බොහෝ රෝගීන් දන්ත වෛද්යවරු වෙති. මුද්රා තැබීමට හේතුව කුමක් වුවත්, එය කිසිසේත්ම ජීවිතයේ කිසිසේත් නොසිතූ ලෙස, ඔහුගේ දෑතින් හා අත්වලින් සෑදූ මිනිසෙකු සමඟ ඔබ පිළිගන්නවා. අන්තිමේදී, දන්ත වෛද්යවරු අප විසින් අපිරිසිදු බීජවලින් අපව දුර්වල කරති. ඔබට ප්රතිරෝධය කළ නොහැකි නම්, ඔබේ දත් සමග ගැටලු වළක්වා ගත නොහැක. කළු ධාන්යවල ප්රතිලාභ හා හානිය අපි බලමු.
ප්රතිලාභ
1. මෙම නිෂ්පාදන අම්ල ද්රාව්ය විටමින් A, D සහ E සහ එළවළු මේදවලින් පොහොසත් වේ. එළවළු තෙල් අඩංගු බහු අවශෝෂක මේද අම්ල, වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වීම හා රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්න.
2. බර අඩු වන විට, බීජ භාවිතය අඩංගු බොහෝ ආහාර වේ. සූරියකාන්ත බීජ ආහාර රුචිය අඩු කර ගත හැකි අතර, එම නිසා මිනිසුන්ගේ ආහාර බහුල ලෙස කෑමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.
3. බීජ වල සුදු කර්නලය, කාබෝහයිඩ්රේට් ගොඩක්, 35% ප්රමාණයක මේදය, ඉහළ ශ්රේණියේ ආහාර ප්රෝටීන් වලින් 25% කට වැඩි ප්රමාණයක්. සූරියකාන්ත බීජ මානව සිරුරේ හා සමේ ශ්ලේෂ්මල පටල ශක්තිමත් කරන විටමින්, පොහොසත් ඇසිඩ්-පදන සමබරතාව සාමාන්ය කරන්න.
4. සුදු පාට මයික්රොජල්මන්ස් ගබඩාවක් - යකඩ, කැල්සියම්, අයඩින්, ෆ්ලෝරීන්, සින්ක්. සූර්යකාන්ත බීජ මෙම සාරවත් මුළු ශීත ඍතුවේ පැවතියේ, ඔවුන් ඔවුන්ගේ "ස්වභාවික සංරක්ෂණ" නමින් ලැබුණි.
5. ජාන විකෘතතා, හෘදයාබාධ හා අනෙකුත් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග වැළැක්වීම සඳහා යොදා ගැනීම, ජෝඩු හා අක්මාව ලෙඩ රෝග වලට උපකාර කරයි. සූරියකාන්ත බීජ වල 20% ප්රෝටීන් අඩංගු වන අතර අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ.
6. එය නොමැතිව වඩා ප්රයෝජනවත් බීජ. මේද පිරිසිදු බීජ ඔක්සිකරණය වේ.
7. සූරියකාන්ත බීජ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වන අතර ඒවා අනෙකුත් විශේෂවලට සමාන වේ. ඒ අතර ම ඔවුන් විටමින් B6 සහ ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු වේ.
8. මෙම විටමින් අඩංගු වී ඇති නිසා එය නියපොතු සහ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. තව තවත් බීජ ශාරීරික විද්යාව තුළ භාවිතා වේ. බීජ පදනම මත ස්කැප් නිර්මාණය කරන ලද, ඔවුන් නැවත සමෙහි ප්රතිඵලය නිර්මාණය, එහි ව්යුහය ප්රතිස්ථාපනය, සහ මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීමට උදව් වේ.
9. මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ ස්නායුව සන්සුන් කිරීම සඳහා බීජ ස්පර්ශ කිරීමේ ක්රියාවලිය ප්රයෝජනවත් වන බවයි. එය අත් දෙකින් අල්ලා ගැනීම අවශ්ය වන අතර, මුස්ලිම්වරුන්ගේ මල්ලක් වැනි ඇටකටු ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාර කරයි.
10. බීජ 100 ග්රෑම් මැග්නීසියම් මිලිග්රෑම් 300 ක් අඩංගු වන අතර එය රයි පාන් වර්ගයට වඩා 6 ගුනයකි. මෙම මූල ද්රව්යයේ ප්රධාන සැපයුම්කරු ලෙස සැලකේ.
හානිකර
1. බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට ආහාර ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. සූරියකාන්ත බීජ ග්රෑම් 520 ක් අඩංගු වේ. ඒ කියන්නේ:
සූරියකාන්ත බීජ අර්ධ කෝප්පයක් = චොකලට් බාර් හෝ තම්බා රයිස් දෙකකි
වීදුරු = ඌරු මස් හෝ අර්ධ රොටියක් වලින් ෂීෂ් කෙබැබ් වලින් කොටසක්
2. බීජ කපන විට, ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය බොහොමයක් විනාශ වේ.
3. සූරියකාන්තයේ දිගු මුල් පසක් කර ගත හැකි අතර, එය කළ නොහැකි ය. බොහෝ විට ඇඩැසිටි අතර කැඩ්මියම් සොයාගෙන ඇති අතර මිනිස් සිරුරට අහිතකර බලපෑම දැනටමත් ඔප්පු වී ඇත. බීජ විකිණීම හා නිදහස් කිරීම පිළිබඳ කිසිදු පාලනයක් නොමැති නිසා නාඳුනන සම්භවයක් ඇති සූර්යකාන්ත බීජ මිලදී ගැනීමෙන්, ශරීරයට කැඩ්මියම් ඝන මාත්රාවක් ශරීරගත කිරීමට හැකි වන අතර කිසිවෙකු කිසිදු සහතිකයක් ලබා නොදේ.
4. දිගු ලූසැන්යා බීජ පසු, මුඛය තුළ දත් එනමලය විනාශ වේ. දත් කැක්කුම දිරා යන නිසා, කලහකාරි හා නිතරම කළු පැහැ ලප ඇති වේ. මේවා දන්ත ගල් වේ.
5. ගීත ලණු වලට බීජ වලට අහිතකර බලපෑමක් ඇත. ගායන ශිල්පීන් විසින් ඒවා භාවිතා කළ නොහැකි නිසා, උගුර ලිහිසි කිරීම නිසා කලාකරුවන්ට උසස් නෝට්ටු ගායනා කළ නොහැකි ය. සංගීත භාණ්ඩ පාසැලේ බොහෝ විට මෙය කියනු ලැබේ.
6. සමහර විද්වතුන් පවසන්නේ කුබන් මිත්තනියෝ ඔවුන්ගේ රත්වූ කකුල්, උණුසුම් බීජ බෑගයක් තුළට දමා, පසුව වෙළඳපොළට ගොස් කුල්ලාකාහි බීජ අලෙවි කරන බවයි.
7. පර්යේෂකයන් සාමාන්ය බීජ පරීක්ෂාවට ලක් කළ අතර නිතිපතා භාවිතා කළහොත් එය ශරීරයට හානිකර විය හැකි අතර, ස්නායු පද්ධතියේ හා වකුගඩු වල රෝගය අවදානම වැඩි කරයි. ඔවුන් සමඟ ශරීරය කැඩ්මියම් සඳහා හානිකර අවශෝෂණය කරති.
බීජ "මනෝ චිකිත්සක" බලපෑමක් ඇත. දුම් පානයෙන් මිදෙන්නට උපකාර කිරීමට මානසික විද්යාඥයන් පවසන්නේ සිත් ගන්නාසුලු ක්රියාවලිය සිගරට් සඳහා තෘෂ්ණාවෙන් ගලා යන බවයි. බීජ හොඳ ප්රතිවිරෝධක වේ. මානසික පීඩනයකින් හා කනස්සල්ලෙන් ඔවුන් අපව මර්දනය කරති.
දැන් අපි සූර්යකාන්ත බීජ ගැන දන්නවා ඔවුන්ගේ ප්රතිලාභ සහ හානිය ගැන. ප්රකාශ කර ඇති සියල්ලෙන්, බීජ නම්, ඵලදායී නිෂ්පාදනයක් වන අතර, එය රසවත් ලෙසද නිගමනය කළ හැක. සූර්යාලෝකය යටතේ "සූර්යකාන්තය" යන නම, නමුත් හිරු එළිය සම්පූර්ණයෙන්ම හානි විය හැකිද?