අද අපි මුහුදේ, සංචිතයේ හෝ වෙනත් පොකුණක මාසවලදී හිරු රශ්මියෙන් හා නෑමට හැකිද කියා සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන්නෙමු.
ඇයි?
පළමුවෙන්ම, වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ පිහිනීමට හෝ අවම වශයෙන් එය සිදු කරන්නේ මන්දැයි සොයා ගැනීමට අවශ්යය.
- සෞන්දර්යය. ජල පොකුණෙන් පිටව යන විට ජලය හෝ ශරීරයේ ලේ වැගිරීම් දක්නට ලැබේ. එහෙත්, එය සිදු වූ විට මෙය විශාලතම ගැටළුව නොවේ.
- රෝග. ඔම්රිස් ඔක්සිජන්හි ගැබ් ගෙල මතුවී ඇති අතර මයික්රොබොස් සහ බැක්ටීරියා ඇතුලත ජලය ඇතුළට ඇතුළු විය හැක. මාස කිහිපය තුළ ඇති ප්රතිශක්තිය දුර්වල වීම නිසා රෝගය වේගවත් විය හැක.
- සයාේනිය සහ ගර්භාෂය. සාගර හෝ ගංගා ජලය සයාේනියට ඇතුල්වීමට හැකි වන බව සෑම කෙනෙකුටම දැන ගත හැකිය. නමුත් ඉන් අදහස් වන්නේ ක්ෂණික ආසාධනය ක්ෂණිකව දිස්වන බවයි. මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ උපකාරය ඇතිව ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමග සාර්ථකව සටන් කරයි. එහෙත්, ගර්භාෂය තුල ඔවුන් බරපතල රෝග ඇති කළ හැකිය, එය එතැනට යාමට වඩා දුෂ්කර ය. කෙසේ වෙතත්, විවිධ Trichomonases, Giardia සහ Chlamydia බව සහතික කිරීමට ඇතැම් පූර්වාරක්ෂණ පියවර ගත යුතුය.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
- සනීපාරක්ෂක ක්රමවේදයන්. මෙම තත්වයෙන් විශිෂ්ට ක්රමයක් tampons වේ. ඔවුහු සයාේනියට ඇතුල් වන දොරටුවෙන් සවිමත් වන අතර, ගර්භාෂය ආරක්ෂා කර ගර්භාෂය ආරක්ෂා කරනු ලැබේ. නමුත් එක් එක් වැසිකිළියකින් පසු ඒවා වෙනස් කිරීමට සිදුවනු ඇත
- ප්රතිපාදන එතරම් දැඩි නොවූ කාලයකදී ජල ක්රියාවන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න
- විටමින් හෝ අලුත් පළතුරු සහ එළවළු ගැනීමෙන් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම
- වඩාත් උසස් ආකාරයේ ආරක්ෂාවක් යනු සයාේන කුසලානයයි. එය සෑම පැය හතකටම වරක් ක්රියාත්මක වන හෙයින්, එය එක් එක් ජලයට ඇතුල් වීමෙන් පසුව එය වෙනස් නොකළ යුතුය.
වතුර ගැන කතා කරන්න
ස්නානය සඳහා මුහුදු ජලය පමණක් නොව නානාවිධ නෑමේ ස්ථානයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.
- මුහුද. නෑමට තහනම් නැත, ප්රධාන වශයෙන් ජලය ජලය සීතල නොවේ. ටැම්සන් ගැහැණු ළමයාගේ ප්රධානතම අංගය ලෙස පවතී. ස්නානය කිරීමට පෙර එය වහාම ඉවත් කරන්න. නමුත් වතුරේ තදින් ඉදිමුණු බව ඔබට හැඟේ නම්, වහාම පිටතට ගොස් එය වෙනස් කරන්න.
- ගඟ. එය තුළ ජලය පිරිසිදු නම්, එය පිහිනීම තහනම් නැත. ඒත් විනාඩි 20 කට වඩා වතුර රැඳී සිටීමට උත්සාහ නොකරන්න.
- ලේක් හෝ පොකුණ. ඔප්ෂනල් ඔසප් වීමේදී එවන් ජලාශවල ප්ලාස්ටික් නිර්දේශය නොකළ යුතුය. ස්ථාවර ජලයෙන්, ක්ෂුද්ර ජීවීන් වඩාත් දැඩි ලෙස වර්ධනය වන අතර බරපතල නාරිවේද වෛද්ය විද්යාව වැනි රෝගවලට තුඩු දිය හැකිය.
- පිහිනුම් තටාකය ප්රධාන වශයෙන්, ඔබ එය පිහිනීමට හැකි නමුත්, සංවේදී මෝදර අක්ෂිවල අන්වීක්ෂීය අවශේෂවලට ප්රතික්රියා කරන අතර එය මුත්රා වැනි ආලෝකය ඉතා පැහැදිළි වර්ණයකින් ඔබට තීන්ත ආලේප කරයි. අවසානයේදී, ඔබ ඉතා අපහසුතාවයට පත්වනු ඇත, ඔබ ජලයෙන් මුත්රා නොකළ බව ඔප්පු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
- බාත්. බොහෝ අය මෙම ගෙදර දොරේ සවිකිරීම භාවිතා කරන්නේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමේ මාර්ගයක් ලෙසයි. නමුත් ඔබට උණු වතුරේ හිඳ ගත නොහැක. ඉතින් ඔබ පමණක් ලේ ගැලීම තීව්ර කරනු ඇත. ඔබ ඇත්තටම ස්නානය කිරීමට අවශ්ය නම්, වතුර උණුසුම් හා උණුසුම් නොවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ස්වාභාවික විෂබීජනාශක ලෙස සලකනු ලබන සුවඳක සුප් හොද්ද එකතු කරන්න.
වෙරළ නිවාඩු දිනයන් සඳහා ඔබේ සැලසුම් කපා හැරීම කෙතරම් දීර්ඝ කාලයක් බලා සිටියත්, මුල් දිනවල ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ දිගු ස්නානය සහ හිරු රශ්මියෙන් වැළකී සිටින්න. මේ කාලය තුළ, ඔසප් වීම හා මිලදී ගැනීමේ සිහිවටන කිරීමට වඩා හොඳයි, ඔසප් වීම අවසන් වූවත් පසුකාලීනව අවසන් වන අතර, සෞඛ්යයට හානි නොකොට නාන ස්නානය භුක්ති විඳින්න පුළුවන්.