සෞඛ්යය මත සිනාසීමේ බලපෑම

නවීන ලෝකය තුළ වගකිව යුතු සහ බරපතල පුද්ගලයෙකු වීම මෝස්තරයකි. එය දැක ගත හැකිය, ඔබ ඔබගේ රැකියාවක සිටින අයගේ රැකියාව දෙස බලමින් සිටිය යුතු ය. ලොක්කා, ඔවුන් කලාතුරකින් සිනාසෙමින් හා සිනාසෙමින්, ව්යාපාරික පුද්ගලයෙකු සිය ධනාත්මක හැඟීම් ප්රකාශ නොකළ යුතු බව සිතන නිසාය. මෙම දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, සිනහව චිකිත්සක ගුණ ගැන විශ්වාස කරන වෛද්යවරුන් බෙහෙවින් එකඟ නොවනු ඇත. මිනිස් සෞඛ්යයට සිනා යාමේ බලපෑම හුදු විශ්මයජනක බව ඔවුහු තර්ක කරති. මෙය විද්යාත්මක තහවුරු කිරීමකි.

නිෂේධාත්මක හැඟීම් නිතරම, හෝ වඩාත් නරක අතට හැරෙන බව පෙනේ. මේ අතර, හෘදයේ සාමාන්ය සිනහවක් යම් ගැටලුවක් ඇති පුද්ගලයෙකුට මෙන්ම සෞඛ්යයට සම්බන්ධ ගැටළු ද බේරා ගත හැකිය. ප්රීතිමත්, අවංක සිනහවක් ඇතිවීමට පෙර, මානසික අවපීඩනය නැගී නොසිටි අතර, ලෝකයා පුදුම සහගත වනු ඇත.

ළමුන් නිතර නිතර සිනාසෙමින්, ප්රීතිමත් සහ අසීමිත සිනහවකින් සිය කීර්ති නාමය හෝ ගෞරවාන්විතත්වය පිරිහීමට බියෙන් නැත. වයස අවුරුදු හයක දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න නම්, දිනකට අවම වශයෙන් 300 වතාවක් සිනාසෙමින් සිටින බව පවා සලකනු ලැබිනි.

වැඩිහිටියන් සිනාසෙන්නේ කී වතාවක්ද? අවාසනාවකට මෙන්, බහුතරය, පහත සඳහන් වාක්යය සමග ආසන්න වශයෙන් ප්රතිචාර දක්වයි: "සහ ප්රීතිමත් කිරීමට කුමක් කළ යුතුද? ". මනෝවිද්යාඥයින් පවසන පරිදි, මෙය සමාජමය වශයෙන් කොන්දේසි සහිතව සහ කෘතිමව නිර්මාණය කරන ලද අතිශයින් වැදගත්කමකි. ගැටළු වල මෙම හැසිරීම විසඳෙන්නේ නැත, ගැටලුව වැනි ආකර්ෂනය වන විට ගැටළු වඩාත් විශාල වේ.

සිනාගේ චිකිත්සක ගුණාංග

සිනහ උපදවන ගුණ ඇති නිසා සෑම කෙනෙකුටම සිනාසීමට ප්රයෝජනවත් වේ. අපි විනෝදයෙන් සිටීමට බොහෝ විට සිනාසෙන විට, සිනාසීමට අපහසු වේ. ස්මෘතියේ මානසික ආතතිය සහ මානසික පීඩනය අඩු කර ගැනීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ වේදනාව අඩු කර ගැනීම අඩු කිරීමට උපකාර වේ.

නවීන පර්යේෂණ ක්රම භාවිතා කරමින් විද්යාඥයන් විසින් සිනමාකරණයේ දී මොළයට හා ස්නායු පද්ධතියට ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරීත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙන්නුම් කර ඇත. ඊට අමතරව සිනහව සාමාන්ය සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. අඩු වශයෙන් කෝපයට පත්ව සිටින මිනිසුන්ට නිතරම හාස්යට ලක්වෙමින් සිටින අතර, ඔවුන් බොහෝ දුරට අසනීප වන බව ඔප්පු වී ඇත.

ප්රයෝජනවත් සිනහයක්

මීට වසර 2000 කට පමණ පෙර හිපොක්රට්ස් පෙන්වා දුන්නේ රාත්රී ආහාරය සඳහා ප්රීතිමත් හා සජීවී සංවාදයක් ආහාරයට ගන්නා බවයි. මෙය ප්රායෝගිකව එසේය. මන්ද, අපි හෘදයාංගමව හිනැහෙන විට උදරයේ මුද්රණවල පේශි තදින් තදින් බැඳ තබන අතර මෙය, අපේ බඩවැල්වල සිනිඳු මාංශපේශීන්ගේ පේශීන් තදකර, විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි. මේ අනුව, සිනා යාම බඩවැල් සඳහා යම් ආකාරයක ජිම්නාස්ටික් ලෙස හැඳින්විය හැකි අතර ආහාර ගැනීමේ වේලාවේදී සිනාසීමට අවශ්ය නොවේ.

එන්ඩර්ෆින්ස් ප්රීතිමත් හෝමෝන වේවා, අපහසුතාවට හා ශෝකයට අපව මුදා හැරීම, සිනා සිනාසීම.

අවංක සමලිංගික සිනහවකට පෙර, සීතල හා ආසාදනයන් නවත්වන අතර, සිනාසීම සංවර්ධනය කිරීමට ප්රතිශක්තියක් ඇතිවන අතර, එමගින් බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. මීට අමතරව, සිනාහිකයිට් සංඛ්යාව වැඩි වීමෙන් සිනාසීමට දායක වන අතර, ඔවුන් විවිධ ආසාධනයන් සමඟ සටන් කරන අතර, පිළිකා රෝගයේ රෝග පවා ඇත.

පෙනුම මත සිනා බලපෑම

ඕස්ට්රේලියානු විද්යාඥයන් විශ්මයජනක සොයාගැනීමක් කර ඇත. සිනහවට වඩා හොඳ වටපිටාවක් ලෝකය වටහා ගත හැකිය. සිනා බැලීම, දෘශ්ය සංජානනය මත ක්රියාකිරීම, අර්ධ ගෝලාකාර දෙපැත්තට දේවල් දෙස බැලීමට අපට ඉඩ සලසයි. සාමාන්ය රාජ්යයේ සෑම දෙයක්ම වෙනස් වන්නේය - ඇස් අර්ධ අර්ධ ශූන්යයකට "පින්තූරයක්" යවයි. මොළය ඉක්මණින් මාරු විය හැකි වුවද, අවට දේවල් හා සංසිද්ධි අප නිවැරදිව තේරුම් ගෙන නැත. එවැනි සිනහවක් පවා, සමහරවිට පවා, ඔබ එය අසා: "මාගේ ඇස් විවෘත වී ඇත."

සිනහව ආරක්ෂා කිරීම, ලෙඩ රෝග වළක්වයි

ඇමරිකාවේ හෘද රෝග විද්යාඥයින් දෙදෙනෙකුගේ පරීක්ෂණයක දී නිගමනය වූයේ, රුධිර පීඩනය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා දායකත්වය සැපයීම, විවිධ රෝගවල අවදානමක් අඩු කර ගැනීමට අපගේ හදවත ආරක්ෂා කළ හැකි බවය. පළමු පිරිස ජනප්රිය සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාවකි. දෙවන කණ්ඩායමේ මධ්යස්ථාන තිබුණේ. සමීක්ෂණය තුළදී, ජීවිත කාලය තුළදී අඩක් පමණ වයස අවුරුදු එකේ වයස් කාණ්ඩයේ සිටි සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන්ට වඩා සැහැල්ලුවෙන් හිනා වුනා.

ස්නායු රෝග පැතිරීම වැළැක්වීමට විද්යාඥයන්ට මුලුමනින් ම පැහැදිලි කළ නොහැකි වුවද, ස්නායු මානසික වික්රියා නිසා රුධිර වාහිනී වල ආරක්ෂිත බාධා වලට හානි වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් කිරීම, මේදය සමුච්චනය කිරීම, ගර්භනී වීම වැනි හේතු සාධක පැහැදිලි කර ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, හෘද ආබාධ ඇතිවීම, හෘදයාබාධ වැඩි වීම. එමනිසා, මානසික පීඩනය, සිනහව ඉවත් කිරීම, එමගින් රෝග පැතිරීම වළක්වයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සිනාසීමෙන්, සිනහවක්, ජීවිතයේ ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ලෙස සැලකිය හැකිය

පර්යේෂණයන්හි දී මෙම ක්ෂේත්රයේ විද්යාඥයින් නිරන්තරයෙන්ම සෞඛ්යය මත සිනාසීමේ බලපෑමෙන් ප්රයෝජන ලබා ඇත. සමලිංගික ඇසුරක් හෝ මෙලොඩමාවක් නරඹමින් සිටියදී, සංසරණය විවිධාකාර ආකාරයකින් සංසරණය වන අතර, පුද්ගලයෙකු melodrama දෙස බලන්නේ නම්, රුධිර සංසරණය මන්දගාමී වේ. හා ප්රහසන පෙනුම නම් රුධිර සංසරණය සාමාන්යයි. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීම නිසා දියවැඩියාව පානය කරන අයගේ එකම ආහාරය නිරීක්ෂණය කිරීම. රෝගීන්ට තොරතුරු ලැබීමට ඉඩ නොතැබීමට ඉඩ නොතැබූ විට, වැඩි දියුණු කිරීමක් සිදු නොවීය.

නෝමන් කාසින්ස් ඇමෙරිකාවේ සිට විද්යාඥයෙක් දන්නා අතර, කොඳු ඇට පෙළේ සංකීර්ණ රෝගයකින් පීඩා විඳින්නට විය. ඔහු විහිලු දර්ශන නරඹා සිටීමෙන් ඔහු හොඳ තත්වයට පත්වෙමින් සිටින අතර ඔහු බෙහෙත් ගැනීමෙන් තොරව නිදා ගැනීමට හැකි විය. මෙම නිරීක්ෂණයෙන් පසුව, එවැනිම රෝගවලින් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා ප්රතිකාරයද ඇතුළත් විය. පසුව ඔහු සිනහව චිකිත්සක බලපෑම් අධ්යයනය කරන කණ්ඩායමක් නිර්මාණය කළේය.