විනාඩි 30 කට පෙර). වෙනත් කිරි නිෂ්පාදන සමග මිශ්ර නොකරන්න - සීනි එකතු නොකර ස්වාභාවික තෝරා ගන්න.

බැලූනයක් වගේ

ඉදිමීම හෝ අක්රමවත් මලපහයක් ආශ්රිතව අපහසුතාවයට පත්වන විට, විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න - කැන්ඩීඩා වැඩිවිය හැකි මට්ටමේ පරීක්ෂණ සඳහා පරීක්ෂණ අවශ්ය වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් තත්වය තවත් උග්ර වී ඇති අතර, බෙහෙවින් පිරිහුණු බඩවැලේ පවා සින්ඩ්රෝම් වර්ධනය විය හැකිය. දුර්වල වූ බිත්ති මත විෂ විෂබීජ ප්රහාරයක් ආරම්භ වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ශරීරයෙන් මලපහ පිටවීම බොහෝ විට මන්දගාමී වේ. සමේ ගැටලු ඇතුළු විවිධාකාර ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක හේතු සාධක වේ. අකාලයේ නොවිසඳුනු ගැටළු ස්වයංක්රීයව එහි කාර්යයේ ප්රශස්ත මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා සිරුරේ බල ශක්ති පරිභෝජනය ස්වයංක්රීයව වැඩි කරයි. එහි අර්ථය වන්නේ එහි ජීව විද්යාත්මකව වැඩි වීමයි.

කුඩා ප්රමාණවලින් මීපැණි, ෆෲක්ටෝස් සහ වියළි පලතුරු සඳහා රස කැවිලි වර්ග. දැන් අපි ගෑස් ඉවත් කර දමන්නෙමු.