ටින් ටූනා සුප්

කැරට් වලට කකුල් කපා, ඔබට අර්ධ වළලු හැක. ලූනු කපා දමන ලෙස ද, අමුද්රව්ය:

• ටින් මාළු - 1 කෑල්ල (ටූනා)
• කැරට් - 2 කෑලි
• සහල් - 1/3 වීදුරු
• ඩිල් - 1 කෑල්ලක්
• ලූනු - 2 කෑලි
• ජලය - ලීටර් 2
• ලුණු - රස
• ගම්මිරිස් - රස

උපදෙස්

කැරට් වලට කකුල් කපා, ඔබට අර්ධ වළලු හැක. අර්ධ මුදු බවට ලුණු කපා. ලූනුට එළවළු තෙල් එකතු කරන්න. අපි ඩිල් කපනවා. හොඳින් සහල් සෝදන්න. තාපාංකයට අපි ගෙනාවා. අපි බත්, කැරට් සහ ෆ්රයිඩ් ලූනු වතුරට දමමු. එවිට ඔබට ඇටකටු සමග අළු දිගු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට ඇටකටු ඉවත් කළ හැකිය, නමුත් මෙය අනිවාර්ය වේ. එළවළු සහිත සහල් සූදානම් වන විට - ද්රව සමග ටින් කළ ආහාර එක් කරන්නෙමු. ඩිල් සමග ඉසිය හා ගින්නෙන් ඉවත් කරන්න - සුප් සූදානම්!

මෙහෙවර: 4-6