ළදරුවන් සඳහා බීම

වසරකට අඩු ළමයින් සඳහා බීම වර්ග ගැනීම ඉතාමත් අපහසුය. ඔබේ දරුවා බොන්නේ කොපමණ සහ කුමක් ද?

මිනිසුන්ගෙන් 70% ක්ම ජලය බව, හැමෝම දන්නවා. නමුත් මෙම වර්ධනය වන සිරුර, මේ අවස්ථාවේ දී, ළදරුවා, විශේෂයෙන් අවශ්ය වේ. කුඩා දරුවෙකු සඳහා, බර කිලෝග්රෑමයකට 120-180 mg දිනපතා (වැඩිහිටියන් සඳහා - 20-45 mg පමණක්). සරලවම කියනවා නම්, අලුත උපන් දිනකට දිනකට තරල ලීටරයකට අඩකට වඩා අවශ්යය.

පියයුරු කිරි - පානය හා ආහාර

සෑම කෙනෙකුගේම ජීවිතයේ වැදගත්ම හා පළමුවන තරලය වන්නේ පියයුරු කිරි වේ. බොන්න වතුර නිවාගත් ජලය දරුවන්ගේ උසිගැන්වීම අඩු කරන බැවින් WHO ප්රකාශය දරුවාට මාස 4 ක් දක්වා පමණක් නොව මව්කිරි පමණක් නොවිය යුතුය. අපේ පෝෂණවේදීන්ට අත්යාවශ්ය ස්වභාවික අමුද්රව්ය එකතු කර ඇති ජලයෙහි 2/3 ක් වන බැවින් මවගේ කිරි ප්රමාණවත් නම් දරුවන්ට වෙනත් බීම ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි. මතක තබා ගන්න, දරුවාගේ මවගෙන් කිරි අවශ්ය ප්රමාණයට ලබා ගත හැකිය. එහෙත් දරුවන් තුළ උෂ්ණත්වය ඉහළ ගොස් තිබේ නම්, හෝ කාලගුණය ඉතා උණුසුම් වියළි, ​​එසේ නම් ඔවුන් වෙනත් බීම, තේ, ජලය, compote. නමුත් මුලින්ම ඔබ මේ සියල්ලම තම්බා හෝ මේස වතුර සමග බෝ කිරීම අවශ්ය වේ. පියයුරු කිරි හතු සමග රෝපණය කළ හැක. හුදෙක් එළු හෝ එළදෙනුන් භාවිතා නොකරන්න, ඔවුන් අසාත්මිකතාවන් ගොඩක් ඇති බැවින්, සහ සිව් මාසයේ දරුවන්ගේ බඩය ග්රහණය කර ගැනීමට අපහසු වනු ඇත.

රසවත් යුෂ

යුෂවලින් බීම වර්ග ගැනීමට කාලයයි - දියාරු ජලය සමග ආරම්භ කරන්න. මෙම අනුපාතය 2/3. එය ඇපල් යුෂ සමග ආරම්භ කිරීමට හොඳම, පසුව ඔබ පිසිනු ලබන්නේ, ඇප්රිකොට් ඇට, චෙරි, කැරට්. 4-5 මාසයක් සිට මෙම තේ බඳුනට අඩුවීමට කුඩා දරුවන්ට මෙම මාත්රාව ලබා දිය යුතුය. මිශ්ර යුෂ සමග බීම ආරම්භ කළ හැක්කේ මාස 8 ක් පමණි. වසරකට අඩු ළමුන් සඳහා දෛනික සීමාව 50-60 mg වේ. ඔබ නැවුම් මිරිකා යුෂ, හෝ විශේෂ ළමා යුෂ පමණක් ලබා දිය යුතුය. මෙම ලේබලය කියවීමෙන් පසුව, මෙම යුෂ ඔබේ දරුවාට සුදුසු ය. එළවළු තන්තු අඩංගු වන නිසා වසරක් දක්වා දරුවන්ට සුදුසු නොවේ. එය ද Citrus පලතුරු, තක්කාලි, ස්ට්රෝබෙරි සඳහා ද අදාළ වේ. අතිරික්ත බරකින් යුතු දරුවන්ට ඇඹුල් සෝක් පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඒවායින් කාබෝහයිඩ්රේට ස්වල්පයක් පමණයි. මෙම බීම ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය සක්රිය කරයි. නමුත් අවුරුදු 3 ක් දක්වා දරුවන්ට මිදි යුෂ දෙන්න එපා.

හානිකර සහ ප්රයෝජනවත් අපද්රව්ය

දරුවන් සඳහා ඛනිජ ජලය, සුවඳ විලවුන්, ආපනශාලා සහ ආපන ශාලා. පළමු දෙදෙනා රෝග සඳහා පමණක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔවුන් අනුපූරක ආහාර සඳහා භාවිතා කළ නොහැක. මෙය ආහාර ගැනීම සඳහා සුදුසුය. සමහර විට, සමහර මූලද්රව්ය දරුවන්ට හානිකර විය හැකි බැවින්, තම්බන නොකළ යුතු අතර එය තම්බා නොකළ හැකිය. සාමාන්යයෙන් පිරිසිදු වතුර භෝජන ශාලාව සමඟ පටලවා නොගන්න. ඔබට එය උනු හැකි නම්, එය අවශ්ය නම් දරුවා සඳහා එය ආහාර පිසීමට. එවැනි ජලය නිවසේ තැනිය නොහැකි බව මතක තබා ගන්න, ගැඹුරු ජල පවිත්ර කිරීම සඳහා නවීන උපකරණ අවශ්ය වන අතර නිවසේ සාම්ප්රදායික පෙරහන් ක්රියා නොකරනු ඇත.

මොකක්ද තේ ගැන?

කුඩා දරුවන්ට නිසි ලෙස සකස් කළ තේ රසවත් බීම පමණක් නොව හොඳ ඖෂධයකි. එක් තේ ප්රමාණයක් පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, තවත් කෙනෙකුට නිදා ගැනීමට උදව් වනු ඇත, තුන්වැන්න ඔබේ බඩ සන්සුන් වනු ඇත. සෑම තේ අඛණ්ඩවම නැති විටමින් හා ශාකමය අතිරේක අඩංගු වේ. ප්ලාස්ටික්, ඔවුන් ඉතා ඉක්මණින් පිසිනු ඇත: ජලය සමග තේ හරිම ප්රමාණය වත්, සිසිල් සහ දරුවා ලබා දෙන්න. නමුත් තවමත් තේ සියල්ලම බීම වෙනුවට කළ නොහැකි නිසා, දරුවන්ට තේ, කිරි, යුෂ හා ජලය ලබා දිය යුතුය.

තවත් ඉඟි

බීම උණු කර ගන්න. ඒ නිසා ඔවුන් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කරති.

මව්කිරි හැර අනෙකුත් දියර තේ හැන්දකින් ලබා ගත යුතුය.