- චිකන් සුප් හොද්ද - 500 මිලිලීටර්
- නිවිති - 60 ග්රෑම්
- සෝරාල් - 60 ග්රෑම්
- කැරට් - 20 ග්රෑම්
- ලූණු - 20 ග්රෑම්
- ග්රීන් - 60 ග්රෑම්
ගෙදර දී sorrel සහ නිවිති සිට සුප් සෑම විටම ඉතා ඉක්මණින් සූදානම්, සහ වඩා වේගවත් ආහාරයට. එය ඉතා ආලෝකය වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම සිසිල් ආකාරයෙන් තාපයද ඉතා හොඳ ය. මීට අමතරව, එහි ප්රයෝජනවත් වීම නැති වුවද, එය කැලරි කිහිපයක් අඩංගු වන අතර, මෙය වෙරළ සමය විවෘත කිරීමේ සැළකිය යුතු වේලාවක් ද වේ. මම කුකුළු පොහොට්ටු මත ඉවුම් පිහුම් කරමි - සූප වඩා තෘප්තිමත් වේ, නමුත් ඔබ ආහාර පිසීමට හා සාමාන්යයෙන් වතුර මත, එවිට ඔබ ඉතා සැහැල්ලු ආහාර ආහාරයක් ලබා ඇත. Sorrel සහ නිවිති සිට සුප් සඳහා වට්ටෝරුව - ඔබේ අවධානය: 1. ගින්න මත කූඩය ගිනි තබන්න. 2. සුප් හොද්ද රත් කරන අතරතුර, ඉතිරි සියල්ල ගැන බලා ගනිමු. මේ සඳහා සියලුම එළවළු සහ හරිතයන් සෝදා පිරිසිදු කර ඇත. 3. නිවිති සහ sorrel සිහින් ඉරීම සහ වෙනම පාත්රයේ මිශ්ර. ලූනු සහ කැරට් සිහින් ව කැඩුණු බටර් පිසින ලද බඳුනකට යවන ලදි. 4. දැන් වැදගත් කාරණයක් - හරිතයන් රස (කොත්තමල්ලි හා parsley තිබුණා), කුළු බඩු, ලුණු හා ගම්මිරිස්, පෑන් තුළ දැනටමත් මිශ්රණය එකතු කරන්න. පිළිස්සීමට තැවෙන්න එපා. 5. මම හිතන්නේ, මේ කාලය වන විට සුප් හොද්ද බුබුළුවලට පටන්ගෙන ඇත, ඒ නිසා අපි ෆෝම් ඉවත්, සහ සුප් හොද්ද මුල් හරිත අමුද්රව්ය, ඉන්පසු - ෆ්රයිඩ්. මිනිත්තු 10 විනාඩි, ලුණු හා ගම්මිරිස් සඳහා නැවත උත්සාහ කරන්න. ගින්නෙන් ඉවත් කරන්න, අපි පියනක් යට වත් කර - එය මේසය වෙත සේවය කරන්න. සුවඳින් සහ වසන්ත ආලෝක ආහාරයක් විය යුතුය. මම ඔබට sorrel සහ නිවිති සිට සුප් ආහාර වැනි ඉක්මන් සහ පහසු වට්ටෝරු කැමති වනු ඇත, සහ ඔබ විටමින් රාත්රී ආහාර නිතර ඔබේ පවුලේ ඥාතීන් සතුටු වනු ඇත. :)
සේවය: 2-3