ක්රීඩා කරන විට තාප ආඝ්රාණය වැළැක්විය හැක්කේ කෙසේද?

ගිම්හානයේ දී, සියලු ජනයා විශේෂයෙන්ම හයිප්රර්මිනය වෙත විශේෂයෙන් තාපය හා විශේෂයෙන්ම ක්රීඩකයන් වේ. වඩාත් පුහුණු වූ මලල ක්රීඩකයන් පවා උණුසුම් කාලගුණය තුළ මහත් පූර්වාරක්ෂාවන් සමඟ ව්යායාම කළ යුතුය. එබැවින්, අද ක්රීඩා කිරීමෙන් ක්රීඩා කරන විට තාප ආඝ්රාණය වැළැක්වීම ගැන අපි කතා කරමු.

හදිසි ආඝාතය යනු හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන ශරීරයේ වේගයෙන් සංවර්ධනය වන රෝගී තත්වයකි. ශරීරයේ අධික උෂ්ණත්වයේ වෙනත් සංසිද්ධීන් එතරම් බැරෑරුම් නොවේ. ඔවුන්ගේ සංවර්ධනය ක්ෂණික ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. තාපන කම්පන සහ තාප උනුසුම් වීම ඇතුළත් වේ. Hyperthermia හි මූලික ප්රකාශයන් දැන ගැනීම හා ආඝාතය වැලැක්වීම සඳහා නිපුණතා දැනගැනීම අවශ්ය වේ.

තාප ආඝාතය වල ලක්ෂණ

ශරීරයේ සාමාන්ය උනුසුම් වීම හේතුවෙන් ඇති වූ කම්පනය, වඩාත් ජීවිතයට තර්ජනාත්මක තත්වයන් ගැන සඳහන් වේ. ඔබ වහාම ප්රතිකාර නොකළහොත් පුද්ගලයකු මිය යා හැකිය. තාපන උෂ්ණත්වයට සාපේක්ෂව, තාප කම්පනය සිදුවීමේ විශේෂිත හේතුන් නොදන්නා ය. හදිසි අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව පහරක් ඇත.

ශරීරය සිසිල් කිරීම සඳහා ශරීරයට නොහැකි වීම නිසා එය වර්ධනය වේ. ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයේ දී ක්රමයෙන් ක්රියාකාරී වීමට පටන් ගනී: සෛලවල ඇති අඩු තරල අඩංගු වීම නිසා දහඩිය නතර වීම; උෂ්ණත්වකරණය බිඳවැටී, ශරීර උෂ්ණත්වය තියුනු ලෙස ඉහල යයි. විවේචනාත්මක උෂ්ණත්වයේ දී මොළය හා අනෙකුත් අවයව සාමාන්යයෙන් ක්රියාත්මක වන අතර මාරාන්තික ප්රතිඵලයක් හට ගනී.

තාප ආවරණයේ ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:

(40, 5 ° C) ශාරීරික උෂ්ණත්වයේ දී නිරන්තරයෙන් දහඩියෙන්ම ප්රකාශයට පත් කරන විශේෂිත ආකාරයේ තාප ආවරණයක් සහ විඤ්ඤාණ වෙනස්වීම - දිශානතියේ පාඩුව, දුර්වල වූ සම්බන්ධීකරණය, ව්යාකූලත්වය. එවැනි රාජ්යයක් වෛද්යාධාර ලබා නොදෙනවා නම්, එය කඩා වැටීමට හා ශ්වාසය විය හැකිය. ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති රෝග ලක්ෂණ කවරෙකු වුවහොත්, වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය හැකි අතර හැකි ඉක්මනින් ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කර ගත යුතුය.

හයිපර්තර්මියා හි අනෙකුත් ප්රකාශනයන්

උණුසුම් කම්පන

උෂ්ණාධික ප්රකමානයන්, හයිපර්තර්තියේ ප්රකාශනයන්ගෙන් එකක් ලෙස, සාමාන්යයෙන් උණුසුම් වේලාවක් තුලදී අධික ලෙස භෞතික ක්රියාකාරකම් වලින් පසුව පැන නගිනු ඇත - ක්රීඩාව, වැඩ කිරීම සහ ශ්රවණය කිරීම. ඉතා දරුණු වේදනාවක්, උගුර, කකුල්, දහඩිය, සාමාන්ය දුර්වලතාව, ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල - මේවා සමහර අවස්ථාවලදී තාප මස් පිපිරීම් වලින් සමහරක් වේ.

මෙම වර්ගයේ අධිසූරිය සඳහා හේතුව ශරීරයේ සෝඩියම් හි ඌනතාවයක් විය හැක. මේ අවස්ථාවේ දී, හැකිතාක් ඉක්මනින් සෝඩියම් සැපයුම පිරවීම අවශ්ය වන අතර, සෝඩියම් සඳහා දෛනිකව භාවිතය වළක්වා ගැනීම සඳහා අනාගතයේ දී එය අවශ්ය වේ. අවශ්ය සෝඩියම් සාමාන්ය කෑම ලුණු තුළ අඩංගු වේ.

තාප අබලතාව

තාප ආතතිය ඉහළ උෂ්ණත්වයට දිගු කාලීනව නිරාවරණය වීමෙන් වර්ධනය වේ. රීතියක් ලෙස, එය තාප ආඝ්රාණයකින් එය හඳුනා ගැනීම ඉතා අපහසු වේ. තාපන විඩාව සහිතව, දැඩි දහඩියෙන් තරල දෝෂ ප්රමාණවත් නැත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සංසරණය වන රුධිරයේ ප්රමාණය අඩු වන අතර අත්යවශ්ය ඉන්ද්රියයන් රුධිර සැපයුම අඩුවීමට පටන් ගනියි.

තාපන විඩාව සංකූලතා සඳහා ඇති ලක්ෂණ: දුර්වල ස්පන්දනය, හිසරදය, ඔක්කාරය, චලනය වන සම්බන්ධතා, දිශානතිය අහිමි වීම, සුදුමැලි සහ ස්නේහමය සම. තාපය තෘප්තියට පත් කිරීම යනු සම්පූර්ණ විවේකය හා ඉතා හදිසි සිසිලනය සහතික කිරීමයි.

හයිපර්තර්තිය වැළැක්වීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්

එය වළක්වා ගැනීමට වඩා අධි වේදනාව හයිපර්තර්තියට ප්රතිකාර කිරීම වඩා අමාරු නැත.