- වම්බටු - ග්රෑම් 500
- තක්කාලි - 250 ග්රෑම්
- ලූණු - 200 ග්රෑම්
- Zucchini - 200 ග්රෑම්
- සැල්දිරි - 150 ග්රෑම්
- ග්රීන් ඔලිව් - 100 ග්රෑම්
- ඔලිව් තෙල් - 85 ග්රෑම්
- කැප්ස් - ග්රෑම් 28
- සීනි - 21 ග්රෑම්
- විනාකිරි - 40 ග්රෑම්
- මුද්දරප්පලම් - ග්රෑම් 85 යි
- පයින් ගෙඩි - 50 ග්රෑම්
- ලුණු, ගම්මිරිස්, බැසිල් - 1 කෑල්ලක් (රස කිරීමට)
එළවළු, කැට කපා කපා, අර්ධ වශයෙන් ඔලිව් කපා පිදුරු සමග ලූනු, බටර් සමග ලූනු, බටර්, ලුණු සහ විනාකිරි එකතු, එය වාෂ්ප කරමු. මෙම වම්බටු ෆ්රයි, ලුණු එකතු, විනාඩි කිහිපයක් සඳහා ආහාර පිසීමට. විශාල පිහිනුම් සැල්දිරි හා zucchini දී තෙල්. ගම්මිරිස් සහ කපර් එකතු කරන්න. නිවා දැමූ ලූනු සහ තක්කාලි එකතු කරන්න. ෆ්රයිඩ් වම්බටු, වතුරේ මුද්දරප්පලම් සහ වතුර පොඟවා පයින් ගෙඩි එකතු කරන්න. මෙම සීනි හා විනාකිරි එකතු කරන්න, අවශ්ය නම් රස, ලුණු හා ගම්මිරිස් සඳහා පරීක්ෂා කරන්න. බැසිල් එකතු කරන්න. එලෙස එළවළු ප්රවාහණය කරන්න. ඔබ කැමති නම්, ඔබ සැහැල්ලුවෙන් කොකෝවා කුඩු සමග ඉසිය යුතු ය.
මෙහෙවර: 4