බල සැපයුම
පළමු ස්ථානය නිෂ්පාදන වලින් අල්ලා ගනී. ඔවුන් සෞඛ්යය සහ ශරීරයේ තත්වය මත රඳා පවතින නිසා ඒවායේ ගුණාත්මක භාවය මත නොනසින්න. ආහාර මිල දී ගැනීමේදී, ඒවායේ ගුණාත්මක භාවය අනුව ඉදිරියට යා යුතු අතර, නොදන්නා නිෂ්පාදකයෙකු විසින් නිපදවන ලද ආහාර මිල කළ නොහැකිය. සමහරක් වලංගු නොවන කාල සීමාව තුළ එය වලංගු වේ. අර්ධ නිමි භාණ්ඩ මිල දී ගන්න එපා, නීතියක් ලෙස ගන්න - ගෙදර සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර මිලදී ගන්න. එය ටිකක්, නමුත් මිල අධික ආහාර මිලදී ගැනීමට වඩා හොඳයි - මෙය අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගෙන එයි. ඔබ නියමිත වේලාවට නොකෑ යුතු අතිරික්ත තොග නොකරන්න. කිසියම් භාණ්ඩයක් කොල්ලකෑමට හා නිවසක සරලව සිදු වේ. මේ පදනම මත, මුදල් පරිත්යාගශීලීව ආයෝජනය කිරීම, එනම්, ගුණාත්මක හා ඔප්පු කළ ආහාර මත අවධානය යොමු කිරීම.
ඔබේ සෞඛ්යය
ඔබ දන්නා පරිදි සෞඛ්යය, ඔබට මිලදී ගත නොහැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පරීක්ෂාවන්ට ලක් වුවහොත් ඔබට බොහෝ ගැටලු මඟ හැරිය හැක. ඒ නිසා ඔබ මුල් අවධියේදී ඕනෑම රෝගයක් හඳුනා ගෙන ඒවා ඉවත් කිරීමට පියවර ගන්න. රෝගය වළක්වා ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම හැම විටම ලාභදායී වේ.
ඩිප්ලෝමා හා ප්රායෝගික පුහුණුවකින් තොරව ප්රශ්න කළ හැකි වෛද්යවරුන් සඳහා සුදුසුකම් සහිත විශේෂඥයින්ට පමණක් කතා කළ හැකිය. ඖෂධ නියම කළ විට වෛද්යවරයාගේ උපදෙසට අනුව දැඩි භාවිතයට අනුකූල වීම, ලාභ ආකෘති සමඟ ඒවා වෙනුවට ඒවා වෙනුවට නොසලකන්න.
ලාභ ඖෂධ සියල්ලම, ඒ අනුව, ලාභ හා අකාර්යක්ෂම කොටස් අන්තර්ගත බව අනුමාන කිරීම අපහසු නැත. මෙහිදී ඔබ අපේක්ෂා කරන බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා පරිභෝජනය කරන ඖෂධ මාත්රාව වැඩි කළ යුතුව ඇත, නමුත් මෙය නැවත වරක් මුදල් නාස්ති කිරීමක්. එමනිසා, ඔබ එම මුදලම වැය කරනු ඇත, නමුත් ඔබේ බාල ඖෂධ වලට හානි කිරීමට.
විවේකයේ වැදගත්කම
යම් හේතුවක් නිසා, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් ජීවිතයේ සාර්ථකත්වයට පත් වන බවට මතයක් තිබේ. ඔවුන්ගේ වෘත්තීන් සංවර්ධනය කිරීම හා මුදල් උපයමින් ඔවුන්ගේ විවේක ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ උත්සාහයන් ආයෝජනය කිරීමට මිනිසුන් අකමැති වීමයි. එහෙත්, අපට පවසා ඇති පරිදි, විවේකය අපගේ ජීවිතයේ අත්යවශ්ය කොටසකි. එය නොමැතිව කිසිවෙකු සතුටු නොවිය හැකිය. කැස්ට්රීසියාවට කැමැති නැත, විවේකයක් අවශ්ය නොවන අයෙක් දන්නේ නැත. ඔහු බොහෝ විට මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර, අනිකුත් අයට වඩා විවිධ රෝගවලට ගොදුරු වේ. මෙය නිසියාකාරව සැතපීමකින් තොරව, සිරුරට ප්රතිශක්තිකරණය අහිමි වීම සහ කිසිදු ආකාරයක ආසාදනවලට ප්රතිරෝධී කිරීමට නොහැකි වන බැවිනි. කළ යුතු අවම දෙයක් වන්නේ ඔබේ නින්ද සාමාන්ය කිරීමයි. සැහැල්ලු වැඩිහිටියන් අවම වශයෙන් පැය අටක් ගත විය යුතුය - මෙම ජීවියාගේ ශක්තිය හා ශක්තිය පුනස්ථාපනය කිරීම ප්රමාණවත්ය. වැඩ අවසන් කළ පසු, දිනපතා සිදු වූ ඕනෑම ගැටළු ඉවත දැමීම, ඥාතීන්ගේ සහ මිත්රයින්ගේ චක්රය තුළ තේ හෝ කෝපි කෝප්පයක් සමඟ කාලය ගත කිරීම සහ කාලය ගත කිරීම. පූර්ණ විවේකයක්, එය නිවාඩුව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ නම් එය සුරැකීමට අවශ්ය නොවේ. අවම වශයෙන් වසරකට වරක් ජීවිතයේ හා කැලඹීම් පිලිබඳ ගැටළු ගැන නොසිතන්න, මුහුදේ වෙරළට යන්න, කඳු වායුව හුස්ම හිරු යට වැලි මත සුඛෝපභෝගීව ගමන් කරන්න. ඔබ ක්ෂණික උද්යෝගය සහ ජීවිතයට මහත් ආශාවක් ඔබ ක්ෂණිකව දකිනු ඇත, ඔබ අලුත්ම ශක්තිය හා නව අදහස් සමඟ ඔබේ සාමාන්ය කටයුතු වෙත හැරිය හැකිය. නමුත් හොඳ විවේකයක් සඳහා කිසිදු හැකියාවක් නැති බව පෙනී ගියහොත්, ඔබ ගෙදරට ගොස්, නමුත් උයනක් හෝ ශාක බෙරි නොයන්න. නගරය සමඟ ලිහිල් කිරීමට නම් වාතය තුළ රසවත් පොතක් කියවීම සඳහා ස්වභාව ධර්මය සමඟ ඒකාබද්ධ වීමට මෙය අවශ්ය වේ.
ආරක්ෂක අනුකූලත්වය
ඔබට ආරක්ෂාවක් නොලැබෙන තවත් දෙයක් නම්, නොසැලකිල්ලේ වරදක් හේතුවෙන්, ඔබේ ජීවිතයේ කේන්ද්රය ඔබේ ජීවිතයට වෙනස් කළ හැකිය. පළමුව, මෝටර් රථ හිමිකරුවන් විසින් පළමුව ආරක්ෂා කිරීම. ඔබ ඉක්මනින් ළඟා වීමට යන්නේ නම් ටැක්සිය අමතන්න, නමුත් අහඹු මෝටර් රථය නතර නොකරන්න. එය ටිකක් වැඩි වුවද, නමුත් එය වඩා ආරක්ෂිතයි. ඔබේ සෞඛ්යය සහ ජීවිතය ඔවුන් මත සුරැකීමට සුදුසු නැති බව මතක තබා ගන්න.
ආත්මිකත්වය සහ ස්වයං-දියුණු කිරීම
අන්තිමයන්, පිරිවැය සහ කාලය විශාල ලෙස අවශ්ය වන අතර එය ආත්මිකත්වයේ වර්ධනයක් වන අතර, එය ජීවිතයේ වෙනම කොටසකට වෙන් කළ යුතු අතර, එය සුරැකීමට නොවේ. ආත්මිකත්වය හා හික්මවීම මුල් බැස ඇති පල්ලිය හෝ පල්ලියකට යෑම පමණක් නොවේ. පුළුල් ක්ෂේත්රයක සියලු අංශවල දැනුවත් කිරීම සඳහා බුද්ධි අංශ සංවර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ. මේ සඳහා, ඔබ විවිධ පාඨමාලා, සම්මන්ත්රණ සහ පුහුණුවලට සහභාගි විය යුතු අතර, ඔබ ඉතා සිත්ගන්නාසුළු හා නව ගොඩක් විවෘත කළ හැකිය. රසවත් ප්රදර්ශන, කෞතුකාගාර හා සිනමා ශාලා නරඹන්න, ලෝක සංස්කෘතියට දායක වූ රසවත් පුද්ගලයින්ගේ ජීවිතය හා වැඩ ගැන දැන ගන්න. එවැනි සිදුවීම් සුරැකිය නොහැක. මන්දයත්, මෙය සැබැවින්ම ඔබගේ ප්රතිලාභයට ප්රයෝජනවත් වන අතර ඇතැම් විට ප්රයෝජනවත් වේ. නිතරම කාලය නොමැතිව සිටින ඔබේ ඥාතීන් සමඟ අදහස් හුවමාරු කිරීමට අමතක නොකරන්න. සන්නිවේදනය, සහ සමහර විට සමීප ජනතාවගේ සහයෝගය, බොහෝ ආකාරවලින් ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත, නමුත් මෙය අප සියලු දෙනා සඳහා අවශ්ය වේ.
ඉහත සඳහන් සියලු නිර්දේශයන් අනුගමනය කරමින්, අරමුදල් නිවැරදිව වෙන් කරන ආකාරය ඉගෙන ගත හැකිය, ජීවිතයට වැඩිදියුණු කරන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, එය වඩාත් සිත්ගන්නා සහ ආරක්ෂිත බවට පත් කරවයි. මුදල් නිවැරදිව ආයෝජනය කිරීමෙන් ඔබ අපේක්ෂිත ප්රතිඵල දැක ගත හැකි අතර ඔබගේ වියදම් සහ ප්රයත්නයන් සාධාරණීකරණය කරන්න.