ස්වයං සැකයක් ඇති වීමට හේතුව.
එක් පුද්ගලයෙකු හදිසියේම සමීපතම පුද්ගලයා කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට නැඹුරුවීමට හේතුවක් වන්නේය. පළමුව, එය පීඩනයයි.
අප සෑම දිනකම ආතතියට නිරාවරණය වී ඇති අතර, අප මෙහෙයවන වඩා ක්රියාශීලී ජීවිතයක්, පීඩන තත්ත්වය එක් අවස්ථාවක දී අප විසින් අභිබවා යාමට ඉඩ ඇත. සමහර පුදුමයන්වලදී, බොහෝ විට රැකියාවන්ට අනපේක්ෂිත ලෙස ගැටලූවක් ඇතිවිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, වැඩ කරන අනාරක්ෂිත ප්රශ්න, සමීප පුද්ගලයෙකු සමග මෝඩ පිරිවරක්, හේතුවක් නොමැතිව අපහාසයක් හෝ වෙනයම් දෙයක්. මෙය අපව විශ්වාස කරන්නේ අප විසින් අපහසුතාවයන් ගැන දොස් කීමයි, වරදකාරිත්වය ආත්මාර්ථකාමීත්වයට බලපායි. අප සිතන්නේ තත්වය පාලනය කිරීමට අපට නොහැකි බවය. අප අතරින් ඍණ හැඟීම් අපට හිමබෝල වැනි යමක් එල්ල කළ හැකිය.
දරුවෙකුගේ මානසික අවපීඩනය ගැන තවත් පොදු හේතුවක් තිබේ. ඇතැම් විට දෙමව්පියන් ස්වෙච්ඡාවෙන් හෝ කැමැත්තෙන්ම දරුවාට කිසිවක් කළ නොහැකි බවට දරුවාට ඒත්තු ගැන්වීම. මෙය මතක තබාගන්න: "ඔබ විශාල මිනිසෙක්!", "සියලු දරුවන් දැනටමත් දන්නවා, ඔබ එක් කෙනෙක් ...", "ඔබ පමණක් නින්දිතයි"? සියලුම ප්රකාශයන් මතකයේ තබා ඇති අතර දරුවා බුද්ධිමත්, බුද්ධිමත් හා කීකරු විය යුතු බව නොදන්නා නමුත්, මගේ අම්මාට කෙසේ හෝ කැමතියි අනෙක් අනිකුත් දරුවන් මෙන් කිසි දිනෙක නොසිටිනු ඇතැයි කියාය. ඇත්ත වශයෙන්ම, වයස අවුස්සමින්, මෙය අමතක කර ඇත, නමුත් මෙම අවිනිශ්චිතතාවයේ සැබෑ හේතුව නිරාවරණය කිරීම ඉතා පහසු නොවේ.
සමහර විට පුද්ගලයෙකු තම හැකියාවන් පිළිබඳ විශ්වාසය නැතිවී යයි, ස්වයං යෝජනාවකට ස්තුති. වෙනස්කම්, අනතුරක්, ලැජ්ජාව හෝ අපහසුතාවයට බියක් ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය. සමහර අය අවබෝධ කරගත හැකි හා පැහැදිලිව හැඟෙන හැඟීම් අත්දැකීම් වලට මුහුණ දීමට පටන් ගනිති. එහෙත්, ඔබ දන්නා පරිදි, ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ ඒත්තු ගැන්වුවහොත් එය සත්ය වනු ඇත. අප නව චරිත ලක්ෂණ අත්පත් කර ගන්නේ මේ ආකාරයෙන් ය.
අවිනිශ්චිතතාවයට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද?
ආරම්භයේ සිටම, විශ්වාසදායක පුද්ගලයකු ආඩම්බර, අහංකාර හෝ වෙනත් ආකාරයකින් පෙනෙන කෙනෙකු නොවන බව ඔබ දැනගත යුතුය. පුද්ගලයෙකු සරලවම යම් ප්රශ්නයක් හෝ තත්වයක් ගැන සිතන්නේ නැත. විශ්වාසයක් යනු කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබගේ හැඟීම් සමපාතයක් හෝ අඩුපාතකයක් තුල නොයෑමට සිදු වන විට - ඔබ බිය නොවී බිය නොවී ඔබ සිතන අන්දමයි. මෙය සැබෑ ආත්ම විශ්වාසයයි.
ස්වයං විශ්වාසයක් කොහේ හරි අහිමි කර නොගත්තද එය සොයා ගත හැකි, ගෙන ඇති හා ක්රියාත්මක කළ හැකි ය. එම සැකයන් සපුරා ගැනීම සඳහා ජීවත්වීමට මැදිහත් නොවූ අතර ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය නොසලකා හැරිය හැකි වූයේ එක් මාර්ගයක් පමණි. ඒවාට පටහැනිව ක්රියා කිරීම. ඉලක්කය කරා යාමට බාධා කරන පළමු සහ අතිශය වැදගත් බාධකය වන්නේ අසාර්ථකත්වය පිලිබඳ භීතියයි. නමුත් ඔබ වැරදි කළ නොහැකි අය පමණක් වැරදි බව වැරදියි. ඔබ සාර්ථක වීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කර ඇති බවට ඔබට විශ්වාසයි නම්, ස්වයං නිර්නතාවයට හානි සිදු නොවනු ඇත.
ඔබේ ආත්ම ගෞරවය බාහිර සාධක මත රඳා නොසිටින්න. එබැවින් ඔබේම ක්රියාවන් සහ හැඟීම් වල වර්ගීකරණ තක්සේරු වලින් වැළකී සිටින්න. "මට මේක කරන්න බැහැ, මම අසමත්" වැනි ලේබල් භාවිතා නොකරන්න. "එය ක්රියාත්මක වන්නේ කෙසේද යන්න මා වටහා නොගන්නේ එබැවිනි. මම මෝඩයෙක්" මෙය තත්වය තව තවත් උග්ර කරයි.
සෑම කුඩාම ජයග්රහණයකටම ඔබ ප්රශංසා කරන්න. ඒවා පමණක් මතක තබා ගන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, යම් කලකට පසු ඔබට වෛෂයික ලෙස පරාජිතයා යයි කියා සිටිය නොහැකිය. වැදගත්ම කරුණ වන්නේ ඕනෑම අවස්ථාවක වරදක් කිරීමට අයිතියක් ලබා දීමයි. දුෂ්කරතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට හැකි බව සහතික වූ පසු, ඔබේ අසාර්ථකත්වය තවදුරටත් ප්රශ්නයක් නොවේ. වැදගත්ම දෙය වන්නේ ක්රියාමාර්ග අත්හැරීම නොව, ජීවිතයේ උදාසීන ජීවන රටාවක් තෝරාගැනීම නොව, ඔබ මත රඳා පවතින්නේ නැත. ඉතා සුළු කාලයක්, උත්සාහයක් හා ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති වනු ඇත, පැහැදිලිව පෙනෙන කාරණයට ස්තුති වන්න - ඔබ බොහෝ කලකට වඩා වැඩි යමක්, ඔබ මෑතක් වන තුරු සිතීමට වඩා වැඩි ය.