බොහෝ දෙමව්පියන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ගේ අලුත උපන් බිළිඳුන් සහ ළදරුවන් උදෑසන 5-6 ට පමණ අවදි වන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම අවදි නොවී පවා නිදිමත දෙමව්පියන් තම ළදරුවා ගසාගෙන යාමට උත්සාහ කරයි. ඒ නිසා ඔහු නින්දට වැටේ. අවුරුදු දෙකක් හෝ තුනකට පසුව, සමහර විට, වැඩිහිටියන්ට, තම දරුවන්ට දිගු කලක් නිදා ගැනීමට නිසි පුහුණුවක් ලබා දීමෙන් උදේ පාන්දරින්ම නැඟිටින ලෙස දරුවන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියි. කාලය ඉක්ම ගොස් ඇති අතර, දරුවන් දැනටමත් වැඩී ඇති අතර ඔවුන් ළමයින්ට ළමයින්ට හෝ සමහරවිට දැනටමත් පාසලට යන්න අවශ්යය.
ඕනෑම පවුලක මුල් අවදිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අවශ්ය වේ. එහෙත්, ප්රමාද වෙමින් සිටීමට භාවිතා කරන දරුවෙක් උදේ පාන්දර අවදි කිරීමට අපහසුය. එවැනි තත්වයකදී ඔබේ දරුවා ඉක්මනින්ම නැඟිටින්න අවශ්යයි. දිනපතා උදෑසන නැඟිට සිටීමට දරුවාට උගන්වන ආකාරය ගැන අපි ඔබේ අවධානය යොමු කරමු. එය නින්දේ නව රිද්මයකට යාමට නොහැකි ගැටළු ඇති කරවයි.
පළමුවෙන්ම ඔබ විසින්ම ආරම්භ කළ යුතුය
නැවත නැඟිටුවීම මුළුමනින් ම පැතිර ගොස් ඇති මවක් වෙව්ලන බැවින්, දරුවාට හොඳ දෘශ්ය උදාහරණයක් දීමට නොහැකි වනු ඇත. එමනිසා, මාමා දිවා කාලපරිච්ඡේදය යලි සලකා බලන විට, උදේ පාන්දරින්ම නැඟිටිනවා නම්, එය හොඳයි. දරුවා ඉක්මනින් උදෑසන නැඟිටින අතර කලාතුරකින් ප්රමාද වී නම්, අලුතෙන්ම උදෑසන නැගීම හා නිතිපතා පැමිණීමට පහසු වනු ඇත.
සවස සිට සෑම දෙයක්ම සූදානම් කිරීමට දෙමාපියන් තම දරුවා පුහුණු කළ යුතුය
මෙය සිදු කිරීම උදෙසා ඔහු සමග එකට පටන් ගන්න. පෙර ඇඳුමින් හා උදෑසන අවශ්ය වන දේවල් පිළියෙල කිරීම හා ඒ සමඟම මුලින්ම සුවය ලැබීමේ හේතුව සහ අරමුන දරුවා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. හෙට උදේ පාන්දරින්ම නැඟිටින බව දන්නා දරුවෙක් වේලාවට නොසැලී ස්ථිරව සිටීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. එසේම, ඔබ ඇඳුම් ආයිත්තම් හෝ ක්රීඩා තේරීමේ තේරීමකට පිවිසීමට හැකි අතර හෙට හෙට හෝ හෙට කුමක් කරාවිද යන කාරණය සමග සාකච්ඡා කරමින්, උදේ පාන්දරින්ම නැඟිට සිටීමට සහ තමා විසින්ම තෝරාගත් දේ මත තබා දරුවා වෙතට තල්ලු කිරීම.
ළදරුව අවදි වීමට කලින් ඉගැන්වීම සඳහා මෘදු අවදියෙන් සිටීමට උපකාර වනු ඇත
ඔබ කුඩා දරුවෙකු ඇඳ අසුවලින් හෝ තදින් ඇඳ නොයන්න, ඔබ මෘදු හා ආදරය පිබිදෙන්නට අවශ්යය. නමුත් දරුවා සමඟ නිදාගන්න එපා. පුංචි දරුවෙකු නිදා ගැනීම සඳහා දරුවාට ඒත්තු ගැන්වීමට නොසැලකිලිමත් වන්න. මෙය කිරීමට වඩා වේගවත් නම්, ඔබට ක්රීඩාව නිර්මාණය කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, ළමයින් සඳහා තෑගි පිරිනැමූ ළමයකු හෝ කිසියම් දෙයක් තමාට ඉවුම් පිහුම් සහිත ළදරු ළමයෙකු වෙත ළං වන කාටූන් චරිතයක් සඳහා ඕනෑම චරිතයක් වෙනුවෙන් ප්රකාශයක් කියවීම.
ඔබේ දරුවන්ට නින්දා නොකරන්න
මේ අවස්ථාවේ දී ඔබ ඉක්මනින් අවදි කිරීමට නොහැකි නිසා ඔබේ දරුවා බාලට නොගැසීමට වඩා හොඳ වනු ඇත. කුඩා තැනැත්තාගෙන් "දරුවා" බවට ඉක්මනින් මාරු කිරීමට හැකි වන අතර, මෙය ඔහුගේ වරදක් නොවේ. ළදරුවෙකුට ඉක්මනින් අවදි කිරීමට ඉගැන්වීම සඳහා එය කාලය, ශක්තිය සහ ඉවසීම අවශ්ය වේ.
ඉහත සඳහන් කළ ක්රමවලින් වරින් වර පමණක් සිදු කළ යුතු අතර, ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් විය යුතුය. හෙට උදෑසන සූදානම් වීම සඳහා සෑම සතිඅන්තයේම අවධානය යොමු කරන්න. එම වර්ගයේ කී්රඩාවක් සමග දරුවා නැවත්වන්නේද යන්න නොසලකා විවිධාකාර නව සොයාගැනීම් නොසළකා හැරීම. ඒ සමඟම දරුවාට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත, ඔහු ඒ ගැන උනන්දු වනු ඇත, අවසානයේ එය ඔහුට පුරුදුවනු ඇත.
දරුවන්ට ඉක්මනින් අවදි වීමට ඉගෙනීමට නොහැකි හේතු කිහිපයක් තිබේ
ප්රධානතම හේතුව වන්නේ දෛනික චර්යාව නිරන්තරයෙන් නොසලකා හැරීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සැම විටම නැඟිට ගොස් නිදාගන්න (වැඩ) සහ විවේක කාලය ලබා දීමයි. දරුවාට දවසක් නියම කර ඇති බව වැදගත් ය, එනම් ඔහු නිදා සිටින කොපමණ ප්රමාණයක් හා දවස මුළුල්ලේම ගත කරන ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතු ය.
නිසි පෝෂණය ද දරුවාගේ නින්දට හා එහි සාමාන්ය තත්වය කෙරෙහි බලපෑ හැකිය. විටමින් හා ඛනිජ වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම සන්තෘප්ත ආහාරය, දරුවාගේ ශරීරයට අත්යවශ්ය වන අතර, නව නින්දක් හෝ දවසේ තන්ත්රය යොදා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
සතියේ දිනවල පමණක් නොව, සති අන්තවලදී පවා, නැගිටීම නිසි ආකාරයෙන් නින්ද සහ අවදි කිරීම තහවුරු කර ඇති බව හොඳ දර්ශකයක් වේ. නිවැරැදි කාලසටහනක් ස්ථාපිත කර ගැනීමෙන්, එය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඔබ ලබා ගැනීමට එතරම් දුෂ්කර වී ඇති දේ බිඳ දැමීමට අවශ්ය නොවේ.
ළමයින්ට ඉක්මණින් අවදි කිරීමට ඉගෙනීම පහසු නැත. එහෙත්, ප්රේමය හා ඉවසීම තුළින් සියල්ල හැරිය හැකිය. නිදා සිටින නිහතමානී කෙනෙක් පවා දෙමාපියන්ගේ ආදරය සහ සෙනෙහස දැක්වීමටත් ඉක්මනින් නැඟිටීමටත් ඉගෙනගත හැකියි.