- ස්ට්රෝබෙරි - 1 කිලෝග්රෑම්
- සීනි - 1,2-1,3 කිලෝ ග්රෑම්
- සිට්රික් අම්ලය - 1-2 ග්රෑම්
ස්ට්රෝබෙරි ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමග සිරුර සන්තෘප්තිය, පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය, සංසරණ පද්ධතියට අහිතකර බලපෑම්. කොළ සහ ස්ට්රෝබෙරි මුල් කොළ කබොම් බොහෝ රෝග සඳහා භාවිතා වේ. සකස් කිරීමේ දිනයේ සෘජු එකතු ස්ට්රෝබෙරි සඳහා පහත සඳහන් ජෑම් වට්ටෝරුව යෝග්ය වේ. සකස් කිරීම: ස්ට්රෝ ස්ට්රෝබෙරි සහ සීතල ජලය යටතේ මෙයට පිළියමක්. පැලෑටි හා සපත්තු වලින් ඉවත් කරන්න. උඳුන තුල ස්ට්රෝබෙරි දැමීම, සීනි පිරවීම සහ පැය 6-8 සඳහා සිසිල් ස්ථානයකට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු පුලුස්සා දමන්න, පිසින ලද, සෘජුවම සිසිල් කිරීමෙන් තාපාංකය තෙක් උයන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට බෙරි බඳුනකට ගෙන ඒම සඳහා, විනාඩි කිහිපයක් සඳහා උනු, පසුව තහඩු සිට pelvis ඉවත් සහ විනාඩි 15-20 සඳහා ඉඩ දෙන්න. ඊට පසු, නැවත ස්ට්රෝබෙරි නභිගත කර විනාඩි 15 ක් සඳහා පෙල්ස් ඉවත් කරන්න. කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. ඉවුම් පිහුම් අවසන් වීමට පෙර, සිට්රික් අම්ලය තදබදය එකතු කරන්න - මෙම සීනි තදබදය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. අඳුරු තැනක ජෑම් තබා ගන්න.
මෙහෙවර: 4