ෆිෂිට්ස් සමඟ ඉස්සන් සහිතයි

ගම්මිරිස් පොස්ට් (වඩා කැමති කහ, රතු, සහ කොළ). සාරමය අමුද්රව්ය:

• ටොර්ටිලා - 1 කෑල්ලක්
• ඉස්සන් - 200 ග්රෑම් (දැනටමත් භාවිතෙය් ඇත)
• මිහිරි ගම්මිරිස් 70 ග්රෑම්
• චෙරි තක්කාලි - 40 ග්රෑම්
• අලිගැට පේර - 40 ග්රෑම්

උපදෙස්

ගම්මිරිස් පොස්ට් (වඩා කැමති කහ, රතු, සහ කොළ). සිහින් ව ළූනු කපන්න. ඉස්සන්ගේ බඳුන හා කැඩුණු ලූනු සහ සීනුව ගම්මිරිස් සමග ගැඹුරු කබලෙන් ලිපට කපා. සිහින් චෙරි තක්කාලි සහ ඩිෂ් ඇවාකාඩෝව කපන්න. තැටියකගෙන් අඩක් (සාප්පුවේදී දැනටමත් පිසින ලද නමුත් ගෙදරට පිසින ලද) මිලදී නොගනු ලැබේ, කැඩුණු තක්කාලි හා අලිගැටපුම් සමඟ ඉහළින්, පසුව තෘතීය ආහාරයෙන් දෙවන භාගය ආවරණය කර තබන්න. හරිතයන් සෑදීමට සහ සලාද කොළ කොළ උණුසුම් ලෙස ඉදිරිපත් කිරීම.

සේවය: 1