ගිම්හාන බැදපු එළවළු

සමානව බඩ ඉරිඟු, zucchini, ලූනු සහ ගම්මිරිස්වල සමාන භාජනයක් තුළ එළවළු සහ ස්ථානය කපා. අමුද්රව්ය පෙරාතුව :

• රතු ළූණු - 1/3 කුසලාන
• රතු ගම්මිරිස් - 1/3 කුසලානය
• Zucchini - 1/3 කුසලානය
• ඉරිඟු - 1/3 කෝප්ප (නැවුම් හෝ ශීත කළ)
• සුදුළූණු - 1-2 දත් (පොඩි කිරීම)
• ඔලිව් තෙල් - 1 ගෑරුප්පු
• ලුණු - 1/2 තේ හැන්දක
• ගම්මිරිස් - 1/2 තේ හැන්දක

උපදෙස්

සමානව බඩ ඉරිඟු, zucchini, ලූනු සහ ගම්මිරිස්වල සමාන භාජනයක් තුළ එළවළු සහ ස්ථානය කපා. කැඩුණු සුදුළූණු එකතු කරන්න ... ... කොෂර් ලුණු සහ බිම්මල් ගම්මිරිස් ... ඔලිව් තෙල් වත් කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ඊට පස්සේ, හැම දෙයක්ම පිළිස්සුවා. සියලුම එළවළු එක් ස්ථරයක් තුළ තැබිය හැකි ආකාරයක් ගෙන ඒම ඉතා යෝග්ය වේ. දැන්, එළවළු දැමූ විට උඳුන තුල උෂ්ණත්වය 200 ° C උනුසුම් කරන අතර 15-20 විනාඩි පිළිස්සීම. Bon appetit.

සේවය: 1-2