සලාද සලාද සමග සලාද වසන්තයේ දී, සිරුර නොකඩවා අවශ්ය විටමින්, විටින් විට නැවුම්, ටින් නොකියයි. මෙම සුදුසු නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සඳහා හොඳම - සම්පූර්ණ වැඩසටහන යටතේ මෙම කාලය තුළ භාවිතා කළ යුතුය. කරමල් සමග ඉස්ම සහිත සහ විටමින් වසන්ත සලාද සකස් කිරීම සඳහා යෝජනා කරනවා.චීරි කොළ තවමත් තරුණ වූ විට චෙරි ප්රයෝජනවත් වන අතර ශාක තවමත් මල් විසුරුවා නොමැත. සලාද ඉස්ම සහිත සහ තෘප්තිමත් වන විටමින් හා වසන්ත ශක්තිය සමග ශරීරය පුරවන්න!
අමුද්රව්ය:- චෙරම්ෂ 150 ග්රෑම්
- චීස් රුසියාව 100 ග්රෑම්
- බිත්තර චිකන් 3 කෑල්ලක්
- ටින් ඉරිඟු 100 ග්රෑම්
- ඇඹුල් ක්රීම් 3 තේ හැදි. l.
- මෙයොනීස් 3 තේ හැදි. l.
- පිපිඤ්ඤා 1 pc.
- හරිත ළූණු 1 පොකුරක්
- ගම්මිරිස් කළු බිම 1 පොල්ලක්
- පියවර 1 රාමොන්, නැවුම් පිපිඤ්ඤා, බිත්තර, ටින් ඉරිඟු, රුසියානු චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයොනීස්, හරිත ළූනු අවශ්ය සලාද සකස් කිරීම සඳහා.
- පියවර 2 ලූනු පිරිසිදු කරන්න, පිරිසිදු කපන්න.
- පියවර 3 තම අස්වන්න සහ සිහින් ව කපා.
- පියවර 4 පිපිඤ්ඤා කුඩා කැබලිවලට කපා.
- පියවර 5 බිත්තර උනු, පීල් සහ පෙති කපා.
- පියවර 6: ගාන ලද චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයොනීස්, ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා.
- පියවර 7, ළූණු, වල් සුදුළූණු, පිපිඤ්ඤා, සැරයටිය, ඉරිඟු අර්ධ සමඟ සම්බන්ධ කරන්න.
- පියවර 8 සලාද ලී කොළ සලාද බඳුන තබා ගන්න.
- පියවර 9 කන්ද උඩ කොළ මත සලාදයක්.
- පියවර 10 ඉහළ ඉරිඟු බිත්තර සහ ඉරිඟු ඉතිරි වේ. වහාම සේවය කරන්න.