සෑම ගැහැනු ළමයෙක්ම වරක් පිරිසිදු කරන ලදී. මෙම වචනය මුලින්ම එංගලන්තයෙන් අපේ රටට පැමිණියා. මෙහි අර්ථය වන්නේ "සෝදා, පිරිසිදු, පිරිසිදු" යන්නයි. ගැහැණු ළමයින් සම රැකබලා ගැනීම සඳහා පඳුරු සහ මුහුණු ආවරණය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් සමේ පිරිසිදු හා මොයිස්චරින් සඳහා ඉතා ඵලදායී ගුණ ඇත.
කොස්මෙටොෙලොජිෙය්දී, පබලු සහ මුහුණු භාවිතා කරනු ලබන්නේ බොහෝ විටය. මෙම මෙවලම් සංයුතිය බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ, එහි උල්ෙල්ඛ අංශු, මෙන්ම ඒවා එක්ව තබා ඇති උපස්ථරයක් සහ ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය මෘදු කරයි. ස්කබ් සම සම පිරිසිදු කරයි, ඔප දැමීම, මියගිය සෛල, දූවිලි හා අපිරිසිදු පවිත්ර කිරීම, සමේ සිට ශරීරයෙන් ශරීරයෙන් බැහැර කර ඇති ආලේපන, විෂ ද්රව්ය සහ දේහයේ සිරුරෙන් ඉවත් කරන්න. ඔබට ඕනෑම සාප්පු හෝ ෆාමසියක් තුල ප්ලාස්ටික් මිලදී ගත හැකිය. එසේම ඔබට රූපලාවන්ය සාප්පු සවාරියේදී භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් සම සමව පිරිසිදු කර ස්වාධීනව පිළියෙල කර ඇති ස්වභාවික ගෙඩි පිරිසිදු කර පිරිසිදු කරන්න. ඔවුන් සමේ ස්වරය වැඩි දියුණු කිරීම, එය සුමට වඩා, සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස, සෙලියුලිට් පෙනුම වැළැක්වීම.
පඳුරු වල අඩංගු අබලන් අංශු වෙනුවට සාමාන්ය සාමාන්ය නිෂ්පාදන: ලුණු, සීනි, පළතුරු අස්ථි, ඇට වර්ග, වෝටර්, ආදිය. පඳුරු සඳහා පදනමක් ලෙස එළවළු තෙල් සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ, නමුත් ඒවා කීම්, කිරි හෝ ඇඹුල් ක්රීම්. බොහෝ විට, මිලදී ගත් ලෙලිවල රසයන් අඩංගු වේ: මෙය බොහෝ විට අත්යවශ්ය තෙල් හෝ කෘතිම වේ. ඔබ ඔබේ පිරිසිදු කිරීම රසවත් කළ හැකිය, ටිකක් අත්යවශ්ය තෙල්, ඔබේ ප්රියතම සුවඳ විලවුන් හෝ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කරන්න. එහෙත් ඔබට මධ්යස්ථ ප්රමාණයක් එකතු කළ යුතුය.
නිවසේදී ශරීරය රැකබලා ගැනීම
සමට පිරිසිදු කර කිරි අයිස්වලින් සෑදූ මීමැස්සන්. ඔබ සබන් වෙනුවට එය භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි පිරිපහදු සකස් කිරීම සඳහා, කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ දී ධාන්ය මිශ්ර කිරීම ඔවුන් ප්රමාණවත් තරම් කුඩා කිරීමට. එවිට කිරි (preferably වියළි) සහ peppermint සමග ඔවුන් මිශ්ර. ඉතා උණුසුම් ජලය එකතු කරන්න. කිරි පැණි මෙන් අඩක් තරම් විය යුතුය.
ඇඹුල් ක්රීම් වලින් විශිෂ්ට ක්රියාකාරී හා පිරිසිදුයි. එවැනි පිරියමක් සකස් කිරීම ඉතා පහසුය. එවැනි පිරිසිදු ඇඹුල් ක්රීම් හා ලුණු සමග සූදානම් වේ. නමුත් විශාල ලුණු භාවිතා නොකළ යුතුය. එය සමේ බරපතල උද්වේගය සහ කම්පනයට හේතු විය හැක.
ගෘහස්ථ කෝපි හුණු
කෝපි කුඩු ඉතා ජනප්රියයි. අද දින සෑම කෙනෙකුම කෝපි බීම, ඒ නිසා එවැනි පිරිසිදු කිරීමකට කිසිවෙකුටත් අපහසු වේ. පිරිසිදුකමක් ඇති කිරීම සඳහා අපට කෝපි වගාවක් අවශ්යයි. ඝන මී පැණි සහිත මී පැණි සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය, ඔබ නැවුම් බිම කෝපි භාවිතා කළ හැකිය. එවිට ඔලිව් තෙල් එකතු කරන්න. සියල්ල ම හොඳින් මිශ්ර වී 15-20 විනාඩි මෙම මිශ්රණය මත ශරීරය මත තබන්න. කෝපි කුඩු ගොඩක් තියෙනවා. ඒවා සියල්ලම ඉතා සාර්ථකයි. එවැනි පඳුරුවලින් පසු, තැඹිලි පෘෂ්ඨයේ සැළකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර, සම සම තද හා ප්රත්යාස්ථ තත්වයට පත්වේ.
පිරිසිඳු කිරීම සඳහා මිහිරි කෝපි අවශ්ය වේ. ඔයිලි ඔයිල්, සීනි හෝ මුහුදු ලුණු කිහිපයකින් මිශ්ර කර කෝප්ප 2 හැදි ගෙන එන්න.
සමුච්චිත චලනය වෙත චක්රලේඛය චලනය කිරීම හා විනාඩි 5 ක් පමණ සම්බාහනය කරන්න. ඉන්පසු සෑම දෙයක්ම පිළියෙළ කර පෝෂණීය ක්රීම් යොදන්න. සංවේදී සම සඳහා එවැනි පිරිපහදු කිරීම සුදුසු නොවේ.
සතියකට දෙවරක් ඔබට බිම කෝපි, මිදි බීජ, අත්යවශ්ය තෙල් වලින් පිරිසිදු කළ හැකිය. ඉවුම් පිහුම් සඳහා මිශ්ර කුට්ටි 2 හැඳි, කෝපි ග්රෑම් 150 ක් සහ ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් වල 10 ක් අඩු කරන්න. සියල්ල අමුද්රව්ය හොඳින් පරිස්සමෙන් සමතලා කර සමීපයෙහි යොදන්න. ඔබ විනාඩි 10 ක් පමණ සම්බාහනය කිරීමට අවශ්ය වේ. පිරිසිදු ස්ථානයක ගබඩා කර තැබිය හැකිය.
පදනම ලෙස, ඔබට නාන ජෙල් භාවිතා කළ හැකිය. එය කෝපි සමග මිශ්ර කිරීමට සහ පසුව සමට අදාළ වේ. මිනිත්තු 5 ක් සඳහා මස්, ඉන්පසු පෝෂ්යදායී ක්රීම් සේදීම හා අයදුම් කරන්න.
ශීත ඍතුවේ දී චොකලට් ස්කබ් හොඳින් භාවිතා වේ. කොකෝවා බටර් ගන්න (1 කුසලාන) සහ සීනි (අර්ධ කෝප්ප) මිශ්ර, එය හොඳින් මිශ්ර කර චක්රලේඛණ චලනය සඳහා විනාඩි 30 ක් අයදුම් කරන්න. සෙරෙන්ඩ්ස් හි එවැනි පිරිසිදු කිරීම වඩාත් සුදුසු වේ.
සිදුරු සමේ ස්කුරි
සම පිරිසිදු හා සම ඇඳුමින් තැම්බූ ලෙමන්. ශරීරය ශක්තිය සහ ශක්තිය ලබා දෙයි.
ඔබ දොඩම් පීල් මෙන්ම ආමන්ඩ් ද භාවිතා කළ හැකිය. හොඳින් මුළුමනින්ම ඇඹරීම සහ ඔලීව තෙල් සමග මිශ්ර කරන්න.
යෝගට් සහ ඔටිමල් 2 හැදි සමග ලෙමන් රසය 2 හැදි ය. සෑම දෙයක්ම මුළුමනින්ම මිශ්ර කර ඔලීව තෙල් එකතු කරන්න.
ස්කැප් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
සෑම ස්කුලිබ් චක්රලේඛන චලන චලන චලිතයට යෙදිය යුතුය. එවැනි ව්යාපාර විවිධාකාර ආබාධ ඉවත් කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ දායකත්වය සපයයි. පිරිසිදු කිරීමට පෙර, ඔබේ සමට සම්බාහනය කරන්න. සමේ සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි වනු ඇත.
මුහුණේ මුහුකුරුවලට අදාළ වන විට, ඒවා භාවිතා කරමු. සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා එවැනි ආවරණ ඉතා ඵලදායී වේ. ඕනෑම කෙනෙකුට පඳුරු භාවිතා කළ හැකි නමුත්, ඔබ සැමවිටම සමෙහි වර්ගය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.