ටූනා කට්ලට් සහ රිකෝටා

මාළු කට්ලට් මගේ ප්රියතම මස්බීලි සමහරක් සැහැල්ලු හා රසවත්! බොහෝ අවස්ථාවලදී මම ඔවුන් ආහාර පිසීමට, විශේෂයෙන් මහා මංගල්යය පසු, එය ඇඳුම් ආයිත්තම් වෙනස් කිරීම සඳහා කාලය එය! මුද්දරප්පලම් සහ නැවුම්බවක් ලබා දීම සඳහා අපි ඔලිව් එකතු කරමු. කට්ලට් සාමාන්ය මධ්යධරණී ආහාරයක් බවට පත් වනු ඇත! ටූනාට අති ක්ෂීරපායමට වඩා හොඳ ටින් කළ හැකි - කට්ලට් ඉතා අධික කැලරි බවට පත් වීමට අවශ්ය නැත!

මාළු කට්ලට් මගේ ප්රියතම මස්බීලි සමහරක් සැහැල්ලු හා රසවත්! බොහෝ අවස්ථාවලදී මම ඔවුන් ආහාර පිසීමට, විශේෂයෙන් මහා මංගල්යය පසු, එය ඇඳුම් ආයිත්තම් වෙනස් කිරීම සඳහා කාලය එය! මුද්දරප්පලම් සහ නැවුම්බවක් ලබා දීම සඳහා අපි ඔලිව් එකතු කරමු. කට්ලට් සාමාන්ය මධ්යධරණී ආහාරයක් බවට පත් වනු ඇත! ටූනාට අති ක්ෂීරපායමට වඩා හොඳ ටින් කළ හැකි - කට්ලට් ඉතා අධික කැලරි බවට පත් වීමට අවශ්ය නැත!

අමුද්රව්ය: උපදෙස්