ඉක්මන් රසවත් පිළිස්සීම් වට්ටෝරු

ඉක්මන් හා රසවත් පිළිස්සීම් වට්ටෝරු - අපගේ ලිපියේ පමණක් සහ ඔබ වෙනුවෙන් පමණි.

චොකලට් මූස්

බ්ලූබෙරි ජෙලි මත.

වට්ටෝරුව 4 ක් සඳහා:

බ්ලූබෙරි ජෙලි සඳහා:

• 3 වගුව. ග්රැෆික් සීනි හැඳි

• බෙරී යුෂ මිලි ලීටර් 125 ක්

• වගුව 1. ලෙමන් යුෂ හැන්දක්

• ශීත කළ බ්ලූබරි ග්රෑම් 250 ක්

• 1 තේ හැන්දක. පිෂ්ඨය පිළිබඳ හැන්දක්

චොකලට් මූස් සඳහා

• කටුක චොකලට් 125 ග්රෑම්

• වගුව 2. බෙරී සිරප් හැඳි

• 1 බිත්තර

• වගුව 2. ග්රැෆික් සීනි හැඳි

• ක්රීම් ග්රෑම් 100 ක්

කැරමල් රන්වන් කරවීම සඳහා සීනිවල සාස්පේන් උණු කර ඇත. බෙරී හා ලෙමන් යුෂ වත් කරන්න. බෙරි එකතු කර නභිගත කරන්න. පිෂ්ඨය 1 වගුවකට තනුක. වතුර හැන්දක් සහ බ්ලූබෙරි ස්කන්ධය තුළට වත්. වීදුරු 4 ක් වියෝජනය කිරීම. චොකලට් කැඩීම හා සිරප් එකතු කිරීම, උණු ජල ස්නානය මත උණුසුම් වේ. ප්රෝටීන් වලින් කහ මදය වෙන් කර 1 මේසයෙන් එය කපා. සීනි spoonful. සිසිල් චොකලට් වලට බීට්. කීම් සොලවන්න. 1 මේසය සමඟ ප්රෝටීන් කිප්. සීනි spoonful. මුලින්ම චොකලට් සමඟ ක්රීම් මිශ්ර කරන්න. මූස් බ්ලූබෙරි ජෙලි මත තබා, ශීතකරණය තුළ පැය 3 ක් තබා ඇත.

සකස් කිරීම: පැය 3 h 25

එක් කොටස 390 kcal. ප්රෝටීන 5 ග්රෑම්, මේදය 20 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 41 ක්

චොකලට් පුඩිං

ආමන්ඩ් කැරමල් යටතේ.

වට්ටෝරුව 4 ක් සඳහා:

• කටුක චොකලට් 100 ග්රෑම්

• කිරි මිලි ලීටර් 300 යි

• වැනලින් 2 ක්

• 1 බිත්තර කහ මදය

• 3 වගුව. ග්රැෆික් සීනි හැඳි

• වගුව 1. පිෂ්ඨය පිළිබඳ හැන්දක්

• 1 බිත්තර සුදු

• ක්රීම් 70 ක්

• වගුව 5. බෙරී සිරප් හැඳි

• ආමන්ඩ් කුකීස් 75 ග්රෑම්

චොකලට් කැඩීමට. කිරි බඳුන, වැනලින් එකතු කිරීම, චොකලට් දමා කිරි තුළ එය උණු කිරීම. මේසයෙන් 1 මස් සමඟ කුළුබඩු දැමීම. සීනි spoonful සමඟ කිරි සහ පිෂ්ඨය මිශ්ර. තාපාංකය ගෙන, තාපය, කස හා මිශ්රණය ප්රෝටීන්. සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. ක්රීම් ඉරීම සහ ක්රීම් දමා. කබලෙන් ලිපට, කැරමල් කිරීමට සීනි 2 හැදි උණු කරන්න. සිරප් 2 tablespoons වත් කර කැරමල් 4 හැඩය බවට ව්යාප්ත වේ. පුඩිං ස්කන්ධය මත තබා සීතලෙන් මිනිත්තු 30 ක් තැබිය යුතුය. කුකීස් හාරා හා සිරප් 3 ක් මේස, පොඟවා ඇත. පුඩිමක් මත එය පැතිරවීම සහ තව 3 පැය සඳහා ශීතකරණයේ තබන්න.

සකස් කිරීම: පැය 3 විනාඩි 30 යි.

ප්රෝටීන් 9 ග්රෑම් 49 ක් වන කිලෝ ග්රෑම් 1 ක්. 23 ග්රෑම් මේදය, ග්රෑම් 55 කාබෝහයිඩ්රේට්

චොකලට් පිරමීඩ

හැපෙන බිස්කට් විස්කෝතු සමග.

වට්ටෝරුව 4 ක් සඳහා:

• කටුක චොකලට් 225 ග්රෑම්

• 3 වගුව. දොඩම් යුෂ හැඳි

• වගුව 2. කළු කෝපි වල හැඳි

• 2 බිත්තර

• වගුව 2. සීනි හැඳි

• 120 මිලි ග්රෑම් ක්රීම්

• බිස්කට් විස්කෝතු 30 ග්රෑම්

• 1 තේ හැන්දක. බටර් හැන්දක්

125 ග්රෑම් චොකලට් සහ උණු කිරීම, යුෂ සහ කෝපි 2 හැදි එකතු. බිත්තර කහ මදය ප්රෝටීන් වලින් වෙන් කරන ලද අතර, මේසයෙන් 1 කුඩු, සීනි spoonful. 1 තේ හැදි, සීනි හැන්දක්, කීම් සහ කහ මදය. චොකලට් වලට ප්රථමයෙන් කහ මදය, ක්රීම් සහ ලේනර් එකතු කරන්න. ස්කන්ධයෙන් සකස් කර ඇති ආකෘතියක ස්කන්ධය සකසා එය පැය 3 ක් පුරා සිසිල්ව තබන්න. කුකීස් දිරාපත් කර 1 වගුව ඉසිය යුතු ය. යුෂ කපා. ඉතිරි ක්රීම් උනු කොට බටර් සමග චොකලට් 100 ග්රෑම් උණු කිරීම. ක්රීම් මත ඇති අච්චු කුකීස් චොකලට් ස්කන්ධය වත් කරති. පැය 2 සඳහා චිලී, පසුව තහඩු දමා.

සකස් කිරීම: විනාඩි 25 යි.

1 කොටසකට 510 kcal. ප්රෝටීන් 10 ග්රෑම්, මේදය ග්රෑම් 32, කාබොහයිඩ්රේට් 44 ග්රෑම්

චොකලට් සමඟ පෑන්කේක්

නව කාර්යසාධනය තුළ ප්රියතම ප්රණීත.

වට්ටෝරුව 4 ක් සඳහා:

• පිටි ග්රෑම් 80 ක්

• 1 තේ හැන්දක. පිෂ්ඨය පිළිබඳ හැන්දක්

• ලුණු

• වගුව 1. වැනිලා සීනි හැන්දක්

• 2 බිත්තර

• ඛනිජ ජලය මිලි ලීටර් 50 ක්

• 4 තේ. හැදි බටර්

• කටුක චොකලට් 100 ග්රෑම්

• ක්රීම් 80 ක්

• වගුව 2. බෙරී සිරප් හැඳි

• වගුව 1. කොකෝවා කුඩු සහ කුඩු කළ සීනි හැන්දක්

පෑන්කේක් සඳහා මිශ්ර, පිටි, පිෂ්ඨය, ලුණු පොල්ල, වැනිලා සීනි, බිත්තර, කිරි සහ ඛනිජ ජලය. විනාඩි 30 ක් තබන්න. උෂ්ණත්වය 70 ° දක්වා උනු. කබලෙන් බටර් දී 8 පෑන් කේක් පිළිස්සීම. උඳුන තුල තැබීමට පෑන්කේක් අවසන්. ක්රීම් සෝස් සඳහා උණුසුම් කර ඒවා චොකලට් විසුරුවා හරින්න. විනාඩි 2 ක් සඳහා කුක්, තාපය ඉවත් හා සිරප් මිශ්ර. සෝස් ආලේප කළ පෑන්කෙක්ස්, රෝල් බවට පෙරළා දමා කැඩුණු. කොකෝවා කුඩු සහ කුඩු කළ සීනි සමග ඉසිය යුතු ය.

සකස් කිරීම: පැය 1 විනාඩි 15 ක්

1 කොටස 390 kcal, ප්රෝටීන් ග්රෑම් 9, මේදය ග්රෑම් 23, කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 36 ක්

චොකලට් කේක්

පෙයාර්ස් සමඟ.

කෑලි 20 ක්

වට්ටෝරුව පරීක්ෂණය සඳහා:

• ටින් පෙයාර්ස් 460 ග්රෑම්

• චොක්ලට් කේක් සෑදීම සඳහා වියළි මිශ්රණය 1 ක්

• බටර් හෝ මාගරින් 150 ග්රෑම්

3 බිත්තර

කිරි මිලි ලීටර් 100 යි

පිරවුම සඳහා

• ක්රීම් 500 ක්

පිටි සීනි ග්රෑම් 30 ක්

ක්රීම්ර් මළු 4 ක්

වැනිලා සීනි බෑග් 2 ක්

500 මිලි ග්රෑම් ඇඹුල් ක්රීම්

50 ග්රෑම් චොකලට්

කොකෝවා කුඩු

180 ° දක්වා තාප උඳුන. පෙරනයක් මත පෙයාර් පළඳින්න, යුෂ මිල 50 මිල එකතු කරන්න. තියුණු පිහියකින්, පෙයාර්ස් තුනී පෙති කපා. චොකලට් කේක් මිශ්රණයට බටර්, බිත්තර සහ කිරි එකතු කරන්න. තරමක් වේගයෙන් බ්ලොක් හා අවම වේගයකින් මික්සර් සමඟ පහර. ගැඹුරු ෙබ්කිං තැටි, ආලේප, සහ මට්ටමේ ඇනූ දමා. සමාන අන්තර්වචනයක් සමග ඇනූ මත ඡායාරූපය මෙන්, කපා පෙයාර්ස් දමා, ටිකක් ඔබන්න. විනාඩි 30 ක් පුළුස්සන්න. උඳුනෙන් පිටි ෙබ්කිං ඉවත් කිරීම සහ ඇනූ සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. චොකලට් උණු කිරීම, ප්ලාස්ටික් බෑගයක් දමා, කෙළවර කපා හා අත්තනෝමතික රටාවන්ගේ ස්වරූපයෙන් කපා හැරීම. එය නිවා දැමීමට ඉඩ දෙන්න. සීනි කුඩු, ෆයිසර් සහ වැනිලා සීනි සමග ක්රීම් මිශ්ර කරන්න. හොඳයි. ඇඹුල් ක්රීම් සහ පිෂ්ඨ යුෂ එකතු කරන්න. ආයෙත් ආයෙත් වෙඩි තියන්න. පේස්ට්රි බෑගයක ක්රීම් දමා රෝස මල් ආකාරයෙන් පෙයාර්ස් මිරිකා දමන්න. කොකෝවා කුඩු සමග ඉසිය හා චොකලට් සැරසිලි සැරසීම.

සකස් කිරීම: මිනිත්තු 55

එක් කි.ග්රෑ. 420 කි. ප්රෝටීන් 5 ග්රෑම්, මේදය ග්රෑම් 33, කාබොහයිඩ්රේට් 12 ග්රෑම්

වයින් කේක්

කළු මිදි සමග.

14 ක්

පරීක්ෂණය සඳහා:

• පිටි 200 ග්රෑම්

• සිසිල් බටර් ග්රෑම් 150 ක්

• භූගත හස්ලට් 75 ග්රෑම්

• 3 වගුව. සීනි හැඳි

• 1 කහ මදය

• පිටි ගුලිය පිටි කර ගැනීම සඳහා වියළි මස්

වට්ටෝරුව පිරවීම සඳහා:

• ග්රෑම් 500 කිෂ් කිෂ්ෂ්

• සුදු වයින් ග්රෑම් 125 ක්

• සීනි ග්රෑම් 110 ක්

• මැස්කර්පෝන් 250 ග්රෑම්

• අඩු මේද ගෘහ චීස් ග්රෑම් 200 ක්

• බිම් කුරුඳු

බඳුනක, පිටි, බටර්, ගෙඩි, සීනි, කහ මදය සහ සීතල වතුර ලීටර් 60 ක් ඒකාබද්ධ කරන්න. ඇනූ knead. මෙම ආකෘතිය පිටි ගුලිය සඳහා කඩදාසි සමග බැඳී ඇත. ඇනූ රවුම් සහ අච්චුවේ තබා, එය ඉරීම. විනාඩි 15 ක් සීතල තුළට දමන්න. උෂ්ණත්වය 220 ° දක්වා උනු. පරීක්ෂණයට පදනම වන්නේ අධික පැළෑටිය පැතිරීම සඳහා ඉහළ සිට පිටි කඩදාසි කොළ ආවරණය කර ඇත. විනාඩි 15 ක් පුළුස්සන්න. එවිට තවත් විනාඩි 10 ක් සඳහා කඩදාසි සහ පීරි සහ රවුම් කේක් ඉවත් කරන්න. සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. මිදි සූදානම් කරන්න. සීනි ග්රෑම් 60 ක් සමග උෂ්ණත්වය අවම වශයෙන් තාපය මත විනාඩි 5 සඳහා. එවිට මිදි දැමීමට හා විනාඩි 2 ආහාර පිසීමට. මිනිත්තු 2 ක් සඳහා සිරප් කෝකියෙකු සමඟ භාජනයක් තුළ බෙරි සකස් කරන්න, බෙරි සමග ඒවා පුරවා විනාඩි 30 ක් තබන්න. මැකාර්පෝන් ගෘහ චීස් සමඟ මිශ්ර, සීනි ග්රෑම් 50 ක් හා කුරුඳු පොල්ලක් මිශ්ර කර ඇත. බෙරි බෙදා හරිනුයේ ඉහළින් කේක් මත තබන්න.

සකස් කිරීම: පැය 1 විනාඩි 15 ක්

320 kcal, ග්රෑම් 7 ක්, ප්රෝටීන් ග්රෑම් 7, මේද, ග්රෑම් 28 ක්, කාබෝහයිඩ්රේට්

ටෙන්ඩර් ක්රීම් සමග මැන්ඩරින් කේක්

එය සිසිල් කිරීම සඳහා සෑහෙන කාලයක් ගත වේ, ඒ නිසා ආහාර වේලක් පිළියෙල කිරීම පෙර දින.

බිත්ති 12 යි

පරීක්ෂණය සඳහා:

• බිත්තර 6 ක්

ග්රෑම් ශේෂ ග්රෑම් 125 ග්රෑම්

• වැනිලා සීනි පැකට් එකක්

• 1 තේ හැන්දක. ගාන ලද ලෙමන් රේස් හැන්දක්

පිටි ග්රෑම් 125 ක්

තේ 2 යි. ෙබ්කිං කුඩු හැඳි

පිෂ්ඨය ග්රෑම් 50 ක්

නිර්දේශිත ක්රීම් සඳහා:

• ජෙලටින් ග්රෑම් 20 ක්

• ආහාර ගෘහ චීස් 400 ග්රෑම්

• යෝගට් 100 ග්රෑම්

• වගුව 5. පිටි සීනි හැදි

• වැනිලා සීනි බෑග් 2 ක්

• ටින් මැන්ඩරින් ග්රෑම් 400 ක්

ක්රීම් 250 ක්

180 ° දක්වා තාප උඳුන. සීනි, වැනිලා සීනි සහ සීනි ග්රෑම් 100 ක් සමග උකු ටුකුම්. 1 මේසය සමඟ ප්රෝටීන් කිප්. සීනි spoonful සහ කහ මදය සමග ඒකාබද්ධ. බිත්තර ස්කන්ධය මත පිෂ්ඨය සහ ෙබ්කිං පිටි සමග පිටි පිටත් කරන්න. 35-40 විනාඩි අච්චුවක දී සිනිඳු සහ රවුම් කේක් මත ඇනූ තබා ගන්න. සිසිල් බිස්කට් දෙකක් කේක් කපා. ජෙලටින් සෝදන්න. යෝගට් සමග කුකුල් චීස් මිශ්ර, 3 මේස, කුඩු සීනි සහ වැනිලා සීනි හැඳි. ජෙලටින් මිරිකීම්, තාපය, විල් ක්රීම් 2 හැදි සමග මිශ්ර, පසුව ඉතිරි සමග ඒකාබද්ධ කරන්න. ස්කන්ධ ඝණීභවනය ආරම්භ වන විට ක්රීම් සහ 3/4 ක්රීම් වලට එකතු කරන්න. ටැංජරීන් සමග මිශ්ර (පෙති 12 ක් කල් දැමීම) සහ පහළ කේක් මත තබන්න. දෙවන කේක් සමග ආවරණය, සැහැල්ලුවෙන් මුද්රණය කර පැය 6 ක් සීතල දමා සීනි කුඩු සමග කේක්, විප්ඩ් ක්රීම් හා මැන්ඩරින් පෙති විසිතුරු කිරීම.

සකස් කිරීම: පැය 1 විනාඩි 35 යි.

380 kcal, ග්රෑම් 11 ක් ප්රෝටීන්, මේද ග්රෑම් 20 ක්, කාබෝහයිඩ්රේට් 37 ග්රෑම්

චොකලට් රෝල්

ක්රීම්-පොස්ට් ක්රීම් සමඟ.

අස්ථි 16 ක් සඳහා

වට්ටෝරුව පරීක්ෂණය සඳහා:

• 4 බිත්තර

• ග්රෑම් සීනි ග්රෑම් 100 ක්

• වැලිලින් එකක් 1 ක්

• පිටි ග්රෑම් 80 ක්

• වගුව 2. කොකෝවා කුඩු හැඳි

• 1 වගුව, පිෂ්ඨය හැන්දක්

ක්රීම් සඳහා

• ග්රෑම් සීනි ග්රෑම් 100 ක්

• තේ හැන්දක 2 ක්. සීනි සිරප් හැඳි

• ක්රීම් ග්රෑම් 200 ක්

• බටර් ග්රෑම් 10 ක්

• කටුක චොකලට් 30 ග්රෑම්

• පිහියෙහි කූඩුවේ Vanilin

උෂ්ණත්වය 200 ° දක්වා උනු. සුදු ජාතිකයින්ගෙන් සමන් වෙන් කර උණුසුම් ජලය උණු 4 හැදි සමග සීනි ග්රෑම් 50 ක් සහ වැනලින් පෙති. ප්රෝටීන සීනි ග්රෑම් 50 ක් සමඟ පරාජයට පත් වූ අතර එය කහ මදය මත තබා තිබේ. පිටි, කොකෝවා කුඩු, පිෂ්ඨය මිශ්ර කොට බිත්තර ස්කන්ධයට මිශ්ර කරන්න. ඇනූ ගාන ලද කඩදාසිවලින් සාදන ලද ෙබ්කිං තහඩු මත පැටවිය යුතුය. විනාඩි 10 ක් තුළ උඳුන තුල තබන්න. සීනි ආලේපිත ටවල් මත පැටවූ බිස්කට් සූදානම් කර කඩදාසි ඉවත් කරන්න. බිස්කට් රෝල් බවට පත් වී සිසිල්ව තබන්න. කරමෙලිස් කරවීම සමග සීනි. ක්රීම් සහ බටර් ග්රෑම් 40 ක් සිරපය තුළ බීම. චොක්ලට් සහ වැලිලින් එකතු කරන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස එහි තීරු තහඩුව මත වත් හා එය අත්හිටුවන ඉඩ. ක්රීම් මිලි ලීටර් 160 ක් බීට්. මිශ්ර කරකැවිල්ලක මිශ්ර කිරීම සඳහා ශීතකළ චොකලට් ග්ලයිසස්, 3 මේස, ක්රීම් හැඳි ය. එවිට ඉතිරි ක්රීම් මිශ්ර. බිස්කට් ස්පොන්ජ් හා ඝන ක්රීම් ආවරණය කරයි. නැවතත් රෝල් බවට පත් කර පැය 2 ක් තුළ ශීතකරණයේ තබන්න. අවශ්ය නම් කුඩු, සීනි සහ චොකලට් චිප් සමග ඉසිය යුතු ය.

සකස් කිරීම: මිනිත්තු 2 පැය

එක් කිලෝ ග්රෑම් 200 ක් සේවය කරන. ප්රෝටීන් 4 ග්රෑම්, මේදය 9 ග්රෑම්, කාබොහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 26 ක්

වට්ටක්කා පීයි

රසකැවිලි කලාවේ සුවිශේෂි තේමාව මෙයයි. අති නවීන සූපවේදීන් පවා පරිකල්පනය කරනු ඇත.

14 ක්

වට්ටෝරුව පරීක්ෂණය සඳහා:

• බටර් ග්රෑම් 50 ක්

• සීනි ග්රෑම් 100 ක්

• කැඩුණු ආමන්ඩ් 15 ග්රෑම්

• වැනිලා සීනි පැකට් එකක්

• තැඹිලි පැහැති ලීටර 1/2 කි

• 1 කහ මදය

• පිටි ග්රෑම් 150 ක්

• වගුව 1. බිම බදින ලද වට්ටක්කා බීජ හැන්ද

• ලුණු

වට්ටෝරුව පිරවීම සඳහා වට්ටෝරුව සඳහා:

• දුඹුරු සීනි ග්රෑම් 150 ක්

• මී පැණි 30 ග්රෑම්

• සුදු වයින් මිලි ලීටර් 100 ක්

• දොඩම් යුෂ මිලි ලීටර් 50 ක්

• ඉඟුරු 15 ග්රෑම් (පෙති කපා)

• කරාබු නැටි සහ කරඳමුංගු පෙට්ටි 3 මල් පොහොට්ටු

• වැනිලා සීනි පැකට් එකක්

• රෝස ජලය මිලි ලීටර් 10 ක්

• පල්ප් පල්ප් ග්රෑම් 300 (ඝනක)

චීස් ස්කන්ධය සඳහා:

• මේදය කරල් චීස් ග්රෑම් 300 ක්

• 3 වගුව. සීනි හැඳි

• වගුව 1. දුඹුරු සීනි හැන්දක්

• 1 බිත්තර

• සාන්ද්ර කිරි වල ග්රෑම් 50 ක්

• 175 ග්රෑම් වට්ටක්කා පිදුරු

• 1 තේ හැන්දක. ඉරිඟු හැන්දක්

• කුරුඳු 1 කිපයක්

• වැනිලා සීනි පැකට් එකක්

• රෝස තෙල් 4 බිංදු

වට්ටෝරුව ඉසිය යුතු ය:

• වගුව 1. බිම බදින ලද වට්ටක්කා බීජ හැන්ද

• සීනි ග්රෑම් 65 ක්

• පිටි ග්රෑම් 150 ක්

• ලුණු

• ගාන ලද පීල් 1/2 ලෙමන්

• බටර් 85 ග්රෑම්

සීනි, ආමන්ඩ්, වැනිලා සීනි, තැඹිලි පීල් සහ කහ මදය සමඟ බටර් මිශ්ර කරන්න. පිටි, වට්ටක්කා බීජ සහ ලුණු 1 ක් එකතු කරන්න, ඉක්මනින් ඇනූ knead. එය ශීතකරණය තුළ පැය 1 සඳහා ආහාර චිත්රපටය හා ස්ථානය බවට හැරවීම. රෝස වතුර හා වට්ටක්කා හැර, ලැයිස්තුගත කර ඇති අමුද්රව්ය, උනුට ගෙන විනාඩි 30 ක් අඩු තාපයක් මත ආහාරයට ගන්න. පෙරනයක් තුළ එය නැවත සකස් කර, සිරප් එකතු කර එය නභිගත කරන්න. රෝස වතුර සහ වට්ටක්කා එකතු කරන්න, එය මෘදු කිරීමට ඉඩ දෙන්න. පෙරනයක් මත සිසිල් සහ ඉවතලන්න. උෂ්ණත්වය 160 ° දක්වා උනු. 28 සෙ.මී. විෂ්කම්භය සහිත ඉවත් කළ හැකි ආකෘතිය පතුලේ කඩදාසිවලින් සාදන ලද අතර පිටි ගුලිය මත පිටත ඉණිමට පිටි වේ. අච්චුවේ විවරය ස්ථාපිත කිරීම සඳහා. රවුම් කේක් විනාඩි 12 කින් පුළුස්සනු ලැබේ. උෂ්ණත්වය 200 ° දක්වා උනු. සීනි සමග චෙස් රබර් චීස්. බිත්තර, සාන්ද්ර කිරි සහ වට්ටක්කා පිමම වෙන් වෙන්ව. පැණිරස චීස් සමග එය ඒකාබද්ධ කරන්න. කුළු බඩු සමග පිෂ්ඨය ඒකාබද්ධ හා වට්ටක්කා කැට සමග මිශ්ර කර චීස් ස්කන්ධයට. 15-20 විනාඩි උඳුනක් සහ රවුම් කේක් දමා ඇනූ පදනම මත පිරවීම. සීනි, පිටි, ලුණු හා ලෙමන් තැවරුනු බිම බ්ලූබෙට් බීජ මිශ්ර කරන්න. බටර් විසුරුම් කර සියල්ලම මිශ්ර කර, ඔබේ ඇඟිලි සමග අතුල්ලමින් කදිම බටර් අඹරාගන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස ක්ර්රූච් කේක් වත්, උඳුන තුල තබා තවත් විනාඩි 40 ක් පුළුස්සන්න.

සකස් කිරීම: පැය 2 යි

එක් කිලෝ ග්රෑම් 380 ක් සේවය කරයි. ප්රෝටීන් 7 ග්රෑම්, මේදය 12 ග්රෑම්, කාබොහයිඩ්රේට් 58 ග්රෑම්