වෙනස්කම් බියෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

සාර්ථක ජීවිතයක් සඳහා යතුර බියෙන් මිදෙයි.

අපි ජීවත් වෙන්න පටන්ගන්නේ අපි බය නැතුව නතර වෙනකොට. අපි ජීවත් වන්නේ අසමතුලිතතාවයකට පත්ව සිටින සමාජයකයි. වෘත්තිය, සමාජ ජීවිතය, පවුලේ සම්ප්රදායන් හෝ ආගම තුළ ඕනෑම දෙයක් වෙනස් කිරීමට බොහෝ විට අපට මෙය අවශ්ය බව තහවුරු වී ඇත. එහෙත් මෙම ඉලක්කයන් සපුරා ගැනීමේ භීතිය බාධා කරයි.

එය අපේ ජීවිතයේ විනාශය සිදු කරන වෛරසයක් වැනි ය. එය විශ්වාස නොකරන, කාංසාව, කාංසාව, අපේක්ෂා භංගත්වය සහ වෙනත් අශුභවාදී හැඟීම් වලින් වර්ධනය වේ. එය අපව පරදුවට තබා, ජීවිතයේ ප්රගතිය වළක්වයි. අපි ගැන අප බිය වන විට, අපි බලසම්පන්නයි. මෙය පුද්ගලික සාර්ථකත්වයට බරපතල බාධකයකි.

ශුභාරංචිය නම් වෙනස්කම් සඳහා ඇති බිය වැළැක්වීමේ ක්රම තිබේ. පහත සඳහන් කරුණු සලකා බලන්න.

1. ඔබගේ බිය හෝ රෝග ලක්ෂණ සටහන් කරන්න

එය සියලු අභ්යන්තර කනස්සල්ල පිලිබඳව දැනුවත්ව සිටියි. අපට බිය විය හැකි සිදුවීම් හෝ තත්වයන් පාලනය කරනු ලැබේ. නමුත් අපි හැම විටම අප කෙරෙහි ඇති බලපෑම පාලනය කළ හැකිය. අපගේ භීතීන් සිදුවීම් හෝ තත්වයන් පිළිබඳ අපගේ පරිවර්ථනයයි. ඔබේ අර්ථ කථනය ලිඛිතව සටහන් කිරීමෙන්, ඔබේ ජීවිතයේ ඕනෑම අංගයක් සීමා කිරීමට ඉඩ නොදී, ඔබට අවශ්ය වෙනස්කම් සිදු කළ හැකිය. ඔබේ බිය නිසා කුමක් කෙරෙහි ඒත්තු ගැන්වීමෙන් පසුව, ගැටලුව වඩාත් සමීපව බැලීමට ඔබට හැකිය.

2. එය කුඩා නමුත් නිර්භීත සහ තීරණාත්මක ක්රියාවක් ගනී

වෙනස්කම්වලට භය වීමෙන් වළකින්න, ඔබ ක්රියා කළ යුතුය. ඔබ ක්රියා කරන විට නිර්භීත ලෙස හැසිරෙන්න. ඔබ සපුරා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන ප්රතිඵල තීරණය කරන්න, ඒ අනුව ක්රියා කරන්න. යම් සම්බන්ධිත තත්ත්වයන් නොතකා, අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා අපට බලය ලබා දෙයි. අප කරන බිය නිසා අපි ක්රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි. දැවැන්ත පියවරවල් වලින් පැන යාමට උත්සාහ නොකරන්න. ඉතින් ඔබ මාර්ගයේ මැද වෙහෙසීමෙන් නතර කළ හැකි, කිසිවක් nedobivshis. එබැවින්, ඔබේ හැකියාවන් පිළිබඳ විශ්වාසය නැති කර ගත හැකිය. ඉලක්කය ක්රමානුකූලව ළඟා කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එබැවින් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ප්රතිලාභ ලබනු ඇත.

3. ඔබම විශ්වාස කරන්න

ඕනෑම බාධකයක්, ඔබගේ ගැටළු සහ වෙනත් තත්වයන් මග හරවා ගත හැකි බව විශ්වාස කරන්න. ඔබ වෙනස් කිරීමට හැකියාව හා හැකියාව ඇති බව ඔබම ඒත්තු ගන්න. ඔබ වැටී හෝ නැවැත්වූ විට, නැවත නැවතත් එසේ කිරීමට ඔබට හැකි බව පවසන්න. ඔබ වඩාත්ම භය වන දෙය ඔබ විශ්වාස කරන බව විශ්වාස කරන්න.

4. නිතිපතා කඩා ගැනීම

වෙනස්කම් සඳහා දුෂ්කර කාලයක් පවතින සෑම විටම එය සඳහා වැය කරන්න. සැහැල්ලු සුළඟට හුස්ම ගන්න, පාඩමක් හා සැහැල්ලුවක් ලබා දෙන පාඩමක් ගැන සිතන්න. ඔබ ලිහිල් හා ලිහිල් කළ පසු, වෙනස්කම් සමඟ අත්හදා බැලීමට කාලය මෙය බව ඔබට විශ්වාසයි.

5. ඔබේ බිය සැක දුරු කරන්න

ඔබේ බියට හේතු වන දේ තේරුම්ගන්න. ඔබ ලබා ගැනීමට අවශ්ය වෙනස්කම් ගැන තවත් දැනගන්න. මෙම ප්රතිඵලය වඩා ඵලදායී කර ගත හැකි ආකාරය විශ්ලේෂණය කරන්න. ඔබට හැකි තරම් ඉගෙන ගන්න. ඔබේ පැවැත්මේ ගැඹුර පිරික්සන්න. නව ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා නිර්භීත විවෘත කිරීමක්. ඔබේ සිහින සැබෑ ජීවිතයක් ගත කිරීමට තීරණය කරන්න. සැඟවුණු බලවේග සහ වෙනස්කම් හෙළිදරව් කිරීම ඔබට පහසුවෙන් ප්රවේශ විය හැකිය.

6. ඉලක්ක තබාගන්න හා වර්ධනය මෙන් විය යුතුය

ඉලක්කයන් සවිබල ගැන්වීම හා අවශ්යතාව අනුව වෙනස් කිරීමට සහ වෙනස් කිරීමට ඇති ආශාව ඉලක්කයන් සපුරා ගැනීමේ භීතිය ඉවත් කරනු ඇත. මෙම මාවත වටා වෙහෙස මහන්සි වී, අසහනයට පත් වීම වෙනුවට, වර්ධනය වීමට හා සාර්ථක වීමට ඉඩ ප්රස්ථා ගැන සලකා බලන්න. කලකිරීමක් යනු ඔබේ මාර්ගයේ ගල් පමණි.

7. කල්පනා කිරීම

ප්රබල චුම්භකයක් ලෙස සිතීම, ඔබ අපේක්ෂා කරන සියල්ලම ආකර්ෂණය කරයි. ඔබට උපකාරවත් වන ධනාත්මක කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ඔබට ඔබගේ පරිකල්පනය භාවිතා කරන්න.

8. අවදානම ගන්න

ඔබ අවදානමක් ඇති නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඉලක්කය අත්පත් වන විට සිදුවිය හැකි දරුණුතම තත්වයට මුහුණ දීමට ඔබ සූදානම් බවය. මෙයින් අදහස් වන්නේ සියලු දුෂ්කරතා මධ්යයේ ඔබ වෙනස් කිරීමට සූදානම් බවයි. මෙය සිදු කිරීමෙන් අසාර්ථක වීමට ඇති බිය අඩු වී ඇත. සෑම දෙයක්ම කඩා වැටෙන විට, සමහර අය නැවත උත්සාහ කිරීමට බිය වෙති. දෝෂයක් තිබේ නම්, වෙනත් අවස්ථාවක් ගන්න. අවදානම ජීවිතයේ කොටසක් වේ!

ජීවිතයේ වෙනස්කම් කිරීම දුෂ්කර කාර්යයක් විය හැකි නමුත්, ප්රධාන බිය සමග සාර්ථකව හැසිරවීම දැන ගැනීම - වෙනස්කම් පිලිබඳ භය , සන්තෝෂයට මාවත වඩාත් සමීප වේ.