විශේෂ අතුරු ගිණුමක් තුළ අතුරුපස විශාල ප්රමාණයක් අතර වේ. රසවත් සුවඳ විශේෂිත සූපශාස්ත්ර කුසලතා හෝ සංකීර්ණ අමුද්රව්ය අවශ්ය නොවේ - එය කන්න හොඳයි. ෆලින්ස් - වෙනම කථාවක්: ඔබ ඔවුන් සමඟ අත්හදා බැලීම් කළ හැකි අතර, ඔබ කැමතිම රසයෙන් රසකාරක රසයක් ලබාගැනීම. මෙම ගිම්හාන රෝලම ජෑම් සමඟ සූදානම් කරන්න, මිතුරන් ආරාධනා කරන්න, සහ පලතුරු පැණිරස සමග ටෙන්ඩර් බිස්කට් කෑලි භුක්ති.
- පිටි - 90 ග්රෑම්
- බිත්තර තුනක්
- සීනි කුඩු - 100 ග්රෑම්
- වැනිලා සාරය - 1 ෆොස්ෆේට්.
- මප්ලා සිරප් - 1 තේ හැදි. l.
- ෙබ්කිං කුඩු - 4 ග්රෑම්
- ඉඟුරු - 20 ග්රෑම්
- ජලය - 1 තේ හැදි. l.
- බෙරී හෝ පළතුරු ජෑම්, චොකලට් තට්ටුව
- ප්රවේශමෙන් බ්ලෙන්ම්වලින් ප්රෝටීන වෙන් කරන්න. ප්රෝටීන් වලට බඩවැල් දියරයක් ලබා නොගන්නට වගබලා ගත යුතුය. එසේ වුවහොත් ඔබට අවශ්ය පරිදි ලේසුන්ට කස පහර දීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.
- ප්රෝටිනින් සිසිල් වන අතර, විශාල පිටි ආකෘතියක් සාදනු ලබන තෙක් ඉහළ වේගයකින් මික්සර් තුළ ස්නානය කරන්න. වැනිලා සාරය සහ කුඩු කළ සීනි එකතු කරන්න. වැනලින් හෝ වැනිලා සීනි සමඟ සාරය ආදේශ නොකරන්න - උධෘතයක් නොමැති නම්, මෙම පියවර මඟ හරින්න. සාමාන්යයෙන් වේගයකින් ස්කන්ධය මිශ්ර කිරීම වැළැක්වීම නතර නොකළ ප්රෝටීන එක් එක් කහ මිටියට ඇතුල් වේ
- බිත්තර මිශ්රණයේ පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ පිෂ්ඨය (පිටි නොමැති නම්, අර්තාපල් සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය) එකතු කරන්න, දිගටම පරාජය. බිස්කට්වලට වඩා වාතයෙන් පෙළේ පෙනුමක් ලබා දීම සඳහා පිෂ්ඨය අවශ්ය වේ
- සිරප් සමග වෙනම කන්ටේනරයක ජලය මිශ්ර කර ඇනූ එකතු කරන්න. සිරප් වෙනුවට ඝන මී පැණි හෝ පළිඟු කෝපි භාවිතා කළ හැකිය
- 180 ත් අතර උෂ්ණත්වයෙන් යුත් උඳුනක සෙන්ටිමීටරයකට වඩා වැඩි ප්රමාණයකින් සහ රවුම් කේක් විනාඩි 10 සිට 12 දක්වා විනාඩි පහක් රඳවා තබයි. පීඩනය ඇනූ ඇටවූ විට, විස්කෝතු සූදානම් වේ. පිංචෙන් තොරව තුවායක් මත උණුසුම් බිස්කට් පිටතට ගෙන පිහියකින් දාර දමනවා
- තදින් තණ කොළ භාවිතා කර උණුසුම් කෘතීම රෝලයක් රෝල් කරන්න, ඇනූ වියළි නොවේ, තුවායක් සමග දාර ආවරණය කරන්න. විකෘත හිස් සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්
- රෝදය ඉවත් නොකරන්න, තදබදය, තදබදයක් හෝ පාටකින් එය පැතිරීම, සෙන්ටිමීටරවල දාරවල සිට පස්සට යාම, පසුව - ආරම්භක ස්ථානයේ. කුඩු, සීනි සමග ඉසිය යුතු ය