ජනප්රිය ක්රමවලින් ශරීරය පවිත්ර කරයි

නූතන ලෝකයේ බොහෝ මිනිසුන් බඩවැලේ හෝ බඩවැලේ නිදන්ගත රෝග වලින් පීඩා විඳිති. එවැනි රෝගාබාධවල ආරම්භක අදියර වන්නේ හිස් කබල මතය. විවිධ රෝගවලින් වැළකී සිටීම සඳහා විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. පවිත්ර කිරීම බොහෝ ආකාරවලින් කළ හැකිය. වඩාත් පොදු ක්රමය වන්නේ නිවසේදී ගෙයින් ගෙඩිය පිරිසිදු කිරීමයි.

අපගේ ශරීරයේ ජීවිතයට බාධා කරන විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය, බැර ලෝහ, කොලෙස්ටරෝල් හා වෙනත් ද්රව්යද සෛල හා රුධිර වාහිනීවලින් ඉවත් කරනු ලැබේ. එහෙත් ඉතා ස්වල්පදෙනෙකු සිතන්නේ ශරීරයේ පවිත්ර කිරීම මනසින් කළ යුතු බවත්, ඒ සඳහා එක් ක්රමයක් තෝරාගැනීමත් අවශ්ය වේ. එසේ නොවුවහොත්, සියලු ප්රයත්නයන් කිසිවකට මග පාදන්නේ නැත.

ශරීරය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ විශාල නගරයක ජීවත් වනවා නම්, කුඩා නගරයක වඩා බොහෝ හානිකර ද්රව්ය අඩංගු වන විට, ඔබ මිනිසුන්ගේ මාර්ග පිරිසිදු කළ හැකිය. සෑම දිනකම නිතිපතා ආහාර අනුභව කරන බැවින්, විෂ ද්රව්ය සහ විෂ නිපදවීමේ සටන නිමක් නැති විය හැක. ඔබ ස්වභාව ධර්මයට නිරතුරුවම සංචාරය කළ යුතුයි. හැකි තරම් පලතුරු කන්න, නැවුම් එළවළු, ප්ලාස්ටික් ජලය, ගෑස් සහ ඩීන් නොමැතිව බොන්න, හැකි තරම් කුඩා කෘතිම ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා කරන්න. මේ සියල්ල විෂ ශරීරගත වීමට ඔබේ ශරීරයට හැකි වේ.

පිරිසිදු කරන කැස්සට නොයන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය මගින්, ඔබ ඔබේ බඩවැලේ ක්ෂුද්ර ප්ර්හාරය බිඳ දමන අතර, ඩෙස්ක්ටේකේසියාව ද ශක්තිමත් කරයි, එය සෑම කෙනෙකුගේ ශරීරයේම පවතී. ඔබ ඕනෑම ඖෂධීය තේ හෝ පොම්ප ලබා ගත හැකිය, නමුත් එය ඔබට ශරීරයෙන් මලූරි ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම් පමණි.

ඔබ පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලියට පෙර, ඔබේ ශරීරයේ ප්රාන්තය මෙන්ම ඔබේ ඉන්ද්රිය ප්රාන්තය ද දැන සිටිය යුතුය. නිදසුනකට, පුද්ගලයෙකුට cholelithiasis රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්, ඔහු හදිසියේම අක්මාව පවිත්ර කිරීමට තීරණය කරයි, ගල් හට යා හැකි අතර, මෙය බරපතල වේදනාව හා බරපතල ප්රතිවිපාක ගෙන දෙයි. පවිත්ර කිරීම සඳහා එය බරපතල ලෙස සැලකිය යුතු අතර රූපාකාරය සමග ගැටළු ඇති විය හැක, එසේ නොමැති නම් එය තුළ එහි ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ශක්තිමත් කළ හැකිය.

අපේ ශරීරයෙන් නිසි ලෙස සකස් වී ඇත්තේ ඔහු විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය විට තමා දන්නා බවය. ස්වභාව ධර්මය විසින් වකුගඩු, අක්මාව, බඩවැල් සහ අනෙකුත් අවයව නිර්මාණය කර ඇත. මිනිස් ජීවිතයේ නාස්තිය ස්වභාවිකවම ශරීරයෙන් වෙන් කරනු ලැබීම සහතික කිරීමයි. ශරීරය ඉතා ප්රබල ස්වයං සුව කිරීමකි. විද්යාත්මක දත්ත වලට අනුව, අපේ අක්මාව වසර 300 ක් පමණ සේවය කළ හැකිය. අවුරුදු හතළිහක් වන විට මිනිසුන් දැනටමත් එය විනාශ කර තිබේ. යම් පුද්ගලයෙකුට පෝෂ්යදායී වීමක් ඇති නම්, අවයව සමග ඔහු ඉතාම නිවැරදි වනු ඇත.

සිරුර පිරිසිදු කිරීම

අපේ සිරුර නිරන්තරයෙන් වහනය වන නිසා මෙය ප්රධාන ආහාරය වේ. අපි සෑම දිනකම අපේ බඩේ බොහෝ දේ විසි කරනවා. ඒවා ප්රයෝජනවත් හෝ හානිකරද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ.

ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ හරිම කන්න. මෙම සිද්ධිය තුළ ජනප්රිය ක්රම ඉතාම ඵලදායී වේ. නිරාහාරය ඔබේ විෂ ශරීර හා විෂ ද්රව්ය පවිත්ර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. මෙම ක්රියාවලිය ශරීරයට අහිතකර හා අනවශ්ය ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. එහෙත්, මෙම ක්රියාවලිය තුළ අන්තවාදී නොවන්න, ස්වභාවධර්මයට එහි අන්තයන් ඇත. ඔබ දින කිහිපයක් සඳහා කුසගින්නේ සිටිය යුතුය, නැතහොත් පලතුරු හෝ කෙෆීර් ඉවතලීමේ දවස් සඳහා වැය කරන්න. ඔබට හැකි නම්, ඔබට දින තුනක් නිරාහාරව සිටිය හැකිය. පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෙය විශිෂ්ටයි. එදිනෙදා ජීවිතයේ සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කරන්න. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී ශරීරය සාමාන්යයෙන් ආහාර ජීර්ණයෙන් නිදහස් වන අතර ස්පන්දයෙන් මිදෙයි.

හෘද සැත්කම්වලදී, මිනිස් ශරීරය තුළ ඝට්ටනීය ක්ෂුද්ර ප්රෝෆරයක් මිය යයි. සාමාන්ය මයික්රොෆ්ලෝරා මිය යයි. ස්ඵටිකයෙන් ශරීරය පමණක් නොව, සම, අභ්යන්තර අවයව සහ වසා ගැටිති පිරිසිදු කරයි. රුධිරය බොහෝ විට වඩා වේගයෙන් සංසරණය වීමට පටන් ගනී. සිරුරේ කොටස් සහ සියලු අභ්යන්තර අවයව පෝෂණය කිරීම සාමාන්යයි. පැසෙන හා පටක බොහෝ සෙයින් ප්රරෝහණය වී ඇති අතර සන්ධි වඩාත් ජංගම වේ.

අපගේ ශරීරයේ ස්ලැෂනය කිරීමේ හේතු

විවිධ හේතු නිසා ශරීරය තුළ ස්වල්ප ගණනාවක් එකතු වී ඇත. මෙය අධික ආහාරයට ගත හැකි ප්රෝටීන වලට ශරීරයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එක් හේතුවක් නම් නරක පුරුදු. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ විට බොහෝ විට වැරදීමකින් ව්යායාම් කිරීම, ව්යායාම සහ පාරජම්බුල කිරණ නොපෙන්වයි. ප්රවීණයන් පවසන පරිදි නවීන මිනිස්සු වැඩිපුර ආහාරයට ගන්නා අතරේම ජනතාව ශාරීරිකව ක්රියාකාරී නොවේ. එබැවින් ක්රියාවලිය ඊටත් වඩා සෙමෙන් ශරීරයේ සිදු වේ. ස්නායු දුර්වල ක්රියාකාරිත්වයෙන් යුත් මාංශ පේශිවලදී ඇටසැකිලි හා ගර්භාෂ පටක වල සංයුක්ත පටක වල එකතු වේ. ඔවුන්ගේ යාන්ත්රණය ඉතා සරලයි. මුලින්ම, සෛලය භාවිත නොකරන අතිරේක බලශක්ති ප්රමාණයක් ලබා ගනී. වඩාත් බහුල නිෂ්පාදන ප්රථමයෙන් විෂ ද්රව්ය බවට පරිවර්තනය වන අතර, ඉන්පසු වස විස වසනු ඇත.

ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. හැකි තරම් පිරිසිදු කරන්න.