හිසරදය පතිකාර සඳහා වූ ක්රම: ඉරුවාරදය

ඉරුවාරීන් බොහෝදෙනෙකුගේ විශාලතම හා ඉතාමත් වේදනාකාරී ගැටලුවකි. එක් කාන්තාවක් මේ ගැන සදහටම සිහින දකිනු ඇත. වේදනාකාරී ව්යාකූලතා සඳහා ප්රතිකාර ක්රම විවිධ වේ. සම්ප්රදායික බෙහෙත් මිශ්ර ප්රතිකාර පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දෙයි. හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රම ගැන දැන් අපි කතා කරමු.

ඉතින්, මෙම රෝගය ප්රධාන හේතුව කුමක්ද? මොළයේ සමහර කොටස්වල රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය වීමෙන් සියල්ල සිදුවනු ඇත. ඉරුවාරදය වැනි එවැනි ගැටලූවක් ඇතිවීමෙන් ඇති වන නාලවල හා ඉන්ජිනේරුමය පීඩනය නිසා ඇතිවන බඩවැල් වේ. ඉරුවාරදය ප්රතිකාර ක්රමයක් සොයා ගැනීම සඳහා, එය හේතුව කුමක්ද තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය වේ. බොහෝ විට මෙය වැරදි ආහාර වේලක්, නින්දක්, මානසික පීඩනය, නින්ද නොයැවීම.

ඉතින්, ඔබ හිසේ කැක්කුමකින් පෙළෙනවා නම්, මුලින්ම ඔබට ආහාරය වෙනස් කිරීමට සහ වැඩි වැඩියෙන් විවේක ගැනීමට පටන් ගන්න. ඔබ දිගුකාලීන ඉරුවාරදය නම්, නැවුම්ව මිරිකා කැරට්, පිපිඤ්ඤා හෝ නිවිති යුෂ නිතරම පානය කරන්න. ඔබ තුනෙන් එක අනුපාතයකින් කැරට්, යාපහුව බලකොටුව හා නිවිති යුෂ මිශ්ර කළ හැකිය. මෙම බීම ආහාර වේලකට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් ආහාරයට ගත යුතු ය. ඔබේ මොළය දිගු කලක් තිස්සේ ක්රියාශීලී වීම නිසා ඉරුවාරදය ආරම්භ වී ඇත්නම්, ඔබට සම්පූර්ණ හුරුල්ලක් කන්න පුළුවන්. නිරන්තර හිසරදය සමග, ඔබට විවිධාකාර ප්රතිකර්ම භාවිතා කළ හැකිය. හිසරදය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ එක් නැවුම් බිත්තරයක් ගෙන එය වීදුරුවක් බවට වත් කළ යුතුය. ඉහළට තාපාංක කිරි පෙලෙන්න, ඉක්මණින් කලවම් හා ප්රතිඵලයක් පානය පානය කළ යුතුය. ඒ නිසා ඔබට හිසරදය ඉවත් කිරීමට ඔබට හැකි බව අවබෝධ වන තෙක් ඔබ දින කිහිපයකට පසු කරන්න.

මෙම වසංගතය වරින් වර ඔබට ගැලවීමට නම්, ඔබේ හිසට අදාළ වන උණුසුම් සම්පීඩන විවිධ ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, අමු ළූණු වලින් සම්පීඩනය හොඳම වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ජන වෛද්ය විද්යාවේදී රෝගය සදහටම මකා දැමීමට උපකාර වන විවිධ ක්රම තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ බොහෝ විට හිසරදයක් ඇත්නම්, කපු බඩුවක් ගන්න, නැවුම් රසැති ලූනු යුෂ හෝ බීට් සහ එය ඔබේ කනට තබන්න. එසේම කන් සහ හිසකෙස් ඇති හිසරසයෙකුගෙන්, ඔබ විසින් අඹරාගත් ගෝවා දැමිය හැකිය. මෙම ක්රියාපටිපාටිය අතරතුර හිස තුවායක් සමග බැඳිය යුතුය. හිස නතර කිරීමට බාධා කිරීම සඳහා, ඔබට සමාන කැෂ්තර් හා ඇමෝනියා ආශ්වාස කළ හැක.

බෙහෙවින් හොඳින් හිසරදයක් සහිත කොට්ටයක් සමඟ විශේෂිත ඖෂධ පැළෑටි සහිතව, ඔබට පැය දෙකක් හෝ තුනක් බොරු කිරීමට අවශ්යය. මෙම කොට්ටයේ ලෝරල් චෙරි, ලෝරල්, ලෝරල් කැම්පෝර් සහ යුකැලිප්ටස් වල වියළි කොළ විය යුතුය.

හිස් කබල් භාවිතා කරන ක්රමයක් භාවිතා කිරීමෙන් හිසරදය ඉවත් කළ හැකිය. මෙය කිරීම සඳහා අත් සහ පාද උණුසුම් වන අතර පසුව සීතල වතුර බවට පත් කළ යුතුය. තවත් පුදුම ජනක පිළියමක් වන්නේ අබ ඇටය. එය ඉතා පහසුවෙන් හා සරලව සකස් කර ඇත. එය වියළි අබ ඇටයක් අතට ගත යුතු අතර එය ජලය සමග තනුක කළ යුතුය, උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක පමණ වේ. ඔයා ගොඩක් ගුලියක් වගේ. වතුර බාල්දියක් තුළ එය උනුසුම් වන අතර එහි උෂ්ණත්වය සෙන්ටිමීටර් පමණ වේ.

එවැනි අබවල ස්නාන බඳුන් සඳහා විශිෂ්ටයි. මුළු ශරීරය සඳහා නාන බඳුන් වලට වඩා කාර්යක්ෂම වේ. ඔබ සාමාන්ය බිමක් සෑදීමට තීරණය කරන්නේ නම් විනාඩි දහයකට වැඩි කාලයක් එහි රැඳී සිටිය යුතුය. අත් හා පාද සඳහා අබ වැස්ම සමග කාලය සීමා නොවේ. සම රතු පැහැයට හැරෙන විට ඇසේ තබා ගන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි බඳුනක් වියළි අබයෙන් පමණක් නොව, එහි බීජ හා තෙල් වලින්, මෙම නිෂ්පාදන පදනම මත පිසූ කළ හැකිය. අබ ඇටයක් ස්නානය කිරීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, එහි අග්ගිස් එක් කරන්න. අබ ඇට සහ අග්ගලා තුනක් දෙකක් මිශ්ර කිරීම, මිශ්රණයේ හැදි තුනක් ගන්න, ජලය ලීටර් භාගයක් වත් කර පැය භාගයක් අවධාරනය කිරීම අවශ්ය වේ. මාර්ගය වන විට, එය සිසිල්, නමුත් සීතල ජලය වත් අවශ්ය නොවේ. මෙම කට්ටිය අත් කපන සහ සම්පීඩනය සමග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ.

ඔබ අබ ඇලූම් සහිත ස්නානය ගැන කතා කරන්නේ නම්, අර්ධ අර්ධ ලීටර් බෝතලයකට වතුර වත් කළ යුතු අතර අබ දරු තෙල් දණ්ඩක් දමනවා. එවිට තෙල් සහ ජලය අවශෝෂණය කරන කාලය දක්වා බෝතලය තදින් තදින් හා සොලවා ඇත. මෙම ඉමල්ෂන් සහ නාන කාමරය තුළට වත් කළා ය.

ඔබ විසින්ම ඔබේ සංචරණයෙන් මිදෙන්නට පුළුවන්. හිස කඩා වැටුණු විට එය ආරම්භ කිරීම අවශ්ය නොවනු ඇත. නමුත් එය තවමත් කරදර නැති අවස්ථාවලදී දර්ශනය එහි තියුණුබව, ආලෝකය සහ අඳුරු ලක්ෂ්යය පියාසර කිරීමට පටන් ගනී.

ඉතින්, ඉරුවාරදය පතිකාර සඳහා ලබා දෙන තවත් ක්රමයකි, සීතලයි. මෙම විශේෂිත ක්රමයක් භාවිතා කිරීම සඳහා, සාමාන්ය ශීතකාරක නල ජලය භාවිතා කරන්න. ප්රහාරය ආරම්භ වන බව ඔබට හැඟෙන විට, වතුර හැර දමා එය යට අත් තබන්න. එහෙත්, ඔවුන් නිශ්චල විය යුතු නැත, නමුත් මෘදු ලෙස එකිනෙකා කපා. වතුර ඉතා සීතල නම් - වරින් වර, ඉසිනින් ඔබේ අත් ඉවත් කරන්න. එවැනිම ක්රියාපටිපාටිය ආරම්භයේදී විනාඩි විසි හතළිහක් ගත විය යුතුය. මෙම ක්රමවේදය ක්රියාත්මක වන්නේ ඇයිදැයි බොහෝ ගැහැණු ළමයින් විමසනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම ගස්වල ඇතිවන හිසරදය පහරදීම කෙරෙහි බලපාන ස්නායුවේ අවසානය බොහෝ වේ. සීතලයට ප්රතිචාර දක්වන විට හිසෙහි ඇති භාජන සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වන අතර වේදනාව අඩු වේ.

පොදුවේ, හිසරදය ඇතිනම් අයිස් ක්රීම් කන්න. මෙම රසවත් නිෂ්පාදන පෙති ගෙන ගොස්, ෆැරන්ක්ස්වල ගැඹුරෙහි මෘදු පාත්තක් මත තබන්න. තම්බා රළු වන තෙක් අයිස් ක්රීම් දිය වී නොයන්න. ඔබ මෙය සිදු කරන විට සීතල බලපාන අතර, ප්රහාරය ඉක්මනින් නතර වේ.

එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහත සඳහන් ක්රමවලට සංඝටනය සඳහා බැක්ටීරියාවක් ලබා ගත නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම රෝගය ඉතා සංකීර්ණ වන හෙයින්, සියලු ක්රම උපයෝගී කර ගැනීම සඳහා එය හොඳය. එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම වට්ටෝරු භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ ප්රවේශය හැඟෙන වහාම ප්රහාර නවතා දැමිය හැකිය. නමුත් මෙය අති විශාලයි. එමනිසා, සෑම විටම අවශ්ය අමුද්රව්ය හෝ අතළොස්සක් අයිස් ක්රීම් කොටසක් තිබිය යුතුය. එවිට ඉරුවාරදය ඔබ ගැන බිය වන්නේය.