ස්ත්රිය 30 ට පසු වන විට ඇය දැනටමත් ඇගේ සම ගැන සෑම දෙයක්ම දන්නා අතර, ඇය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද සහ ඇයගේ සමේ කවරයද? සම වයසේදී සමේ බොහෝ වෙනස්කම් සිදු කරයි, කාලය හා ජීවන රටාව ඔවුන්ගේ මුද්රණය පැනවීම.
මෝනිං මුහුණු ප්රතිකාර, සම පිරිසිදු කිරීම
මෙම ක්රියාවලිය සඳහා, මේද, කීම්, පැරෆින් සහ වෙනත් විසුරුවා ගත හැකි දියර සහ පිරිසිදු කිරීමේ කීම් භාවිතා කරන්න. උදෑසන සිට සම සෝදා පවිත්ර, තෙතමනය, මේදය, කෙඳි කුඩු සමයට ඇලී සිටීම, සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු නොවේ.
තෙල් සහිත සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා, විශාල වශයෙන් මත්පැන් අඩංගු වන ටොනික් සහ දියර යොදන්න. මුහුණේ ටොනික් සමග මුහුණේ පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු නැවුම්බව සහ ශීතල හැඟීමක් ඇත.
වියළි සම සඳහා ටොනික් මල්පාර, මත්පැන් අඩංගු නොවිය යුතුය, මෙම ද්රව්ය සිදුරු, සිරුරේ අධික තෙල් ඉවත් කිරීම, සහ කුරුලූ සෑදීමට ඇති වන තෙල් සහිත සම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
සේදීම
ඔබ තෙල් සහිත සමේ කොළ හෝ සෙම්ප්රතිශ්යාව සමග ඔබේ මුදල් සම්භාරයක් සේදීම සඳහා අවශ්ය වේ.
සමට වියළි හෝ සාමාන්ය විය හැකි නම්, එය සේදීම වෙනුවට එය අයිස් කැබැල්ලක් හෝ වැසිකිළි ජලය සමග පිස දමනු ලැබේ.
අයිස් උයන්නේ කෙසේද?
ප්ලාස්ටික් අච්චු දී අපි අතිශයින් තාපාංක උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත්, හැදි, වියළි ඖෂධ පැළෑටි tablespoon අනුපාතයකින්, ඛනිජ ජලය හෝ ඔසු සාරය වත්, ඔබ පමණක් සුදුසු ඖෂධ තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ.
පැළෑටි සහ ඔවුන්ගේ දේපල
- කලෙන්දූලා, කඳු අළු, බර්ෂා පත්රයක්, nettle - විෂබීජ නාශක සහ නාද,
- ලාම්පු දැවිල්ල දැළත හැක,
- ලැවෙන්ඩර්ට සැනසිලිදායක බලපෑමක් ඇත.
- ඔෙරගනයෝ, මින්ට් - දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ නැවුම් බව හැඟීමක්,
- සජ්ජා සම සමාවෙන්න පුළුවන්,
- රාස්ප්බෙරි කොළ හා ලින්ඩන් වර්ණය, රැළි වැලැක්වීම සඳහා භාවිතා කරන ජලය එක් වීදුරු සඳහා ඖෂධ පැළෑටි tablespoon ගැනීමට අවශ්ය වේ.
එසේම අයිස් මිශ්ර යුෂ, කැරට්, ලෙමන්, යුෂ කට් කිහිපයක් දියර සඳහා ජලය එකතු කළ යුතුය.
නිසි පරිදි සෝදන්න
සීතල ජලය සමග සේදීමේදී, නල සීතල වතුරෙන් ඉවත්වීමෙන්, වියළි සමට හා එහි නම්යතාව අහිමි වේ.
උණුසුම් ජලය සමග සේදීමේදී, මේද අතිරික්තව සෝදා, රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය වීම, සමේ රතු පැහැය. උණුසුම් ජලය සමඟ ඔබේ මුහුණ සෝදා හරින්න, එවිට ඔබේ මුහුණේ මාංශ පේශි ලිහිල් වන අතර, සම සමෙහි පැටවෙනවා.
රෙදි සෝදන සඳහා කාමර උෂ්ණත්වයට ආසන්නව සිසිල් ජලය පැමිණේ. මුහුණේ සම උණුසුම් ජලය සමග සෝදා සීතලෙන් සේදීම, ඒ නිසා අපි අවස්ථා කිහිපයකදීම විකල්ප කරමු. මෙම ක්රියාපටිපාටිය නිසා නැවෙහි කොන්ක්රීට් කිරීම, පසුව පුළුල් කිරීම සහ මුහුණ සඳහා ව්යායාමයකි.
ඕනෑම සම සඳහා හොඳම දෙය වන්නේ වැසි ජලය සමග සේදීමයි. සාමාන්යයෙන් ජලය කැල්සියම් ලවණ අඩංගු වේ. සෝදාගත් විට, සබන් වැනි මේද අම්ල සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, සම සෝදා පිරිසිදු කිරීමට මැලවී ඇති දිය නොවන ලුණු සාදයි. වැසි ජලය නොමැති නම්, ඔබට මෘදු ජලය, තාපාංකය ජලය හෝ හිම වලින් ලබා ගත හැක.
ඵලදායී ක්රමයකි
සමට පෝෂණය කිරීම සඳහා, ඔබ කිරි සමග සම තෙත් කල යුතුය, සහ ටික වේලාවක් එය පිළියෙළ නොකරන්න.
සිහින් රැළි ඔප දැමීම හා තෙතමනය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා: ඖෂධීය සම්භාරය උණුසුම් කිරීම, ඇඹරුම් ලිනන් නූල් සහ ඔබේ මුහුණ කිහිප වරක් මත තබා. සමට පෝෂණය හා සංසරණය වැඩි වනු ඇත.
කෝමාරිකා සහ ඉදිමීම කෝමාරිකා යුෂ සමග සමට අතුළත් කිරීම සඳහා, 15 සිට 20 දක්වා සැසදීමට ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට පෙර, කෝමාරිකා ඝන කොළ කපා 10-12 දින තුළ ශීතකරණයක් තුළ තබා ගන්න. යුෂ මිරිකා හැරීමත්, සෑම දවසකම මුහුණ සමේ අතුල්ලා.
හොදයි නම්, එක් සන්ධ්යාව සඳහා තරුණ වියට වඩා ඉතා වැදගත් වන්නේ: අතීතයේ දී උණුසුම් වතුර වීදුරුවක වීදුරුවක් වත්, විනාඩි 30 ක් වත් පැණි ½ තේ හැන්දක එකතු කරන්න, ශීත ඍතුවේ දී වියළි මල් අතහැර අතීත මල් මල් පිපෙන්න. එවිට සංයුතිය පෙරීම. ඔබ මෙම මුදල් සම්භාරයක් සෝදා හරින්නේ නම්, ඔබ අවුරුදු 10 ක් වයසින් බාල වනු ඇත.
ඔබේ සම ආරක්ෂා කරගන්න
වායුගෝලීය සංසිද්ධින් සම සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වැසිකිළි ජලය හෝ අයිස් වැසිකිළීමෙන් අනතුරුව, ඔබ නිවසින් පිටව නොගියද, අපිරිසිදු හෝ නිර්ලෝභී ක්රීම් පටවනු ලැබේ. මෙය සිදු කළ යුතුය.
ක්රීම් යොදන්නේ කෙසේද?
තෙත්, තෙත් මුහුණ මත සේදීමෙන් පසු ක්රීම් යොදන්න. අපි අනිවාර්යයෙන්ම බෙල්ලක් දමා ඇඟිලි තුඩක දමා වකයි මත තැබුවෙමු. අපි මුහුණේ සම්බාහක රේඛාවන් මත ක්රීම් යොදන්නෙමු. මිනිත්තු 15 කින් පසු ක්රීම් මිරිකා ගත නොකලේ නම් අතිරික්ත ක්රීම් කඩදාසි ටැංකිය පොඟවා ගැනීමෙන් පසු විය හැක.
මුල් රැලි වැළැක්වීම සඳහා
- රයි පිටිවලින් අපි හැන්දක් සාදන්නෙමු. අපි විනාඩි 20 කට වරක් දමා, පසුව අපි උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්නෙමු.
- මී පැණි සහ අර්ධ තේ හැන්දක ගොරෝසු සහ teaspoon තේ හැන්දක කපා. මිනිත්තු 20 කට ඔබේ මුහුණේ වෙස් මුහුණ තබා ගන්න.
- මී පැණි තේ හැන්දක, ඔටම්ස් tablespoon මිශ්ර, කැළඹුණු ප්රෝටීන් එකතු, විනාඩි 20 සඳහා,
- මී පැණි 100 ග්රෑම් ගිනි උණුසුම්, ජලය හැදි දෙකක් සහ ඇල්කොහොල් දෙකක් හැදි එකතු, සමජාතීය ස්කන්ධයට කලවම් සහ විනාඩි 10 සඳහා ඔබේ මුහුණ මත තබා. මෙම ආවරණ සතියකට 1 වතාවක් හෝ 2 වතාවක්,
- අපි aloe කොළ වලින් යුෂ සමග යුෂ සමග මිශ්ර වන Vaseline සමඟ මුහුණ බුරුල් කරන්න,
අත් සහ මුහුණේ පිසද, උදෑසන හා සන්ධ්යා කාලයේ කොළ සහ parsley (කොට්ටේ කැඩුණු parsley) tablespoons සිට ඉන්ධන, ජලය වීදුරු දෙකක් එකතු සමග 15-20 විනාඩි උනු.
සම වියළීම වැළැක්වීම සඳහා
පැණි හා කිරිපිටි වල පැණි හා කිරිපිටි පැල්ලම් සහ පැල්ලම් සහිත සම.
අපි 1: 1 අනුපාතයකින් මී පැණි තනුක කර, මෙම සම ආලේප කර විනාඩි 15 කින් පසු උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා හරින්න.
වයල සම සඳහා වයිරස් සහ පිටි මැස්සා .
තිරිඟු පිටි කිලෝග්රෑම් තුනක් පමණ ශක්තිමත් තේ, කිරි හෝ ජලය කුඩා ඝනකයක් තුළ ඝන ස්කන්ධයකින් තනුක කර ඇත. මැක්ස් ගෙල සහ මුහුණ වල සමට මිනිත්තු 20 කින් පසු උණුසුම් ජලය සමඟ එය සෝදා හරිනු ලැබේ. ඉන්පසු පැයටා තෙතමනය සඳහා පෝෂණීය ක්රීම් යොදන්න.
සම සමේ පාට කිරීම සඳහා තෙල් හා බිත්තර මැස්සා
ක්රීම් උච්චාරණ බටර්, ග්රෑම් 50 ක් සහ රෝල්ඩ් ග්රෑම් 50 ක්, එළවළු තෙල් තේ හැඳි 3 ක්, glycerin තේ හැන්දක එක් කරන්න, මිශ්රණය අතුල්ලමින් හා සෙමින් chamomile කහින් 50 ml හා 30 කෝපි පාන් මත්පැන්. අපි ගෙල හා මුහුණෙහි සම මත ආවරණයක් තබා, විනාඩි 20 ක් පසු අපි උණුසුම් සමග සෝදා, පසුව සීතල වතුර සමග.
සියලු මුහුණු ආලේප කිරීමෙන් අපි මුහුණේ මුහුණු ආලේපන ක්රීම් යොදන්නෙමු.
අපගේ මිත්තණියන්ගේ වට්ටෝරුව
පැරණි දින රැලි, එරෙහිව මල් යුෂ සහ නැවුම් බෙරි සම වියළී. පළමු සතියේ මී පැණි සමඟ මිශ්ර වූ දෙවන සතියේ සහල් පිටි එකතු කරන ලදී, තුන්වන සතියේ එළවළු තෙල් එකතු කරන ලදී.
සන්ධ්යා භෝජනය, පිරිසිදු කිරීම
පිරිසිදු කිරීම සඳහා ටොනික්, ෙලෝෂන් හෝ පිරිසිදු කිරිපිටි හෝ ක්රීම්. ක්රීම් ඉතිරිව ඇත්තේ ටොනික් හෝ ෙලෝෂන් සමඟිනි.
මකුළුව නිවැරදි කිරීම
මුහුණේ සම පිරිසිදු කිරීමේදී ඇතිවන චලනය ඉහළට යොමු කළ යුතුය, සම මතුපිට සුමට විය හැකි අතර, සමට සිදුරු නොකළ හැකිය. බෙල්ලේ, නහය ආසන්නයේ බෙල්ලයට බොහෝ අවධානය යොමු කරමු.
ඇස්පරාවන්ගෙන් මැස්සා ඉවත් කිරීම සඳහා අපි පිරිසිදු කිරීමේ ක්රීම් භාවිතා කරමු. විශේෂයෙන් ප්රවේශමෙන් ඇහි බැම සහ අක්ෂි වලින් අක්ෂර සායම් ඉවත් කරන්න, සම ඉවත් නොකළ යුතුය. ෆ්රයිස් දියරයක් හෝ ක්රීම් යොදන්න, ඇසේ වසාගෙන එය ඉහළට අක්ෂි පටිය හරහා පිටතට තබන්න. ඇසේ විවෘත කරන්න, ටැම්පොන් හැර, පහළ අක්ෂිචලනය පිසදමන්න, දැන් අපි නාසය කපු පුළුන් ගෙන යයි. ඒ නිසා මුහුණේ මතුපිට සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු වන තෙක් අපි නැවත නැවත කියමු. අතිරික්ත ක්රීම් "මෘදු" ටැපින් සමග "පොඟවා".
ටොනික් දියර කපු කපන සඳහා යොදනු ලැබේ. අපි පහළට ඉහළින් මුහුණ දෙමු. අපි මුහුණේ ඇති දියරුවෙන් පසු, නාසය සඳහා කපන ලද, ඉස්කුරුප්පුවක් සහිතව ඉණපටියක් තබා, අතිරික්ත තෙතමනය අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ඇඟිලි තළා ගන්න.
තෙතමනය
සන්ධ්යා කාලයේදී සවස් කාලයේ සවස් යාමයේ දී අප විසින් සිදු කරනු ලබන ප්රධාන ක්රියා පටිපාටිය වන්නේ තෙතමනය යනු ස්වභාවික යෞවනය සම තබා ගැනීමයි.
දැන් බොහොම බොහොමයක් මොයිස්චරයිසර්, නමුත් හොඳම ප්රතිඵලය ලබා දෙන්නේ ඉමල්සිෂන් - දියර ෙමොයිස්චරයිසර්. එය ඝන ක්රීම් නොවේ, එය සමට අවශෝෂණය කර ඇති අතර පැය කිහිපයක් සඳහා වියළි සම නොවේ.
භාවිතා කිරීමට පෙර, ක්රීම් උණුසුම් වන අතර ඔබේ ඇඟිලි ඉඟි මිරිකී ඇත. සීතල සමේ ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය සම සේ ක්රියා කරන ලෙස අපි එය තදින් අල්ලා ගනිමු. ඇඟිලිවල කුෂන් සමඟ අපි බෙල්ලේ බෙල්ලේට කූඹි, මුහුණේ ඇති මුහුණ ආවරණය කරමු.
කොස්මෙටෝවිද්යාවගේ උපදෙස්
අවුරුදු 30 කට පසු, ඔබේ සෛල දින හතළිහක කාලයක් තුළ යාවත්කාලීන කර ඇත. සාමාන්යයෙන් රැලි මුඛය හෝ නළල අසල ඇති බව පෙනේ. මේ සියල්ල, අවාසනාවකට මෙන්, සියල්ලෝම අවදානමට ලක් වන අතර, මේවා වයසට යෑමේ ලක්ෂණ, නමුත් අප වැළකී සිටිය යුතුය:
- සූර්ය (පාරජම්බූල කිරණ),
- අපේ පරිසරයෙන් විෂ,
- මානසික අවපීඩනය, ආතතිය,
- ඔක්සිජන් නොමැතිකම,
- නින්ද නොපැවතීම.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම: වාතයේ ප්රමාණවත් තරම් නවාතැන් ගැනීම, දුම්පානය නතර කිරීම, මධ්යසාර පරිහරණය කිරීම, අවම වශයෙන් පැය 8 ක් නින්දේ විටමින් පොහොසත් ආහාර අනුභව කිරීම. නිතිපතා නින්ද නොගන්නේ නම්, එය ඔබේ සමේ තත්ත්වය කෙරෙහි බලපානු ඇත. ආහාර දී සලාද, එළවළු, පළතුරු විය යුතුය.
30 කට පසු, සම අඩු හා අඩු මේදය නිෂ්පාදනය කරයි. සම සම තවරනසේදී සමට අවශ්ය වන පරිදි, රැලි රැළි වලට එරෙහිව ප්රතිකාරයක් කළ යුතුය. ඔබ රාත්රියේදී ප්රේරිතමින් ආම්ලිට ක්රීම් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වන අතර, සමේ අලුත්වැඩියා කටයුතු වේගවත් වන අතර සෛල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.
තාරකාවල ඉඟි
ලායිමා වයික්යෙල්
- කිරි ඇසුරුමේ බිත්ති ඉවත්, විනාඩි 10 ක් මුහුණේ තබා, උණුසුම් ජලය සමග සෝදා. උදෑසන දෛනිකව අයිස් කැබැල්ලකින් ඔබේ මුහුණේ පිස දමන්න. කාන්තාව සැමවිටම නිවැරදි යැයි පවසන්න එපා, අමතක නොකරන්න.
ඔක්ස්නා පුෂ්කින්
දහඩිය දක්වා දිනපතා අභ්යාස, එවිට ඔබ සිසිල් වැසිකිළි ගැනීමට අවශ්ය. සතියකට දෙවරක් පාන් ගෙඩියක මුහුණු වැස්මකට මුහුණ දෙන්න. සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකු හෝ ඇපල් මත ගාන ලද කැරට් දමා, කෙෆීර් හෝ ස්ට්රෝබෙරි සමඟ මුහුණ කපා. විශේෂයෙන්ම 30 ට වැඩි අයට නිසි සැත්කමක් අවශ්යයි. එසේනම්, උදෑසන වෙහෙසට පත්වන විට විඩාව දිගේ දිගටම පවතිනු ඇත.
දැන් ඔබ දන්නවා 30 කට පසුව සම සෞඛ්ය රැකබලා ගැනීමට කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඔබ සමඟ වැඩිපුර කාලයක් වැය කරන්න, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම, දිගු වේලාවක් ඔබට පෙනෙනු ඇත. යෞවන සහ රූපලාවන්ය.