ඔබේ තොල් තොප කන යුතුද?

ඔබ අවට බැලුවහොත්, වෙනත් අය දෙස බලන්න. ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකු ඒවායේ තොල්වලින් ගසාගෙන යන බව ඔබට පෙනේ. එය පළමුවෙන්ම හානිකර ය, බාහිර පෙනුම ඉතා ලස්සනයි නොවන බව කිසිවෙකුට ඒත්තු ගැන්වීමට අවශ්ය නැත. මෙම පුරුද්ද අතුගා දැමිය යුතු අතර එය බැරෑරුම්ව සහ වගකීමකින් ප්රවේශ විය යුතුය. ප්රධාන වශයෙන්ම ඔබ පරාජය කිරීමට සහ පරාජය කිරීමට. මනෝ චිකිත්සකයින් පවසන්නේ මෙම හැසිරීම සඳහා එක් හේතුවක් මානසික ගැටලුවක් බවයි. යම් පුද්ගලයෙකු මෙම පුරුද්දට හුරු පුරුදු නම්, එයින් එය මුලිනුපුටා දමයි. එවිට මනෝවිද්යාත්මක මට්ටමේ දී, පුද්ගලයකු විසින් එයට සම්බන්ධ වූ ඔහුගේ භීතීන් සහ අත්දැකීම් ඉවත් කරනු ඇත.

බලන්න
බලන්න. කුමන මොහොතක රඳා පැවතීම ගැන ඔබ දැරිය යුතුය. ගැටලුවක් විසඳන විට ඔබ උනන්දුවෙන් හෝ චිත්රපටයක් නරඹමින් සිටිනවාද? ඔබ ඔබේ තොල් තටු කරන්න පටන් ගන්නා බව ඔබට දැනුනේ නම්, ඔබ විසින්ම සටන් කිරීමට සහ ඔබ ඔබේ පුරුද්දෙන් මිදෙන්නට උත්සාහ කරන්න.

දැන් ඔබ සටන් කිරීමට අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටින බැවින් පහත සඳහන් පියවරයන් අනුගමනය කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය - ඔබට එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබ දන්නවා, මේ ක්රම බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කර ඇති නිසා, ඔවුන් ඔබට උදව් කරනු ඇත.

ඔබේ තොල් ලිහිසි කර බලන්න
මෙම පුරුද්ද සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ ඔබේ තොල් වියළී ගොස් තෙතමනය විය යුතු බවය. අවාසනාවකට මෙන්, සියල්ලන් සඳහා සුදුසු නොවේ - එක් විකල්පයක්, අලංකාර සායම් භාවිතය. මෙම විකල්පය දරුවන්ට සහ මිනිසුන්ට සුදුසු නොවන අතර, එවැනි රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන රසවත් රස ඇති නිසා, පිළිකුලට හේතු නොවී කන්න පුළුවන්. විකල්පයක් ලෙස, සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු වේ - සනීපාරක්ෂක තුවා හෝ කටුක බාම්. එවැනි දෙපාරක් අනුභව කළ පසු, ඔබට අවශ්ය නැත.

අපේ ආච්චි අබ ඇට නරක පුරුද්දෙන් ළමයින්ව බේරගත්තා. නමුත් අබ ඇටයක් ඉතා තදින් බේක් කරන ලද හෝ ලේ තැවරුණු තොල්, නමුත් කටුක වර්ණැති ලිප්ස්ටික් වලින් - නැත. ඇය ඇගේ තොල් තෙතමනය හා ඇගේ රසය වඩාත් නරක වනු ඇත.

ප්රධාන වශයෙන්ම සන්සුන්කම
සමහර අය ස්නායු කල්පනා කරන විට, ඔවුන්ගේ තොල්වලින් ගසාගෙන සිටිති. ඔබ තාපාංකව සිටින අතර දැන් කැඩීමට යන බව ඔබට හැඟුණාද? ටිකක් හුස්ම ගන්න, සෙමින් හුස්ම ගන්න, නැවත ආශ්වාස කරන්න, ටිකක් හුස්ම ගන්න, සන්සුන්ව නිකුත් කරන්න. එය කීප වරක් කරන්න. සැහැල්ලු සුළං හෝ හිරු අහස නිල් අහස දෙස හිතාගන්න. එවැනි රූප සන්සුන්ව හා විශ්වාසයෙන් යුතුව රැඳී සිටිනු ඇත, ඔබේ භීතිකාව සහ කෝපය සමථයකට පත් වනු ඇත. මෙය කළ හැක්කේ බොහෝ ගැටලු ඉවත් කිරීම පමණක් නොව ජීවිතයේ වඩා හොඳින් පාලනය කිරීමයි.

ආදේශනයක් සොයාගන්න
ඔබේ තොල් වෙනුවට ආදේශනයක් භාවිතා කිරීමට පුරුදු වන්න. සූරියකාන්ත බීජ සහ රසකැවිලි දෙක විය හැකිය. එහෙත්, ඇඳ නොයන්න, එක් යැපීමක් වෙනුවට තවත් එකක් ලබා ගන්න.

මුලින්ම මෙම ක්රමය හොඳයි. එවිට, ඔබේ තොල් තවදුරටත් කන බව ඔබට වැටහෙන විට, කැන්ඩි, සූරියකාන්ත බීජ හෝ තවත් දෙයක් සෙමින් නතර කරන්න.

කතා කරන්න පටන්ගන්න
ඔබ ඔබේ තොල් කපා ගැනීමට අවශ්ය විට, සංවාදයක් ආරම්භ කරන්න. එවිට ඔබ සංවාදයේ මාතෘකාව මගින් ඔබව බැහැර කරනු ඇත. තනිව සිටීම - හඬ නැගීම, පදය කියවන්න. ඔබගේ පුරුද්ද දුෂ්කර භාවාත්මක අවස්ථාවන්හිදී විදහා දක්වනු ලබන විට, මෙම ගැටලුව ඔබේ හඬට කථා කරන්න: ඔබේ තොල් නොනවත්වා ඔබගේ සිති සමාන වනු ඇත.

මනෝවිද්යාඥයාගේ උපකාරය
සෑම ක්රමයක්ම පරීක්ෂා කර ඇති බව පෙනේ. මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? විවිධ නරක පුරුදුවලින් ඔබේ අභ්යන්තර අත්දැකීම් හෝ ගැටලුවලට බාහිර ප්රකාශයක් බව පෙනේ. එවිට පසුබට නොවන්න, ඔබ මනෝවිද්යාව හෝ ස්නායු විද්යාව ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයින්ගෙන් විමසීමක් අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන්ම ඔබ අප්රසන්න ගැටලුවක් ඉවත් කිරීමට ඇත්තෙන්ම අවශ්ය නිසා.

ඔබට මෝහනය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. එහෙත්, ඔබ විශේෂඥයෙකු තුළ පූර්ණ විශ්වාසයක් තිබිය යුතුය, එක් ගැටලුවක් තවත් ආකාරයකින් වර්ධනය නොවන නිසා, හෝ ඔබ සරලව මුදල් ලබා නොගනු ඇත.

සෑම පුද්ගලයෙකුම වෙනස් වේ!
ඔබේ තොල් තම්බන පුරුද්දෙන් මිදීමට යම් ක්රම කිහිපයක් ලැයිස්තුගත කර ඇතත්, එක් එක් පුද්ගලයා තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර ඒ සඳහා සුදුසු වන්නේ කුමක් ද, අනිත් කෙනෙකුට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. වගකීමකින් මෙම ගැටලුව වෙත ප්රවේශ වීමෙන් ඔබේ මාර්ගය සොයාගන්න. ඔබ සාර්ථක වනු ඇති බව දැනගන්න!